10代を育て、政治的になり、40歳になるロザリオドーソン

ロザリオドーソンは彼女の皿にたくさんを持っています。 プロジェクトを演じる以外に、彼女は政治活動に時間を費やし、 持続可能なファッションライン、そして最も重要なのは、15歳の娘であるローラの子育てです。 非常に多くの情熱と1日の数時間で、39歳の女優のように見えます。彼は次のような映画に出演することで最もよく知られています。 家賃 と 7ポンド マーベルシネマティックユニバースの看護師クレアテンプルとしての彼女の繰り返しの役割に加えて、常に動いています。 しかし実際には、ドーソンが最も大切にしているのは静けさの瞬間です。

彼女のスタミナの鍵は？ 「私は本当にそれが眠っていると思います」と彼女は言います インスタイル. 「「行く、行く、行く」のように、私たちが時々考慮に入れるのを忘れるのは、それらの休息の瞬間です。私たちは常に過剰に刺激されています。 瞑想や睡眠、または自分と一緒にいて呼吸をし、すべてを取り入れることができる時間です。その意識は、[あなたの人生の]他の空間に落ち着きの感覚を広げるのに役立ちます。」

ドーソンはダウンタイムを楽しんでいますが、汗をかくことの利点を非常に高く評価しています。 「私はできるだけ歩くようにしています」とチームを組んだスターは言います 新しいビデオシリーズのためのクエーカーと それは人々が彼らの栄養を管理することを奨励します。 「私はニューヨーカーなので、ロサンゼルスにいるのは変なこともあります。 人々は、私が歩いているのを見ると、何かがおかしいと思っているので、私の車が故障していないかどうかを確認するために引っ張ってきました。 自転車に乗ったりハイキングをしたりするのも大好きです。朝は娘ともっとヨガをしようとしています。」 ドーソンは、2014年に養子縁組した彼女とローラが心の健康に暮らせるように努めています。 生きています。 「私たちは若い人たちや女性とそれについて十分に話しません」とオートミールで毎日シェイクを準備するドーソンは言います（ 心臓の健康に良いスーパーグレイン、オーツ麦は消化の利点に加えてエネルギーを提供します）。 それらの話をすることは、「あなた自身の手に力を置き、あなた自身の自己愛に激しくなること」であると彼女は言います。

もちろん、あなたの健康を管理することは必ずしも雑用のように感じる必要はありません。 ドーソンが心拍数を上げるためのお気に入りの方法の1つは？ 先週の日曜日にFox’sに参加しているときに、娘と一緒にダンスの動きをバストアウトしました。

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ドーソンは、母娘のダンスルーチンを遅くする計画はありません。 「それは間違いなく私の40代まで続くでしょう」と5月に30代を残したスターは言います。 「私の娘はもうすぐ16歳になるので、それが私たちの家庭で話している誕生日です。他に誕生日がないようです。これは NS 誕生日。" 彼女自身の誕生日に関する限り、彼女は物事が来たときにそれを取っているだけです。 「誕生日を当たり前のように思っていることもあると思いますが、本当に活用したいです。 私の世代で40歳に達することは、祖母や母の場合とは異なります」と述べています。 ドーソン。 「ヘリコプターからジャンプするのか、バンジージャンプをするのかわかりませんが、そこに行きたいのですが、 祝って、私がこれを誰と共有することができるかを感謝してください—そしてそれは私の甘い16年になります 年。"

ドーソンにとっては、展開する瞬間をとらえることが重要であり、Instagramの時代に、彼女は娘に存在することの重要性を教えています。 「私たちは年をとるにつれて、ナビゲートするのにさまざまな種類の危険があったと思います。これは（この世代にとって）深刻です」と彼女は言います。 「人々はテクノロジーを通じて常にコミュニケーションを取っていると考えていますが、最も重要なことは、その空間と時間を作り、人間としてお互いを受け入れ合うことです。」

そのため、今のところ、ドーソンはローラの利用時間を最小限に抑えています。 「私の娘はまだ携帯電話を持っていません」と彼女は言います。 「彼女は一日中学校のコンピューターを使用していますが、まだソーシャルメディアを使用していません。 私たち全員がプラグインする前に、できるだけ3次元の世界にとどまりたいと思っています。 彼女がそうするとき、それは本当に面白いでしょう。」

ソーシャルメディアはさておき、名声はまったく異なる子育ての課題を提示します。 しかし、ドーソンは、スポットライトで10代を成功裏に育てたことで、ロサンゼルスでの静かな生活を認めています。 「特定の境界やプライバシーを作成するのがはるかに難しいニューヨークにいるのとは対照的に、ここに住むことには少しメリットがあると思います」と彼女は言います。 「ここで、あなたはただする機会があります なれ このクレイジーな世界が時々あるものは何でも。 星と月食を見ることができます、そして、接地されたままでいるためにちょうどこの自然なカウンターバランスがあります。」

彼女は「人々が自発的に出会い、つながり、ただ一緒に瞬間を共有するニューヨークの瞬間」を見逃していることを認めていますが、ドーソンは彼女のプライバシーを非常に高く評価しています。 彼女は何年にもわたってロマンスで有名な母親を続けてきました（彼女は 最近上院議員コリーブッカーにリンクされています). 彼女は人々が興味をそそられる理由を理解しますが、それは彼女が彼らに答えを与えるつもりであるという意味ではありません。 「人々が私に物事を尋ねたり、私がしていることについて知りたがっているのは驚くべきことです」と彼女は言います。 「好奇心は美しいですが、誰もが人と話したり、人から話を聞いたりしたいとは限らないことを理解することが[重要]です。 私はいつも、人々が今、互いにコミュニケーションをとることができるこの前例のない規模に驚嘆しています。 有名人を以前とは異なる空間に配置します。 より流動的です。 そして、もしあなたが世界で話をするつもりなら、[何について考えて]話したほうがいいのです。」

ドーソンは自分のプラットフォームを使用して違いを生み出すことを決意しており、結果に関係なく、自分のフィードや実際の生活で政治的になることを恐れていません（2016年、 彼女は逮捕されました 有権者の抑圧と汚職に抗議するため）。 しかし、彼女は自分で政治的実行を考えたことがありますか？ 「私は持っています」と、ヒスパニック系とラテン系の若い有権者を引き付けるために非営利団体VotoLatinoを共同設立したDawsonは言います。 「私はそれについて考えました、そして多くの点で、私たちが始めたときに私がそれをしたように感じます Voto Latino 2004年に投票者登録を行いました。 繰り返しになりますが、これは前例のないリーチ、そして前例のない能力とエージェンシーのまさに驚くべき時期です。 —投票の観点からだけでなく、公職に立候補し、候補者を支援し、 通り。」

彼女自身の行動主義により、彼女は変化を直接目撃することができました。 「私は、何年にもわたって達成されたすべてのことに本当に感動しました。そして、今に向けて、より多くの人々と一緒に取り組んでいることがたくさんあります」と彼女は言います。 「私は、自分が求められていることを何でもし、奉仕し、役立つようになりたいと思っています。 たとえ私が公職に立候補したとしても、それは私の人生の章になるでしょう。 私たちが奉仕できる方法はたくさんあるはずです。私はこの生涯に合うようにできるだけ多くの方法を見つけたいと思っています。」