あなたがまだ鍼治療のバグに個人的に噛まれていないのなら、それはあなたの親しい友人の一人が持っている可能性があります。 2002年から2012年までの10年間を追跡している米国疾病対策センターの研究によると、 鍼治療の使用 米国では、2002年の人口の4％から2012年には6％へと着実に増加しています。
鍼治療の人気はここ数十年で西欧諸国で高まっていますが、その実践は 西暦前6000年以来中国に存在しています. 初期の鍼治療は、鋭利な石と長く鋭い骨を使って行われたと考えられています（私たちが知っている針は1800年代まで存在していなかったため）。
鍼灸師は、経絡に沿って針を挿入します。これは、気のエネルギーが流れる体内の経路であり、さまざまな臓器に関連しています。 それが今日機能するのと同じように、初期の鍼治療は、血液循環を増加させ、炎症、痛み、および不安を軽減するために宣伝されました。
私は最近、無料の美容鍼治療を試しました 水族館鍼灸 ニューヨーク市で、その後はすごい気分だったので、この練習が長期的にどのように役立つのか興味がありました。 私たちの最初のセッションの終わりに、サラ・サジダック博士は、ほとんどの形態の理学療法と同様に、クライアントが私に知らせました 少なくとも3回のセッションが終了するまで、より大きな結果が表示され始めないので、3回連続してセッションを設定しました すぐに。
Sajdak博士は、この物語の研究の一環として、この治療を無料で行うことを許可してくれましたが、彼女のセッションの費用は、最初の治療に295ドル、フォローアップに160ドルでした。 NS 鍼治療の平均費用 最初の訪問では75ドルから100ドルの間で、フォローアップでは50ドルから75ドルの間でホバリングします。 幸いなことに、 手頃な価格のコミュニティ鍼サービス あなたはあなたの地域で見つけることができます。
私は、低レベルの首と背中の痛み（常にバックパックを背負っていることによって引き起こされる）を減らすことを期待して、鍼治療を探しました。 私はまた、不安を軽減し、鍼治療後の血液循環の増加による残光を体験したいと思っていました。
正直なところ、昼間は静かな部屋に1時間寝るという発想だけが天国だったので、先制して月を越えていました。
各セッションの前に、Sajdak博士はクライアントに、彼らの週、変化する消化器系の問題、特定の痛みの領域、そしてもちろん、劇的な感情の変化について尋ねます。 私の感情的および肉体的状態のために、Sajdak博士は実装することを決めました カッピング 彼女の定期的な鍼治療と一緒に。 知らない人にとって、カッピングとは、背中の子午線に小さなホットカップを置く習慣です。
各セッション中、下のふくらはぎ、首、後頭部、腰に針を刺しました。 暖かいカップは私の背中の上部に座っていて、絶対的な天国のように感じました。 猫ひっかき病よりも針の刺し傷がやさしいので、けがをしたり、気になったりすることはなく、針をすべて置いた後、背中にヒリヒリする感じがしました。 走った後の足の感覚、つまり新鮮な血流のようなものでした。
私は到着したときの2倍の気分ですべてのセッションを去りました。 私のエネルギーはより高く、私はよりリラックスして精神的なつながりを作ることができると感じました。 脳の雲も痛みもなく3週目に到着し、各セッションで血行が良くなるのを体感できました。
しかし、私はたった一人なので、定期的に鍼治療を受けて何年も経っている他の数人の女性と話すことにしました。
過去5年間、アートコンサルタントの八重樫照葉は、不眠症から不安、首の痛みまで、あらゆるものを治療するために2〜3か月に1回鍼治療を受けてきました。 彼女は、日常生活が通行不能であると感じさせた深刻な不眠症に対処した後、最初にそれに惹かれました。
「私には（個人的、専門的）一度にたくさんの良いことが起こっていました。私は人生に夢中になり、文字通り外に出ていました。 友達と一緒に、真夜中頃に寝て、午前3時に仕事のアイデアでベッドから飛び出し、眠りに戻ることはできませんが、 仕事。 最初はこれは面白い癖だと思っていましたが、3週間以上経つと、疲れ果てて難しくなりました。 彼女の不眠症は主に興奮によって煽られていると指摘し、八重樫は言った。
