先日誰かが私に恐れを知らないと言った、そして私はほとんど私のアペロールスプリッツを吐き出した。
恐れを知らないことの反対が何であれ、それが私が持っているものです。それは不安と呼ばれています。
適度な時間で本を読み終えないと不安になります。 運動や正しい食事をするように自分をプッシュしなければ、私はそれを手に入れます。 体重が多すぎると忍び寄ります。 または、スペイン語の家庭教師が来る予定で、彼女から与えられた課題をまったく行っていない場合。 町の外の人が私の家に泊まりたがっているのが不安です。 または私がダンスパーティーに行かなければならない場合。 私は座って記事を書かなければならないときにそれを手に入れます。
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私の不安はさまざまな形で現れます。 時々それは私の頭の中にあり、私がやりすぎることに同意したかのように、圧倒されるように感じます。 また、本当に緊張していると、足が震え、パワフルな女性であることについて話すように頼まれた昼食会で、本当のひび割れのように見えます。
しかし、それは新しいことではありません。それは常に私の人生の一部でした。 若い頃は、大人になれば不安が減ると思いました。 成長できれば大丈夫です。 学校に入る心配はありません。 または人気がある。 または、私の両親が普通預金口座にお金を持っていた場合。 あるいは、私の兄弟姉妹が結婚するなら、自分の家族を始めて、私のことを忘れてください。 私は物事を違うものにしたかった。 私は自分の人生、自分のルール、自分のお金が欲しかった。 私は誰かに依存するのが嫌いでした。
10年後、初めてのスタンドアップセットをしたとき、21歳で不安でした。 アルコールが助けになりました。 コーヒーショップでのオープンマイクナイトからハリウッドインプロブでの予約ギグまで、ロサンゼルスのあらゆる場所でコメディーを始めました。 私の名前が呼ばれる直前に私が去ることを考えなかった時はありませんでした。 良くなればなるほど、成功すればするほど簡単になると思いました。 不安のない生活が間近に迫っていて、そこにたどり着くだけだとずっと思っていました。
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私が有名になり、何千人もの人々の前でコメディーをやっていたとき、私の自信のレベルは変わりましたが、それでもそのストレスと恐怖の感覚がありました。 聴衆の中には、私に会いに来るためにかなりの金額を払っていて、彼らはすでに私の側にいると何度も何度も言いました。 それなら、聴衆の半分は妻やガールフレンドに引きずり込まれ、おそらく私を嫌う男性だったと自分に言い聞かせます。
数年前のある朝、スペイン語の宿題を避けていたとき、私は古い手紙や写真を調べ始め、メモを見つけました。 私がロサンゼルスに引っ越したとき、母は私を送ってくれました。 そこの。"
私の母はいつも愚かなことを言っていましたが、彼女の言葉はその朝私にとって何かを意味していました。 「不安」は「不平を言う」と同じではありませんが、まるであなたの心が不平を言っているかのようです。 あなたの心はあなたが持つことを選択したコミットメントや責任について強調されています。
それで、私は自分の人生が自然に起こるのを待っていたことをすることに決めました。 私は成長しました。
不安はそんなに汚い言葉である必要はありません。 それは私たちが利用して、何か激しいものに変わるためにそこにある可能性があります。 ストレスを感じているときも、それを押し通して反対側に出て行く意欲があることを知っているので、強く感じます。 私はその心配を何か強力なものに変えることができることを知っています。
私はまだ専門的にしなければならないことについて不安を感じています、そして私はいつもそうするだろうとかなり確信しています。 それがプロセスの一部であることを知っていると、心配自体ではなく、後で感じる達成感に集中するのに役立ちます。 私は立ち去ることよりも何かを経験することからより多くを得ます。
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運動すること、公に話すこと、または疲れすぎたときに現れることについてストレスを感じているかどうかにかかわらず、私はいつも自分に言い聞かせます。 これは一時的なものです。」 時間が経過してる。 恐ろしいことがあったとしても、その気持ちは永遠に続くことはありません。 トレーニングは1時間で終了します。 パーティーは止まります。 その日は終わります。 そして、あなたが恐れを乗り越えれば、あなたは何かを成し遂げ、あなたは再びスタッドになります。
そうすれば、人々はあなたを恐れを知らないように呼び始め、あなたは「彼らが知っているだけなら」と思うでしょう。
ハンドラーのトークショー、 チェルシー, Netflixで金曜日の夜に放送されます。
詳しくは、6月号をご覧ください。 インスタイル、 ニューススタンドや デジタルダウンロード 5月12日。