最近ジムを見回しましたか？ 2017年の第3週になりましたが、解決策の急増が正式に減少し始めています。

良いニュースは、トレッドミルを待つことがもうすぐ始まるということです 多くの 短い。 しかし、悪いニュースは、特に人生が忙しくなるときに、バックバーナーにも自分のトレーニングを入れたくなるということです。

ゲームで頭を維持する簡単な方法の1つは？ ワークアウトギアをアップグレードします。 実際、それこそがスーパーモデルの秘訣です アシュリーグラハム. 「かわいい体操服は私にとって本当に良い動機です」とグラハムは言います。 「特に、旅行に疲れているときや、運動する気分があまりないときは特にそうです。」

https://www.instagram.com/p/BIH80QdDNeB/ 

しかし、衣装はグラハムのfitspoパズルのほんの一部です。 「私はまた、体重を減らす方法ではなく、強いままでいる方法としてジムに行くことを考えたいです」と彼女は言います。 「はい、私は水着やランジェリーをたくさんモデル化していますが、私にとって運動とは健康で気分が良いことです。 ですから、「今週は3ポンド減る」ではなく、「今週は3日間運動する」などの目標を設定しました。 それから私は揺れることになっているものは何でも揺らします、あなたは知っていますか？」

関連：2017年のアシュリーグラハムのボディポジティブメッセージは私たち全員にとっての教訓です

グラハムはまた、実際に楽しみにできるものが見つかるまで、さまざまな種類のトレーニングを試すことを提案しています。 「最近、私はボクシングに夢中になっています」と彼女は言います。 「ジムで他の30人の前で汗を流したり、お尻を蹴ったりしているときは、その部分をドレスアップするのに間違いなく役立ちます。 時々必要なのは、必要な余分な火を私に与えるための素晴らしいハイウエストのレギンスやカラフルなスニーカーだけです。 そして、適切なミックスで、私の見た目は私のワンツーパンチと同じくらい強いです。」

以下のグラハムのジムピックを8つ購入してください。 そして、スーパーモデルの詳細については、彼女の毎月のコラムをチェックしてください インスタイル、 ニューススタンドや デジタルダウンロード 今。

"アララ トレーニング用品を買うのに私のお気に入りの場所の1つです」とGrahamは言います。 「ジムの後に着ても構わない服があります。 とてもかっこいいジップアップベストやメッシュジャケットと、なめらかな黒のレギンスを組み合わせるというアイデアが大好きです。」

「ジムは、私がグラフィックプリントを楽しんでいるのが本当に好きな場所の1つです。 少しクロップドトップやオーバーサイズのTシャツでかわいく見えるので、いつもハイウエストのパンツを選びます。 ナイキ たくさんのオプションがあります。 そして私も大好きです ゼラ と ルーカス・ヒュー."

"エネル ブラはとても協力的です。 それは鎧があなたがランナーであるようなものです。 私はほとんどすべての色で1つ持っています。 私の他のブラジャーのお気に入りは ヒロインスポーツ. ファッションの瞬間を探しているなら、クールなカットとディテールがあります。」

「アディダスのスニーカーは常に最高の明るい色を持っているので、私のお気に入りです。」

「革製のトートバッグは耐久性があり、平均的なジムバッグよりもシックです。 光沢のあるゴールドの裏地が付いたMansurGavrielの黒いトートバッグが好きです。 滑らかに見え、トレーニング後にだらしないことはありません。」

「トレーニングの後は、クールなサングラスが必要です。 今、私はLeSpecsが大好きです。 または、ミラーレンズを備えた洗練された飛行士です。」

「AppleWatchは、ワークアウトを軌道に乗せるのに役立ちます。 私の他の動機は？ 良いプレイリスト。 聞く 多くの リアーナ、ビヨンセ、ドレイクの 

「私は本当にボクシングに夢中です。タイトルには最高の手袋があります。 彼らはレースアップで、もう少し古い学校です。 彼らはまた完璧な体重なので、私の腕は本当に良いトレーニングを受けます。」