髪を洗う頻度についての大論争には明確な答えは1つもありません。ドライシャンプーのおかげで、最後のシャンプーを1〜2日伸ばすのがこれまでになく簡単になりました。 しかし、ストランドを頻繁に洗うとダメージを与える可能性があるのと同じように、シャンプーが少なすぎると悪影響が出る可能性があります。もちろん、ドライシャンプーを過剰摂取することもできます。
「まず第一に、髪を洗う頻度に関しては1つの答えはありません」とDove HairExpert皮膚科医のDr.は言います。 フランチェスカ・フスコ. 「しかし、一般的に、すべての肌のタイプと髪のタイプを考慮に入れると、少なくとも週に1回で十分です。 さて、頭皮が本当に油っぽい傾向がある場合は、毎日シャンプーしても大丈夫です。 あなたは本当にそれをあなた自身に合わせることができます、そして市場に出回っている製品の数で、あなたはあなたの髪に最もよく働くものを選ぶことができますそして 頭皮タイプ。」 スタイリング剤をたくさん使うと、髪をもっと頻繁に洗う必要があるかもしれません。これは完全に正常で健康的です。 NS。
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では、シャンプーの時期をどうやって知るのでしょうか？ 頭皮の行動に注意してください。 まれなかゆみ、不快な臭い、髪の毛が痛くなった場合は、ボトルを手に取ってください。 「頭皮から髪が出てくる部分は、余分な死んだ皮膚細胞の蓄積によって痛みを感じ始める可能性があり、フケがあります」とフスコ博士は説明します。 「フケが悪化し、皮膚が炎症を起こした場合、毛包の炎症は少し柔らかく感じることにつながる可能性があります。」
泡立てて、すすぎ、そして繰り返す時間かどうかを人々が理解する最も一般的な間違いの1つは、それです。 頭皮がかゆくて乾燥していると感じた場合は、シャンプーをするべきではないと考え、代わりに乾燥した缶を選びます。 シャンプー。 「これらの人々が実際に経験しているのはフケです」とフスコ博士は言います。 「シャンプーをしないことで、状況が悪化します。」
フケ、臭い頭皮を持って歩き回らない、油で重くなった髪などの美容上の理由を除いて、定期的にシャンプーをしないと、細菌、酵母、死んだ皮膚細胞は除去されません。 フスコ博士は、これは頭皮の炎症、フケ、過剰な脱落、さらには頭皮の小さなにきびである毛嚢炎にさえつながる可能性があると言います。
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詰まったiCalをお持ちの場合は、ドライシャンプーがすばやく簡単に解決できるように思われるかもしれません。 前述の悪影響がありますが、スプレーしすぎたり、頻繁にスプレーしたりしても、髪に何のメリットもありません。 また。 「ドライシャンプーにスプレーするときは、頭皮が生成するオイルと死んだ皮膚細胞を混ぜ合わせて蓄積し、酵母が成長するための最もおいしい環境を作り出します。 これはフケに陥ったときです」とフスコ博士は言います。
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状況は暗いように見えるかもしれませんが、ダメージを元に戻す簡単な方法がいくつかあります。 フケが発生している場合は、ダブズのダーマケアスカルプアンチフケシャンプー（$ 5; target.com）フレークを最小限に抑えるのに役立ちます。 過度の脱落の場合、結果が表示されるまでに少し時間がかかる場合がありますが、ビタミンを摂取して健康的な食事をとることが役立つ場合があります。 炎症と頭皮のにきびを落ち着かせるために、フスコ博士は、にきび治療と同等の局所溶液を処方できる皮膚科医に診てもらうことをお勧めします。 「にきびや乾燥肌の非常に厚い蓄積など、長期的な影響があり、それが上がらない場合は、 乾癬や湿疹のような何か他のことが起こっているかもしれないので、あなたの皮膚科医」と博士は勧めます。 フスコ。