ディズニースターとしての初期から世界的なポップセンセーションへの変身まで、 セレナ・ゴメス 常にファンを第一に考えてください。 彼女はグローバルツアーに乗り出し、インタビューの後にインタビューを予約し、常に利用できるようにし、疲れ果てていました。
2016年8月までに、ゴメスは燃え尽きて休憩が必要でした。 「不安、パニック発作、うつ病は狼瘡の副作用である可能性があり、それが独自の課題を提示する可能性があることを発見しました」と彼女は言います。 言った 人 声明の中で. 「私は積極的になり、健康と幸福を維持することに集中したいと思っています。そして、前進するための最善の方法は、しばらく休むことであると判断しました。」
そしてそれとともに、彼女は3か月間スポットライトから姿を消し、私たちが仕方がないという新しい私初の考え方で戻ってきました。 「あなたが壊れているなら、あなたは壊れたままでいる必要はありません」と彼女は言います 聴衆に言った 2016年のAMAでの彼女の感情的な再現中。
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癒しへの彼女の最初のヒント？ 携帯電話から自分を切り離します。 「昨年、ツアーをキャンセルして90日間離れましたが、これまでで最高のことでした。 私は電話も何も持っていなかった、そして私は怖かった。 でもそれは素晴らしかったし、たくさんのことを学んだ」と語った。 インスタイル 私たちの中で 9月号 カバーストーリー。
ポップスターは彼女の電話と再会しましたが、彼女は今それとは異なる関係を持っています。 「少なくとも週に1回は携帯電話から[Instagram]を削除します」と彼女は言います。 言った ニューヨークタイムズ 3月。 「あなたはネガティブな[コメント]に固執します。 彼らは「あなたは醜い」というようなものではありません。彼らはあなたの魂を切り詰めたいと思っているようなものです。 あなたがすでに自分自身について感じているすべての不安を想像してみてください。そして、たとえそれが単なる物理的なものであっても、誰かにすべての小さなことを指摘する段落を書かせてもらいます。」
テクノロジーは別として、ゴメスは彼女の人生の他の面でも減速しました。 彼女のトレーナーによると、エイミー・ローゾフ・デイビス、彼女は毎日ストレッチします。 「どんなトレーニングでも、私たちは常にストレッチする時間を作ります。 それはあなたの筋肉を長くそして痩せた状態に保ち、あなたのパフォーマンスを改善し、あなたの関節を助け、そしてあなたの筋肉が彼らの最高の能力で働くことを可能にします。」
最も重要なことは、Gomezは、問題が発生したときに連絡を取ることを大いに支持していることです。 "まだあります 日々」と彼女は言った InStyle。 「私は治療に行きます。 私はそれを信じて、あなたがどこにいるかについて話します。 しかし、私は本当に、本当に健康な場所にいます。」
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生で感情的な新しい音楽が進行中であり、The Weekndとの幸せな新しい関係があるため、Gomezのヒントは確かに機能しているようです。