それは秘密ではありません ブレイク・ライヴリー いいね。 本当に良い。 いつも。 そして、それを良い遺伝子に投げ込むことはできますが、クレジットが必要な場合は彼女にクレジットを与える必要があります-女優は通常のジムのネズミであり、彼女の体格を形にするために定期的に働いています。
上の動画では、彼女の長年のトレーナーであるドンサラディノのオーナーです。 ドライブ495 ニューヨーク市では、彼がLivelyで行っている、引き締まった腕を手に入れるための動きを教えてくれます（Livelyに手袋のようにフィットしないことがわかる限り、ストラップレスのドレスはありません）。
女優は限られた時間と忙しいスケジュールを持っているので、サラディーノは1つの石で2羽の鳥を殺すのが大好きです 彼女のトレーニングに関しては、彼女がセッションに費やす毎分を最大限に活用していることを確認してください。
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上のビデオをチェックして、Livelyの上腕二頭筋、上腕三頭筋、背中、肩に加えて、安定性と姿勢に役立つ完全な動きを確認してください。
上記のInStyleのKimPeifferで紹介されている外観を入手してください：Lululemonパンツ、同様のスタイル lululemon.com; アロタンク、 bandier.com; アディダスの靴、 six02.com