キムカーダシアンウエスト 120ポンドの彼女のやせっぽちの目標を達成するために軌道に乗っています。 息子を出産してから セントウェスト 12月、KardashianWestは アトキンス40ダイエット 彼女が2番目の子供を妊娠している間に得たと伝えられている60ポンドを失うために。 Snapchatで、彼女は最近自慢しました 彼女の最新の体重は132ポンドです—赤ちゃんの前の体重135ポンドより3ポンド少ない—そして「2010年のキムに到達するために12ポンド！」と書いた。
彼女はそれをどのようにやっていますか？ 1,800カロリー以下の1日摂取量に固執することによって。 ああ、そして彼女はアトキンス40の計画で概説されているように、炭水化物をほとんど食べず、たくさんの水を飲みます。
最近では 面接する 人, カーダシアンウェスト（35歳）は次のように述べています。「子供をもうけたことがある人なら誰でも、あなたの体が変化することを知っています。体を元の状態に戻すのは難しいです。 それには非常に多くの決意と、精神的および肉体的な力とエネルギーが必要です。」
以下の彼女の毎日の食事記録を参照してください、そしてカーダシアンウェストのダイエット計画についてもっと読む 今週号の 人 雑誌、6月17日金曜日にニューススタンドに登場します。
水分補給
1日48〜64オンスの液体
初日
朝ごはん
七面鳥のソーセージとスモークゴーダチーズのスクランブルエッグ
4オンス。 フレッシュブルーベリー1/3カップのギリシャヨーグルト
スナック
アトキンスハーベストトレイルダークチョコレートチェリーアンドナッツバー
ランチ
ほうれん草のサラダにライムチキンをフェタチーズランチドレッシングで焼きました
スナック
中型にんじん1本と大さじ4。 フムス
晩ごはん
レモンタイムのオヒョウとインゲンのソテー
総カロリー：
1,504
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二日目
朝ごはん
チキンチョリソとカリフラワーのチーズとサルサのソテー
スナック
1/2小さなリンゴ
2オンス チェダーチーズ
ランチ
チポトレアイオリ、トマト、ピクルス、玉ねぎのターキーバーガー
スナック
アトキンスハーベストトレイルダークチョコレートシーソルトキャラメルバー
晩ごはん
スローローストレモンローズマリーチキンとアスパラガス
ワイルドライス1/3カップ
総カロリー：
1,561
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三日目
朝ごはん
ルッコラでハッチグリーンチリ、チーズ、卵焼き
ハニーデューメロンの1/8
スナック
バニラコーヒーフラッペ
ランチ
スパイシーなチキンソーセージのズッキーニ麺
スナック
アトキンスハーベストトレイルバニラフルーツアンドナッツバー
晩ごはん
カリフラワーマカロニアンドチーズのグリルチキン
総カロリー：
1,699