最高の秋のスキンケアルーチン：乾燥を防ぎ、取り除く方法

日が短くなり、気温が下がるにつれて、肌にも暖かく心地よい層が必要になります。 秋になると、穏やかな保湿処方の製品が、屋内と屋外の両方の空気によって引き起こされる乾燥を防ぐのに役立ちます。

「秋に向かうと、気温が下がり、湿度が下がります。 強風やヒーターからの乾熱もある可能性があり、これらすべての要因が肌の乾燥に寄与する可能性があります」と述べています。 ハドリーキング博士、ニューヨーク市の理事会認定皮膚科医。 「湿度の低い環境では、皮膚から空気中に多くの水分が失われます。」

季節の移り変わりはまた、皮膚の脱水症に関連する湿疹などの炎症性皮膚状態を悪化させる可能性があります。 「水温をぬるま湯に下げるなど、最初の簡単な手順を実行することで、これらの変化に対抗し始めることができます。 入浴、よりエモリエントな石鹸の使用、そしてより重い保湿剤への切り替え」と、理事会認定の皮膚科医であるカルロス・チャールズ博士は付け加えます。 の共同創設者 4.5.6スキン.

先に、2人の皮膚科医が、秋のスキンケアルーチンで使用するスキンケア製品と、来年の夏まで棚に置くものを分析して、乾燥の防止と修復を支援します。

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秋の天候が落ち着いたときに肌をサポートし、クッションにするクリーミーなクレンザーを探してください。 「クレンジング中に皮膚バリアをサポートするクリーミーなクレンザーは、天候が乾燥するにつれて役立つ可能性があります」とキング博士は言います。 「皮膚から天然油を取り除く刺激の強い洗剤は避けてください。」

チャールズ博士は、ジェルとフォームの処方は乾燥のカテゴリーに分類されるかもしれないと付け加えています。 「オイルの生成を減らし、細胞のターンオーバーを増やすことを目的としたジェルとフォームベースのクレンザーは、過度になる可能性があります 秋の数ヶ月に入ると、皮膚の本質的で生来の保護の多くを乾燥させて取り除きます」と彼は言いました。 言う。

キング博士はのファンですが ダブズビューティーバー、ドラッグストアの定番、 CeraVeのハイドレイティングクレンザー 液体洗顔を好む人のためのもう一つの手頃なオプションです。

水分の余分な層のために、チャールズ博士はあなたのルーチンにヒアルロン酸血清を組み込むことをお勧めします。 「秋の血清を評価するとき、夏に使用する可能性のある軽い水ベースの血清とは対照的に、より厚いヒアルロン酸ベースの血清は水分を閉じ込めるのに役立ちます」と彼は言います。

しかし、肌のタイプや懸念によっては、化学的な角質除去剤やアンチエイジング効果のある美容液を使用することをお勧めします。 「肌によっては、ヒドロキシ酸やレチノールなどの成分の適切な処方と使用法が依然として役立つ可能性があります」とキング博士は言います。 「つまり、肌のタイプによっては、寒い季節に角質除去を減らすのが最善かもしれないということです—頻度と強さ。 そして、角質除去中に皮膚バリアをサポートする角質除去剤を探してください。」

レチノールは多くのスキンケア成分を治療できるため、スキンケア成分のゴールドスタンダードと見なされています。 細い線、色素沈着過剰、にきび、不均一な質感などの一般的な問題、あなたはそれを使用したいかもしれません 一年中。 デニスグロス博士の高度なレチノール+フェルラ酸テクスチャーリニューアルセラム 刺激や脱水を防ぐのに役立つ補助成分があります。

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「保湿剤には常に保湿剤、皮膚軟化剤、閉塞剤の組み合わせを含める必要がありますが、天候が高温多湿の場合、重い閉塞剤は多すぎるように感じるかもしれません」とキング博士は説明します。 「湿度が低いと、水分を閉じ込めるために、より重い閉鎖音がより重要になる可能性があります。」

チャールズ博士はこれを秒で示します。 「クリームベースの保湿剤はより重いので、水分を肌に密着させるのにより効果的です。 ローションはより軽く、水分が多く、油分が少ないのに対し、クリームは水分が多く、水分が少ないため、乾季に最適です。」と彼は推奨しています。 デイハックマットモイスチャライザー 4.5.6から。 肌。

クレイマスクは毛穴から余分なガンクを取り除くのに効果的ですが、肌を乾燥させて引き締める感覚を残すこともできます。 そのため、秋にフェイスマスクをお探しの場合は、キング博士が水分補給の処方に手を伸ばすことをお勧めします。

トピックスのようなバターマスクは、皮膚のバリアを強化しながら、刺激を和らげ、最小限に抑えるように設計されています。

あなたがトナーのファンなら、あなたはそれを推測しました：秋に厳しい角質除去剤とアルコールでそれらを捨ててください。 「トナーは常にオプションですが、トナーを使用したい場合は、アルコールを含まない、より潤いのある心地よい処方に切り替えることをお勧めします」とキング博士は言います。

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