「友人がとても親切に、最初のセッションで私のを見てくれた素晴らしいはり師の数を教えてくれました。 舌を出し、脈拍をチェックし、繁体字中国語で「大喜び」と呼ばれるものがあることを説明しました 薬。 彼は全身鍼治療と軽いマッサージをしました。 体が浮いているように感じました。 その夜、13時間寝た」と語った。
彼女の最初の前向きな経験以来、八重樫は彼女の通常のルーチンに鍼治療を取り入れましたが、彼女は結果が常に即時であるとは限らないと述べています。 「症状だけでなく、問題の根本を治療することを目的としているという点で、西洋医学とは大きく異なります。そのため、最初は影響がより微妙に感じることがあります。」
鍼治療は痛みや睡眠に関連して考えられることがよくありますが、一部の患者は主に心理的影響を求めて鍼治療を求めています。 作家であり教育者でもあるマイレッドケースは、7年前にうつ病の補足治療として鍼治療を最初に探しました。
「私の最初の鍼治療は、7年前のシカゴ郊外の執筆研修医でした。 それ以来、私は一貫して行ってきましたが、定期的なスケジュールではありませんでした」とケースは共有しました。 「うつ病の治療に行きましたが、変化に気づきました。 また、片方の足にプレートといくつかのピンがあり、鍼治療はその領域で感覚を取り戻すのに役立ちました。」
彼女の前向きな経験は彼女にその実践を彼女の人生に取り入れるように促しましたが、ケースは確かに強調しました その鍼治療は補足的な練習として彼女にのみ有用であり、薬や 治療。
「鍼治療だけではこれができなかったことを明確にしたいと思います。私には強力なルーチンがあり、 西洋医学ですが、定期的に鍼治療をするときはいつも、とても落ち着いていて 自律的。 私はとてもよく眠れます！ すべてが私のために働く1つの特に健康な形に構築されます」とケースは言いました。
シアトルを拠点とする教師のメリッサ・ピーターセンは、手に不思議な痛みを感じた後、2010年に初めて鍼治療を探しました。 「私は約6か月間、深刻で説明のつかない手の痛みがありましたが、西洋医学ではまったく治療できませんでした。 X線、MRI、マッサージ、[作業療法]を行っていたのですが、なぜ手が痛いのか、どうやって止めるのか誰にもわかりませんでした。 私は6か月間、硬い手首装具を着用しましたが、何もしませんでした。 ついに私は医者をあきらめ、はり師に会いに行きました」とピーターセンは言いました。
彼女の鍼治療に続いて、ピーターセンはついに彼女の手を包囲する持続的で神秘的な痛みからの解放を感じました。
「[最初の]治療の日、私の痛みのレベルは半分に下がりました。 私は数週間のフォローアップ訪問のために戻ってきました、そしてそのたびに痛みのレベルはどんどん低くなり、そしてゆっくりと戻ってきました。 最終的に、痛みは完全になくなりました。 数年後、私は同じ問題を抱えていましたが、同じ結果になりました。 両手は今は元気です」とピーターセンは明かしました。
ネガティブな副作用の可能性について尋ねられたとき、ピーターセンは彼女の個人的な経験にはネガティブな余波がまったくなかったと言いました。
「私は、家族や友人が私をウーウーヒッピーと見なしていることを除いて、副作用を経験していません」と彼女は言いました。 「手順中に針が少し不快になることがありますが、全体的には非常にリラックスして役立ちます。」
実践としての鍼治療の長寿と大量の逸話的なサポートにもかかわらず、科学界はその利点についてかなり分裂したままです。
によってレビューされたデータ 国立補完統合衛生センター 鍼治療は、炎症や背中の痛み、首の痛み、関節炎を和らげるのに役立つ可能性があることを示唆しています。 しかし、鍼治療が不安や不安をうまく治療できることを示す決定的な証拠はありません うつ。
ジャーナルに掲載された別の研究 麻酔と鎮痛 鍼治療の利点は科学的に証明できないと結論付けました。 この論文は、プラセボ効果と文化的偏見の組み合わせが、鍼治療が実行可能な形態の医学的治療であるという物語を推し進めることを示唆しています。
上記の研究のそれぞれについて、両方のスタンスを裏付ける他のいくつかの研究を見つけるのは簡単です：その鍼治療は機能します、そして機能しません。
あなたはすでにこれを予測しているかもしれませんが、鍼治療が科学的なレベルで確実に機能するかどうかという大きな質問に答えることはできません。 私自身と私がインタビューした他の女性の前向きな経験に基づいて、それがあなたに役立つと思うなら、あなた自身の個人的な研究のためのセッションを試すことをお勧めします。