私は、油性の額とわずかに不均一な肌の質感を、コンビネーションスキンを持ち、30代前半になるようにチョークで書きました。 しかし、どちらも私の肌のタイプや年齢の要因ではなく、むしろ私の肌が脱水状態になっていることを示しています。

有名人のエステティシャンとの最近のフェイシャル中 ルネ・ルロー、私は私の主な懸念をホルモン性痒疹、過去の発疹からの炎症後のダークスポット、そして私の肌のふっくらとハリを維持することとして挙げました。 額の余分な輝きと頬の質感は実際には脱水症状であり、おそらく毎晩レチノールを使用した結果であると彼女が私に言ったとき、ルーローは私の心を吹き飛ばしました。 はい、そうです：あなたの肌は油性になる可能性があります と 同時に脱水。

乾燥肌と乾燥肌は、しばしば同じ意味で使用される2つのスキンケア用語ですが、同じものではありません。 フェイシャル後、私はルーローと2人のトップ皮膚科医をタップして、違い、どちらを扱っているかを判断する方法、肌に水分を補給するためのヒントを説明しました。

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乾燥肌と乾燥肌の違いは何ですか？

簡単に言えば、乾燥肌は水分が不足しているのに対し、乾燥肌は油や皮脂が不足しています。 「すべての肌タイプが脱水症状を経験する可能性があります」と確認します ティファニーリビー博士、ロードアイランドを拠点とする理事会認定の皮膚科医。 「たとえば、まだ脱水状態の脂性肌になる可能性があります。」

ただし、カリフォルニアを拠点とする理事会認定の皮膚科医 アザデ・シラジ博士 脱水された皮膚は乾燥した皮膚（ざらざらして薄片状）の前兆となる可能性があると述べ、加齢とともに皮膚が水分を失いやすくなり、天然油の生成が少なくなると述べています。

あなたの肌が実際に乾燥しているか、単に脱水されているかを見分ける方法

クレジット：ゲッティイメージズ

外部と内部の両方で、脱水に寄与する可能性のある多くの要因があります。 リビー博士は、過酷な石鹸、熱いシャワー、日光への露出、そして環境（乾いた熱または冷たい空気）を呼びかけます。

さらに、白子博士は、十分な睡眠が取れなかったり、十分な水を飲んだりすることに加えて、皮膚の過度の剥離も脱水につながる可能性があると述べています。

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乾燥肌なのか乾燥肌なのかをどうやって見分けることができますか？

ピンチテストは、皮膚が脱水状態になっているかどうかを判断する最も簡単な方法です。「手の甲で皮膚をつまんでください」と白子博士は言います。 「脱水があると、皮膚はゆっくりと通常の状態に戻ります。」

ただし、脂性肌やコンビネーション肌をしているにも関わらず、顔が引き締まっている場合は注意してください。 「脱水肌とは、表面の細い線が見える、光沢のあるしわの寄った肌のことです。 （これは、皮膚がわずかに挟まれているときに最も顕著になります）」とRouleau氏は説明します。 「肉眼で見るのが難しい場合は、感じ方に注意してください。 異常にきつく感じ、脂性のコンビネーション肌の場合、これは肌に水分が不足していて脱水状態になっていることを意味している可能性があります。」

「脱水され、水分を含まないブドウを考えてみてください。レーズンのように見えます」とリビー博士は付け加えます。 「肌はよりきつく感じることもあり、かゆみのような刺激を経験することさえあります。」

脱水肌をどのように扱いますか？

まず、脱水を引き起こしている可能性のある要因を排除することが重要です。 私にとって、それは私のレチノールと剥離製品を数週間私のルーチンから排除し、水分補給に焦点を合わせていました。 次に、これらの有効成分を週に数回、隔日でレジメンに戻します。

「お肌が脱水状態になっている場合は、お肌が引き締まった感じになり、お肌の水分を取り除くようなものは避けたいと思うでしょう」とルーローは言います。 「つまり、これはバーソープ、硫酸塩ベース（過酷な洗剤）のクレンザー、アルコールベースのトナー、および過酸化ベンゾイルを含むあらゆる種類の強いにきび製品になります。」

しかしその前に、あなたの肌のタイプがどのような水分補給を必要としているかを知ることはさらに重要です。 「すべての肌タイプは水を必要としますが、油は必要ありません。 そのため、オイルがすでに存在するオイリー肌タイプとコンビネーション肌タイプでは、肌に水ベースの水分補給が必要です」とルーローは説明します。 「通常の肌タイプまたは乾燥肌タイプの場合、これには水と油の両方が必要です。これは、血清、保湿剤、および治療油の局所塗布によって行うことができます。」 保湿トナー, スキンドリンクコンセントレート、 と シアーモイスチャーローション 彼女の同名のラインからの3つのフォーミュラは、水ベースの水分補給で肌を落ち着かせ、補充しますが、 BeautyStatのユニバーサルモイスチャーエッセンス 保湿オイルトリートメントです。

汚染や日焼け止めなどの外的要因については、毎日SPFを適用することが重要です。 リビー博士は、保湿成分も含むフォーミュラをお勧めします。 「のような製品 グリトンのハイドラリピッドUVミネラル日焼け止めSPF40 + 太陽の紫外線やその他のフリーラジカル生成から一日中お肌を保護し、守ることを心に留めておいてください ヒアルロン酸とスクアランで肌を潤す一方で、肌の健康を改善し維持するために不可欠な要素です。」 彼女が言います。 彼女はまた、加湿器に投資することを提案しています。

そして、決まり文句のように聞こえます。十分な水を飲んでいることを確認してください。 Shirazi博士は、1日に8〜11杯の水分を摂取するのが大体の目安だと言います。