若々しく輝く顔色への答えはあなたの指先にあるかもしれません。 フェイシャルマッサージは本当に物事を動かすことができ、言うまでもなく、非常に切望された輝きを追加します。 しかし、スパへの訪問がカードに含まれていない場合でも、自宅で自分で行うことで、フェイシャルマッサージを受けるメリットを享受できます。 マイアミを拠点とする皮膚科医のDr.S。 Manjula Jegasothyは、通常のスキンケアルーチンにフェイシャルマッサージを追加するメリットを最大化する方法に関する専門知識を提供しています。
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フェイシャルマッサージのメリットは何ですか？
マッサージは、忙しい1週間の後にリラックスしてリラックスするための究極の方法であることは間違いありませんが、このトリートメントは、老化を含む多くの一般的なスキンケアの懸念を改善するのにも役立ちます。 「フェイシャルマッサージの主な利点は、表面の血管を刺激してより効率的に流れ、皮膚細胞に栄養を与えることです」とジェガソシー博士は言います。. 「その他の利点には、皮膚のたるみの防止やリンパ液の排出を助けることが含まれます。」
適切なテクニック
デリケートな部分に軽く塗るのと同じように、顔をマッサージするときはやさしくしてください。 ジェガソシー博士によると、最良の方法は、「常に上向きに大きな円形のストロークでマッサージし、常に指先のパッドを使用することです。 少しでも、これが時間の経過とともに重力の喪失を打ち負かすのに役立つことを願っています。」 ジェガソシー博士は、爪を絶対に使わないことの重要性を強調しています。 そうすることは、皮膚を破壊し、色素沈着過剰、またはさらに悪いことに、永久的な瘢痕につながる可能性があります。 肌のたるみを防ぐために、彼女は下向きのストロークでマッサージしないことにも注意しています。
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どのくらいの頻度でそれを行う必要がありますか？
週に複数回、あるいは毎日マッサージしても、必ずしも効果が向上したり、目に見える結果が得られる可能性が高くなるわけではありません。 「毎日のフェイシャルマッサージは素晴らしい気分ですが、ほとんどの皮膚科医やスキンケアスペシャリストは毎月のフェイシャルを信じています マッサージは、長期的には、皮膚細胞を刺激して最適な速度で成長および再生させる必要があります」と博士は説明します。 ジェガソシー。 端的に言えば、マッサージとなると、
は それをやりすぎる可能性があります。対象となるフェイシャルエリア
疲れた目？ 敏感肌？ それをマッサージする適切な方法があります。 十分に閉じた目を計時しているにもかかわらず、腫れぼったい目で目を覚ます場合、ジェガソシー博士はあなたの好きな目を少し軽くたたくことをお勧めします 指の腹にクリームを塗り、上まぶたと下まぶたを小さな上向きの円形のストロークでマッサージして、 範囲。
敏感肌の方、ジェガソシー博士は、肌の色にはさらに軽いタッチが必要だと言います。 あなたはニキビができやすいので、彼女は、さらなる炎症や炎症を避けるために、抽出された毛穴を避けることを提案しています。
適切な製品を忘れないでください
効果的なアンチエイジングスキンケア製品を組み込むことで、フェイシャルマッサージをさらに強化することができます。 経験を最大限に活用するために、ジェガソシー博士は、顔をこすったときに肌に吸収されやすいように十分な滑りのある製品を選択することを提案しています。 脂性肌の方は、スキンシューティカルズブレミッシュ+エイジディフェンスセラム（$ 90; dermstore.com）小じわやシワなどのシミや老化の兆候を最小限に抑えることで、二重の役割を果たします。 乾燥肌の場合、彼女はサンデーライリールナスリーピングナイトオイル（$ 105; sephora.com）水分補給を促進するだけでなく、肌をふっくらさせ、毛穴を減らしてより若々しい肌に仕上げます。