デミロヴァートは週に6日ジムに通っていますが、歌手にとっては見栄えだけではありません。

LovatoはL.A.で宗教的に取り組んできました アンブレイカブルパフォーマンスセンター （ニックとジョージョナスもうまくいく）過去9か月間、ジムを彼女の「オアシス」と呼んでいます。 インスタグラム.

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「これは彼女の安全な避難所です」とUnbreakableの創設者ジェイグレイザーはPEOPLEに話します。 「デミは1日4時間ここにいます。 彼女がポップスターである必要がないのは彼女の1つの場所です。 彼女は彼女の中毒について多くのことを話しました、そしてこれは彼女の健康な中毒になりました。 彼女はここに来ると点灯します。」

そして、ロヴァトは身を乗り出したいと思っていましたが、彼女の主な焦点は戦う方法を学ぶことでした。

「彼女は私たちのほとんどの戦闘機よりも指導力があります」とGlazerは言います。 「彼女はエゴを入れません、彼女はそれを正しくします—そして彼女は悪質です！」

Lovatoは、1時間半の総合格闘技でセッションを開始します。

「曜日に応じて、ボクシング、ムエタイ、グラウンドファイティング、ブラジリアン柔術を行います」とGlazer氏は言います。 「それから、彼女はある種の回復をし、それから彼女はパフォーマンストレーニングをしに行きます。」

Lovatoのパフォーマンスワークアウトは全身の調子を整えることに重点を置いているため、彼女は高い担当者と低いウェイトでエクササイズを行い、その間に休憩はほとんどありません。

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「それは非常に激しいです」とGlazerは言います。 「これは、休むことなく3回の3つの異なるエクササイズです。 彼女はプッシュ、プル、下半身の動きを行います。たとえば、胸を押し、背中を引っ張ってから、ある種のスクワットを行いますが、衝撃が少なく、かさばらないものを考えてみましょう。 最後に腹筋をします。」

彼女のトレーニングに続いて、Lovatoは以下を含む30分の回復を行います I.V. 治療 週二回、 凍結療法 週に2、3回、PhoenixThera-毎日6インチを貫通するレーザー医療レーザー治療 体に浸透して治癒を促し、腫れや炎症を軽減し、回復スリーブをマッサージします。 日。

「彼女は計画を完全に実行します」とGlazerは言います。 「彼女は決して遅れることはありません、彼女は現れます、彼女は皆を助けます。 彼女はすごいです。」

ビデオ：デミ・ロヴァートの美の変容

彼が彼女と一緒に働き始めて以来、GlazerはLovatoの体だけでなく、彼女の精神にも改善が見られました。

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「彼女は輝きます」と彼は言います。 「彼女が持っている幸せ、それは本当に裏返しです。 肉体的には、彼女はとてつもなく素晴らしく見えますが、自分が彼女と同じくらい美しいと感じてもらうために、私たちが彼女をどれほど誇りに思っているかはわかりません。」

この記事はもともとに掲載されました People.com.