多くの人が新年に体重を減らすことを決意します—そしてさまざまな理由でタオルを投げることになります。 マルガ・バナガではありません。 彼女は、ほぼ毎日、より健康的な食事と運動をするという新年の決意を守り、驚くべき結果を目にしました。

で 前後 Instagramの投稿、Banagaは彼女が100日で30ポンドを失ったことを共有しました。 "やったよ！！！" 彼女はキャプションに書いた。 「私は100日間、きれいに食べて毎日運動しようとして生き延びました。 本当にチートの日はありませんでした。」

それで、彼女は体重を減らして体を整えるために何をしましたか？ バナナは100日間、アルコール、肉、チーズ、お菓子を消費しませんでした。 彼女はペスカタリアンダイエット、つまりシーフードを含むベジタリアンダイエットに取り組みました（マグロとエビは頻繁に食事をしていました）。

20分間のYouTubeビデオで、バナナは彼女の減量の詳細と毎日の更新を共有しました。

バナナは、彼女の最も重い体重に達した後、彼女の新年のレジメンを開始することを決めました。そして、それは彼女を落ち込んだと感じさせました。 早い段階で、彼女は自分の決意を強めることができるように、友達とたむろする招待を断りました。 「自分の自制心がまだ良くなかったので、食べ物やアルコールで自分を誘惑することはできませんでした。」

最初の2週間は体の変化に気づかなかったものの、気分が良くなり、1か月も経たないうちに服のフィット感が変わったと彼女は言いました。

彼女の健康への道は特に簡単ではありませんでした、そして彼女のYouTubeビデオで、バナナはより困難な日々について正直でした。 67日目に、彼女は兄が亡くなったことを明らかにした。 「私は何もする気がありませんでした」と彼女は言った、彼女が食べたり運動したりするのにあまりにも動揺していることを認めた。

彼女はそこで挑戦を終わらせることを考えましたが、最終的には続けることに決めました。 81日目に、彼女はジムへの最初の旅行以来、彼女の体型が改善したことに気づきました。 そして、彼女が100日間のフィニッシュラインを超えている間、バナナは彼女の新しく見つけた健康的な生活計画をあきらめていません。

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「100日が過ぎた今、私はもっと自分自身に挑戦する必要があります」と彼女はInstagramの投稿に書いています。 「必要なすべての栄養素を摂取できるようにマクロを数えることを考えています。すでにウェイトリフティングを考えています。 もっと自分をプッシュする必要があります!!」