あなたの化粧でうまくいくのは悪いですか？

ソーシャルメディアフィードをスクロールすると、女性のBFFとフィットネスインフルエンサーが化粧をしているときにトレーニングセルフィーを投稿しているのを見るのは当然のことです。 気の遠くなるようなにきびを隠したいということは理解していますが、ランニングに出かけたり、化粧をしたままジムに行ったりすることは、肌にとって最高のアイデアとは思えません。 結局のところ、製品の層は、お気に入りのクラスで汗をかいたときに、本当に肌が呼吸できるようにすることができますか？

しかし、あなたが昼休みに運動していて（私たちはあなたに拍手を送ります）、1時間後にそれを再適用するためだけにあなたの化粧を取り除きたくない場合はどうなりますか？ それは...ですか それ 悪い？ まあ、私たちの専門家は本当に、本当にあなたに二度考えて欲しいです。 ここでは、皮膚科医が化粧で運動することがなぜ大したことではないのかを説明します。

運動すると血管が拡張し、皮膚への血流が増加し、毛穴が開きます。 汗やバクテリアが化粧の層の下に閉じ込められ、皮膚が適切に熱を放散するのを妨げ、 ニューヨークを拠点とする皮膚科医レイチェルは、それを毛穴閉塞の傾向があるままにしておく（または主に詰まるようになる！）と説明します。 ナザリアン、MD。 「（現在は拡張している）毛穴にバクテリアと汗が閉じ込められると、時間の経過とともに毛穴が拡大し、にきびを引き起こす可能性があります。 熱がかかると、酒皶などの温度に敏感な状態が悪化し、最終的には赤みや肌の色むらを引き起こす可能性があります」とナザリアン博士は述べています。 追加します。 結論：化粧は汗腺を覆い、毛穴を詰まらせ、にきびや炎症を引き起こす可能性がありますが、それだけの価値はありません。

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目標は いいえ メイクでエクササイズをするために、時々私たちは時間に追われたり、スピンクラスの前にファンデーションを外すのを忘れたりします（ねえ、それは起こります）。 このような状況では、すべてのメイクが同じように作成されるわけではないことに注意することが重要です。 ナザリアン博士は、簡単な昼食のトレーニングで絞るときにメイクを落としたり、塗り直したりする選択肢や時間がない場合は、 「非コメドジェニック」（毛穴を詰まらせない）とラベル付けされたメイクアップを使用し、重油ベースの液体とは対照的に、より軽い粉末に固執します 化粧。 また、ランニングやクラスでメイクをする場合は、無香料のダブ敏感肌ボディウォッシュ（3ドルで23ドル）のような優しいクレンザーですぐに顔を洗ってください。

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ジムで化粧をしなければならない場合は、汗をかいてしまわないように動きを軽くしてください。 しかし、ワークアウト中に厄介なブレイクアウトや凹凸のある肌を隠すために宗教的に化粧をしている場合は、に切り替えてみてください 着色された保湿剤またはCCまたはBBクリームは、通常非常に軽いため、ニューヨーク市を拠点とするDebra Jaliman、MDは述べています。 皮膚科医。 「色付きの製品は、その色のヒントを追加し、化粧を使用せずにその輝きのある外観を与えることができます」と彼女は言います。 不安なニキビやシミを隠したい人のために、ジャリマン博士は少量のスポットを軽くたたくことを提案します コンシーラー 重い基礎の代わりに。

一日の終わりに、皮膚科医はあなたがあなたの肌のためにできる最善のことはメイクアップのプレワークアウトを完全に取り除くことであることに同意します。 全て。 の。 それ。 完全に翼のあるアイライナー、マスカラ、口紅のような一見小さな脅威でさえ、きれいに拭く必要があります。」それらは汚れたり汚れたりする可能性があります。 激しいトレーニング中に、目や口の周りの繊細な毛穴を詰まらせ、唇の周りのまぶたやにきびの麦粒腫につながる可能性があります」と博士は言います。 ナザリアン。

メイクのフルフェイスで汗をかくという汚い習慣を打ち破りたいですか？ 外出先でのクレンジングをより管理しやすくするヒーロー製品がいくつかあります。 私たちの美容編集者は、スウェットスキンバランシングクレンジングタオル（$ 18; anthropologie.com）、ココナッツウォーターや緑茶などの成分が含まれており、ワークアウトの前後に肌をすばやくリフレッシュして活性化するのに役立ちます。 さらに、それらは個別にパッケージ化されているため、1つをバッグに入れるだけで、ドラッグストア全体の製品を持ち歩くのを忘れることができます。 セントアイブスグローアプリコット＆マヌカハニークレンジングスティック（$ 8; amazon.com）は、もう1つの簡単で持ち運び可能なオプションです。肌を湿らせ、スティックで顔を円を描くようにマッサージし、すすぎます。 ジムバッグにこぼれたり、ベタベタしたりする心配はありません。