彼女の新しい本の中で キャメロン・ディアス 優雅に老化する喜びに彼女の知恵を授けます。 そして、彼女は説教することを実践していて、次のリリースを保持している間、彼女自身の見事な新人の肖像画を投稿しています、 長寿の本.
大きく笑っている彼女の輝く写真と一緒に、彼女は次のように書いています。 あなたの体がどのように機能するかを理解しているなら、あなたはそれが長くて美しい人生を通してあなたを運ぶことができるようにそれを可能な限り最高の状態に保つのを助けるために行動を起こすことができます。」
以上 彼女のウェブサイト 彼女の新しい本についての投稿で、ディアスは幸せな生活のための彼女の5つの柱を含む、老化に関するより多くの知恵の真珠を共有しました： 「食事をし、体を動かし、ぐっすり眠り、ストレスを解消し、愛する人とつながる。」 単純、 右？
43歳は続けた：「あなたがよく老化できることを学ぶことは実際にあなたがよりよく老化するのを助けるでしょう。 あなたの体がどのように機能するかを理解しているなら、あなたはそれが長くて美しい人生を通してあなたを運ぶことができるようにそれを可能な限り最高の状態に保つのを助けるために行動を起こすことができます。」
ディアスは、彼女の本を宣伝するために彼女の素顔の美しさの写真を共有することに異論はありません。 彼女は以前、彼女の最初の美容ガイド、2013年のためにこの自然なスナップを明らかにしました ボディブック ($26; amazon.com).