ブリタニー・スノウは、彼女の「筋肉の」体がスーパーモデルの形のように見えることは決してないことを受け入れるのに何年もかかったと言います 彼女は雑誌で見ました.
「私はワークアウトとダイエットに大きな問題を抱えていました。 フィットネス雑誌で見た女の子のようになりたかった。 それが幸せの理想だと思いました」とスノー、31歳 言った 形 雑誌.
NS ピッチパーフェクト3 星、 誰 に開かれた 人 2007年に拒食症との彼女の戦いについて、彼女はちょうど彼女の自然な形と戦っていたと言います。
「子供の頃、体型に不満を感じていました。 私は試みずに筋肉を持っていて、体重を減らそうとしたときに失敗しました」と彼女は説明しました。
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スノーが考え方を変えることを決めたのはほんの1年前のことでした。
「30歳になったとき、私は自分の人生を見て、いつもダイエットをしていて、モデルのサイズになるように努力していることに気づきました」と彼女は言いました。 「私は5’3”だと思っていました。そして、母の美しい筋肉の体を継承しました。それは起こりそうにありません。」
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そこから、彼女は 彼女のライフスタイル全体を刷新.
「私は自分の世話をするためによく食べ始めました。私はほぼ100％ビーガンであり、乳製品とグルテンを摂取していません」とスノー氏は言います。 「私は自分の健康と幸福がいつもジムにいるよりもはるかに重要であることに気づきました。」
彼女はまた、自尊心に影響を与えるため、ソーシャルメディアの使用を制限しています。
「私たちは社会として、他の人の見た目や食べ方と自分自身を比較するために、常にソーシャルメディアを探していると思います」とSnow氏は述べています。 「私はInstagramとTwitterをスマートフォンの別のカテゴリに分類しているので、常にチェックしているわけではなく、他の人が何をしているのかを常に認識しているわけではありません。 人々はソーシャルメディアを使って自分自身を他の人と比較しすぎていると思います。それは精神に本当に悪影響を及ぼします。」
最近、スノーは自分の形が大好きだと言っています。
「それは肉体的にだけでなく感情的にも強いです」と彼女は言いました。 「今、私はアスリートであるという事実に感謝するようになりました。」