ガル・ガドットが最初にトレーナーのマーク・トワイトと仕事を始めたとき バットマンvsスーパーマン、「彼女の手首はずっと上がっていた。 彼女の肘は彼女の腕の最も厚い部分でした」と彼は言いました バニティフェア. トワイライトは食事療法の変更を実施し始め、何ヶ月にもわたる集中的なトレーニングを受けました。 ワンダーウーマンレディ、そして彼らは彼女のスタンドアロンのために彼女のかさばりをさらに増やすために再び協力しました 映画、 ワンダーウーマン.
「[トレーニング]を始めてから、体重が約17ポンド増えました。それはすべて筋肉です」、ガドット、32歳 言った. 「今はとても気分が良くなりました。 あなたが強く感じるとき、それはあなたの姿勢、あなたの歩き方などすべてを変えます。 5年前の写真を見て、「おお、痩せすぎた。 かっこいいじゃない」 「」
変革は簡単ではありませんでした！ トワイライトは言った マッスル＆フィットネス ガドットが彼女と一緒に働き始めたとき、ガドットは一回の懸垂をすることができませんでした。 現在、彼女はボート、クマのクロール、バーピー、カニの散歩、懸垂、腕立て伏せを組み合わせた45分のサーキットを含む高度なトレーニングを完了することができます。
ジムの時間は彼女のスーパーヒーローの準備のほんの一部でした。 準備するために ワンダーウーマン、 Gadotは、1日6時間のトレーニングを行い、6か月間トレーニングを行いました。 「私たちはたくさんのジムの仕事とたくさんの戦いの振り付けと乗馬と剣の仕事をしました」と彼女は言いました ABC7. 「それは非常に集中的でした、しかしそれは報われました。」
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ガドットは毎日1時間半から2時間馬に乗っており、それがどれほど肉体的に厳しいかということにショックを受けました。 「とても難しい！」 彼女 言ったケリー＆ライアンと一緒に暮らす。 「人々が私に「ああ、私はスポーツをしている、私は馬に乗る」と言っていたとき、私は「それはスポーツではない」のようでした。 馬はすべてをします！」... いいえ、驚かれることでしょう。 とても痛いです！」
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ガドットはトークショーで、 ワンダーウーマン イスラエル軍のための彼女の訓練よりも「はるかに激しい」ものでしたが、それだけの価値がありました。 「このような象徴的で強い女性キャラクターを描く機会を得たことを非常に光栄に思います」と彼女は言います。