文字通り誰でもできる12の簡単なグリーンチェンジ

あなたがそれが気が遠くなるように思われるのでその考えから遠ざかるだけのために緑になることを考えたことがあるなら、あなたは良い仲間です。 「環境に配慮することは、費用がかかり、困難で、大きな変化になると簡単に推測できます」と、エコライフスタイルの専門家兼ライターは述べています。 アレクサンドラ・ジス. 「しかし実際には、それは実際には簡単であり、あなたの人生をよりシンプルにし、より充実させることができます。」

より環境に配慮したライフスタイルを送ることのメリットについては疑いの余地がないかもしれませんが、どこから始めればよいかわからない場合は、Zissuは赤ちゃんのステップから始めることをお勧めします。 「あなたがすでに知っていることから始めて、あなたの通常のルーチンに1つの小さな変更を加えてください。 たとえば、美容中毒者の場合は、いくつかの製品をより持続可能なバージョンに交換することから始めます」と彼女は言います。

私たちは間違いなく、より地球に優しい存在へのよりスムーズな道を歩んでいるので、より簡単な出発点として、Zissuと他の数人の専門家の頭脳を選びました。 あなたが今行うことができる変更を見つけるために読んでください。

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牛肉を落とす： 「肉を減らすことの影響は計り知れません」と菜食主義者でもビーガンでもないジスは言います。 摂取量を週に2〜3回に減らすだけで、大きな違いが生まれます。 「温室効果ガス排出量を削減する最も簡単な方法の1つは、肉の摂取量を減らすことです。」

オーガニックを食べる： 特にダーティダースに関しては、有機農産物への切り替えはごくわずかな変更のように見えますが、実際には、そうすることで、より大きなグリーンコミュニティの一員になります。 「有機リンゴを購入しているだけだと思いますが、ここではシステム全体が機能しています」とZissu氏は言います。 「あなたの食べ物を育てている農場労働者は農薬によって毒されていません、空気はより良いです、 鳥のほうがいいし、ミツバチのほうがいいし、地元の農家が滞在するのを手伝ったかもしれない 仕事。"

Glassから一口： プラスチック製の水筒の習慣を永久にやめます。 「ガラスはあなたの体と地球にとってより良いものです」と、の共同創設者であるタル・ウィンターは言います。

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冷水で洗濯をしなさい： 「お湯で洗濯をするために費やされるエネルギーの90％は、単にその水を加熱するために使用されます」と、Zissu氏は言います。 週末の定期的な洗濯には冷水洗浄に切り替えることをお勧めします（春の大掃除や大きな混乱は ウォームサイクル）。

ウォッシュレス： たまに洗濯日にスキップするこの許可を考慮してください。 「私たちは皆、衣服を洗う回数を減らし、ガロンの水を節約することができます」とZissu氏は言います。 「子供たちは服を本当に汚しますが、私たちは汚れに落ちたり、ズボンの食べ物を拭いたりしないので、それらのジーンズやセーターを数サイクルスキップさせることができます。」

洗剤を交換してください： あなたの洗剤について少し研究することは、水質汚染に関して大きな違いを生むことができます。 「洗濯をするとき、洗剤と混合されたその水はすべて私たちの水システムにすぐに戻ります」と、ホルモンかく乱化学物質を含まない天然洗剤を選ぶことを提案するZissuは思い出させます。

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ドライヤーシートを捨てる： 乾燥機のシートはいいにおいがして、衣服からしがみつくのを取り除くかもしれませんが、それらの小さなシートは、無香のバージョンでさえ、化学物質でいっぱいです。 だから、Zissuは次のようなウールボールでしがみつく問題に取り組むことを提案します これらは、乾燥機に入れて何度も使用できます。

熱を下げる： 「熱を少しでも下げると、化石燃料の排出量を減らすのに大きな違いがあります」と、日中に数度下げて気分を確認することを勧めるZissu氏は言います。 「夜は、それをかなり下げる必要があります」と彼女は付け加え、必要に応じて、シックなセーターと心地よい毛布に束ねることを提案します。

あなたの周りの空気をリフレッシュしてください： 「室内の空気は、外気の最大8倍の汚染が発生する可能性があります」と、環境毒物学者であり著者であるNoreenKhan-Mayberry博士は述べています。 毒性学を話す. そして、その室内空気の一部は、最も危険な空気中の化学物質であるホルムアルデヒドで汚染される可能性があると彼女は付け加えています。 したがって、窓を1日10〜15分間開いて、Rowenta Intense Pure Air（$ 300、 amazon.com）あなたの周りの空気を保ち、最終的には外をきれいに保つため。

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化学クリーナーをスキップ： クリーナーの悪臭に腹を立てたことがある場合は、農産物に含まれる過酷な化学物質のせいにしてください。 「多くの洗浄剤には揮発性有機化学物質（VOC）が含まれており、空域に侵入して健康に影響を与える可能性があります」と述べています。 Khan-Mayberryは、従来のクリーナーを4部の水と1部の酢に交換して、それらへの曝露を減らすことを提案しています。 化学薬品。

シャワーの時間を計る： シャワー時間を短くするだけで、水の無駄を大幅に減らすことができます。 Zissuはそれをゲームに変えることをお勧めします。 「スマートフォンのタイマーを設定し、定期的にシャワーを浴びて、その持続時間を確認してください。 次回は、1分、2分、3分ドロップしてみてください。 どれだけの時間と、その後、節約できる水を確認するために自分自身に挑戦してください」と彼女は言います。

ヒートスタイリングで冷却： 自然な髪の質感をもう少し取り入れて、週に数日、ブロー乾燥や縮毛矯正をスキップしてください。 「月曜日に縮毛矯正をして、日曜日までもう一度縮毛矯正をしないでください」とZissu氏は言います。 それが美人コンテストの依頼として大きすぎる場合は、髪を洗う回数を減らしてみてください。 結局のところ、ドライシャンプーは天の恵みです。