月経前症候群の際に対処する選択肢がない膨満感、頭痛、気分のむらに加えて、あなたはまた、あなたのサイクルの途中でピークに達した澄んだ、輝く顔色に別れを告げます。 傷、特に嚢胞性にきびは、プロゲステロンレベルの急上昇とエストロゲンの減少により、生理に至るまでの1週間に頭を後ろに向けます。 「このシフトは、体が妊娠の準備をするのを助けるためにあなたの期間の初めの近くで起こります」と美容医学の専門家は説明します イェレナ・イェレツキー、M.D。「この変化が起こると、私たちの肌はより多くの油を生成し、にきびに加えて、顔色を鈍く見せ、炎症やしみの形で過敏症を引き起こす可能性があります。」
これらの痛みを伴う傷を拾い上げて突くのは魅力的かもしれませんが、そうすることで悪循環が始まり、ブレイクアウトが最終的に治癒するまでに、次の周期が始まります。 にきびに触れると、皮膚が細菌にさらされ、さらに赤みや炎症が起こり、瘢痕化や色素沈着を引き起こす可能性があることは言うまでもありません。 代わりに、サイクルの各段階で肌がどのように作用するかに注意を払うことで、ブレイクアウトを緩和することができます。 「あなたの肌がサイクルごとに何をしているのかを知ることができれば、その行動をよりよく制御することができます！ たとえば、肌が最も脂っこいときや、高プロゲステロンがにきびを引き起こす可能性がある時期の前に、ケミカルピーリングをするのに良い時期かもしれません」とニューヨークを拠点とする皮膚科医の博士は言います。 Cybele Fishman.
生理前の顔色をはっきりさせるために、自宅やオフィスで行うことができる予防策は次のとおりです。
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家に
自宅でのブレイクアウトのケアに関しては、バランスがすべてです。 にきびと戦う成分で過負荷になると、肌の炎症が高まるだけで、まったく新しい問題が発生します。 サルサイクリック酸とグリコール酸は、にきびと戦うスクラブまたはクレンザーを選択するときに探す必要がある2つの重要な成分です。 イェレツキー博士は、肌が自然に脂性の場合は週に3回、敏感な場合は週に1回これらの製品を使用することをお勧めします。 粘土ベースのマスクは、傷を縮小するのにも不思議に働きます。 彼女はまた、ビタミンCなどの抗酸化物質を含む血清または保湿剤を選択すると、感度を高めるのに役立つと述べています。
通常の製品ラインナップに関して、フィッシュマン博士は、あなたの肌があなたの周期の異なる日に異なるニーズを持っていることを理解することの重要性を強調します。 「たぶん、あなたの肌があなたのサイクルのより油性の部分にあるとき、あなたはあなたの下にちょうど軽い血清が必要になるでしょう SPFを使用した保湿剤で、乾燥機の部品の場合は、より重い美容液またはローション/クリームが必要になる場合があります」と彼女は言います。 提案します。
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両方の医師は、劇的な予防方法として、生理を開始する前に軽いケミカルピーリングを勧めています サイクルを開始する直前に出てくる傷を減らし、色素沈着過剰と瘢痕を同時に治療します 時間。 ただし、レーザーなどの他の治療法を好む場合は、予約の時間を賢くするようにしてください。 「あなたがより敏感になる特定の成分があるとは思いませんが、人々は直前により多くの痛みを感じる傾向があります そして、その期間中なので、可能であれば、その期間中にレーザー手術をスケジュールすることは役に立ちませんでした」と博士は言います。 フィッシュマン。
イェレツキー博士もお勧めします ケネログ、嚢胞性にきびに注射され、24時間以内ににきびを収縮させる抗炎症物質、 コルチゾンクリームなどの局所治療に加えて、あなたの赤く腫れた斑点に適用します 肌。
出てくるニキビは 右 あなたの生理が終わりに近づいていて、あなたはあなたがはっきりしていると思ったので？ それはホルモンの別の急増によるものではありませんが、最初の生理前のブレイクアウトの余波です。 「これらのにきびは、強化された石油生産、バクテリア、ホルモンの影響により、皮膚の毛穴の奥深くに形成され、最終的には出なければなりません」とイェレナ・イェレツキー博士は言います。