キャメロン・ディアスが女性が年齢とともに改善する理由について

あなたの人生の残りのために若く見えることを試みることに興味がありますか？ 答えは見つかりません キャメロン・ディアスの「TheLongevityBook」（サンドラ・バークとの共著、18ドル。 amazon.com). あなたが見つけるもの：より本物で健康的な生活を送るためのさわやかに正直で徹底的に研究されたガイド。 私たちは女優とウェルネスの第一人者と一緒に座って、年配の女性の内面の美しさ、彼女の苦労について話しました スケルターというニックネームを克服し、結婚することが彼女に他の何よりも自分自身について多くを教えた理由 これまで行われ。

あなたの本の序文で、あなたは「美しさはあなたが生まれたものだけではなく、あなたが成長するものでもある」と書いています。 これはそのような美しい引用。
これは私の周りのすべての女性についてだと思います。 彼らが年をとるにつれて、彼らはより自己所有になりました。 「行ったことがある」という感覚があります。 私はそれをしました。 私が学びました。 私は失敗しました。 私は成功しました。 そして、私はまだ前進しています、そして私はそれを言うことを恐れません。」 彼らは自分自身をより深く理解しているので、彼らの美しさは本当に内面から来ています。 あなたは彼らの身振り、彼らが彼らの体を保持する方法、彼らが服を着る方法でさえそれを見ることができます。 彼らは快適に感じるものを身に着けています。 それは彼らが誰であるかを表しています。 彼らは他のみんなのように服を着ようとはしていません。

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女性は年齢とともにどのように改善すると思いますか？
彼らはいつも謝罪するわけではありません。 彼らは敬意を持っており、脆弱性に対してよりオープンです。 あなたが自分自身にその自由を許すのに十分強いことには本当に美しいことがあります。 私はそれを自分で学んでいます。

あなたの人生の中で、おそらくあなたが若かったとき、あなたが自分自身に自信がなくなったときがありましたか？
他のほとんどの人と同じように、私は若い頃に体のイメージが悪かった。 私はとても痩せていたので、誰もが私をからかった。 彼らは私をエチオピアとスケルターと呼んでいました。 そして、そのすべてが私の10代までずっと私に固執しました。 恥ずかしかったです。 露出したくない体の特定の部分を知っていますか？ とても安全ではありません。

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その経験から何を学びましたか？ それはあなたが今日誰であるかをどのように形作ったのですか？
私が子供の頃、自分が強くて有能であることを示すことが重要でした。 私は人々が私の猥褻さを虚弱と関連付けるだろうと思った。 私は子供たちが一人で路上を歩き回っていた時期に育ったので、私は自分がプッシュオーバーではないことを人々に知ってもらいたいと常に思っていました。 私は「私はあなたを迎えに行くことができます」のようになります—それは私の動きでした。 そして、私は地面から最大の男の子を拾い上げました。 それが私が自分自身を守る方法です。

当時、誰に支援を求めましたか？
友達と話すのですが、「これで痛くて気分が悪くなる」というよりは、「お尻がお尻があったらいいのに」という感じでした。 それがそれが変わったものです。 脆弱性に戻ると思います。子供のときに脆弱になる方法がわかりません。

あなたの人生の中で、もっとオープンになる方法を学ぶのに役立った極めて重要な瞬間はありましたか？
夫[ミュージシャンのベンジー・マッデン]は私を大いに助けてくれました。 彼は反対です：彼は彼の感情のすべてを示し、非常にオープンです。 彼は私が大丈夫だと思っていた私の人生の事柄を見るのを助けてくれました—私は私の痛みを見ることができませんでした。 私はただ突き抜けていた。 それは結婚についての一つのことです：それはあなたの前に鏡を掲げているようなものです。 自分では学べないことを自分自身について学びます。

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あなたが若い自分に何かアドバイスを与えることができたら、それは何でしょうか？
それは良くなるでしょう。 目を開いて、心を開いてください。 耳を傾け、学び、成長を止めないでください。

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