ロンドンを拠点とするトレーナーは、2010年に映画のためにローレンスと協力し始めました X-メン：ファーストクラス そして、彼女に悪徳を楽しんでもらいながら、彼女を素晴らしい形にする方法を考え出しました。 「私は「ダイエット」で生きることはできませんでした」とローレンスは本の中で述べています、 によると 人. 「ダルトンは私に、おいしいが健康的な生活を送る方法、移動する方法、そして生きる方法を教えてくれました。」

デュオは、「ハンバーガーとフライドポテト」を使ったスウェットセッションをフォローします。これは、間違いなく後れを取ることができるトレーニングレジメンです。 「運動しなければならず、よく食べなければなりませんが、金曜日の夜に外出することができます。そうです、キャンディーバーを持つことができます」とウォンは言います。 人.

そして、彼は耽溺を許しますが、ローレンスは可能な限り小さなトレーニングで働いています。 「シーンの合間には、15分間の運動でスクワットをします。スクワットやランジなど、その場でできることです」と彼は言います。 「あなたはただの瞬間的な上昇を得るだけでなく、永続的な変化を構築します。」

フィールグッドプラン：1日15分でより幸せに、より健康に、よりスリムに ($15; amazon.com）3月8日に本棚にぶつかる。

彼女のトレーナーによると、ジェニファー・ローレンスがハンバーガーとフライドポテトを食べている間、どのように洗練された姿を維持するか