さまざまなSPF日焼け止めでいっぱいの棚は、特に目標がプールサイドでのんびりする控えめな日である場合に、タッチの選択肢を提示することができます。 さまざまな肌の色、遺伝学、環境変数を考慮しても、普遍的に確実なことが1つあります。それは、SPF30以上を使用することが理想的であるということです。 詳細については、皮膚科医にチェックインしました Joshua Zeichner、MD、 と デビッドA。 コルベール、M.D。、両方が同意した より高い すべての人にとってのモットーは優れています。
SPFの主な違いは何ですか？
各SPFの主な違いは、UVB光線（日焼けを誘発する光線）保護の量です。 「SPF15製品はUVB光線の約94％をブロックし、SPF 30製品はUVB光線の97％をブロックし、SPF45製品は 光線の約98％をブロックします」とコルベール氏は言い、SPF評価が高い日焼け止めはわずかに多くのUVBをブロックすると付け加えました。 光線、しかし なし 100％の保護を提供します。
どのくらいの頻度でSPFを適用する必要がありますか？
長時間太陽の下に直接いない場合でも、毎日SPFを着用することが重要です（SPFを注入したメイクを着用することは素晴らしい解決策です）。 SPFの塗布に関しては、Zeichnerは、より高いSPFから始めて、最大のカバレッジを得るために2時間ごとに再塗布することを提案しています（多くの人が従わないと主張するルーチン）。 「あまり適用しないと、ボトルに記載されている保護が得られません」と彼は言います。 「それは適切な使用と再適用の方法です。」
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広域スペクトル日焼け止め
あなたの顔と体にSPFを選ぶとき、Zeichnerは日焼け止めのラベルが常に広いスペクトルを述べていることを確認するように言います。 「こうすることで、UVA光線保護も受けていることがわかります。 老化と皮膚がん。」以下に、私たちのお気に入りの幅広いスペクトル、高SPFのいくつかをまとめました。 数式。
SPF 50
クレジット：礼儀
すべての肌タイプを保護するマット仕上げには、SkinCeuticalsフィジカルマットUVディフェンスSPF 50（$ 34; dermstore.com). スティック日焼け止めを使用する場合、Zeichnerは、保護を強化するために頬を4回スワイプすることをお勧めします。 ニュートロジーナビーチディフェンスウォーター+サンプロテクションサンスクリーンスティックブロードスペクトラムSPF50（$ 11;
neutrogena.com）、これは効果的な耐水性ソリューションです。 肌の色が濃い場合は、ラロッシュポゼアンセリオス50ボディミネラルティントサンスクリーン（$ 29; Drugstore.com）、自然な仕上がりを残し、敏感肌にも安心です。SPF 30
クレジット：礼儀
肌の色が薄くなると、コルベールはSPF30以上を使用することをお勧めします。 tarteのTarteguard30日焼け止めローションBroadSpectrum SPF 30（$ 12; sephora.com）とクリニークのサンSPF 30フェイスクリーム（$ 22; macys.com). これらの抗酸化物質が豊富なフォーミュラは、老化と戦うと同時に、肌を保護し、その過程で若々しく見えるようにします。 顔にぴったりの薄手の軽量ブレンドには、ロレアルパリのアドバンスドサンケアシルキーシアーローションSPF 30（$ 8; target.com).
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