たくさんあります リア・ミシェル 大好きです。 その長いリストのトップは彼女の家族、彼女のアイドルです バーブラ・ストライサンド、そして食べ物。 彼女は本当に食べ物が大好きです。
「友達に聞いてみると、私が食べたものすべてについて話したいと思っている人だと言われます。 今日、私たちは夕食に行きます、そして私たちが注文して食べることができるすべてのもの」と彼女は彼女の本に書いています ブルネットの野心 (barnesandnoble.com, $15). 「私は本当に食べ物が大好きです。」
「食べ物の愛のために」は、 グリー DIY美容マスクのレシピから、ブロードウェイで学んだレッスンまで、すべてを網羅した女優の新しいライフスタイルブック。 その中で、ミケーレは彼女のお気に入りの頼りになる食事のいくつかも共有しています。
[wrn_tweet title = "Instant Tip！"] "簡単に言えば、私は食べ物が大好きです。" — @msLeaMichele [/ wrn_tweet]
ミケーレは健康を第一に考え、新鮮で栄養価の高い食事を優先します。 「私は自分の体をゴミ捨て場のように扱うことは決してなく、代わりに可能な限り最高の食べ物だけを与えようとします」と彼女は書いています。
彼女のお気に入りの食事は、忙しい日々をナビゲートし、ゴージャスな光沢のある髪と輝く肌を維持するために必要なエネルギーを彼女に与えるのに十分なほど美味しくて栄養価が高いです。 彼女はたまに「チート」を超えていないことを認めた最初の人ですが、「テレビの前でエイミーの冷凍ピザを丸ごと食べる必要がある夜は間違いなくあります。」
では、悪い習慣を避けるための最良の方法は何ですか？ 自分で食事を作ろう！
リアミシェルはで3つのレシピを共有しました ブルネットの野心 InStyle.comで。 朝食には、歌手が料理をします ふわふわ卵白フリッタータ カラフルな野菜でいっぱい。 昼食時に、 レンズ豆のハンバーガー セットで長い午後の間、星に燃料を供給し続けます。 最後に、ミケーレは栄養豊富なプレートを食べます サーモンとアスパラガス 夕食に。
今すぐリアミシェルのヘルシーレシピを見て、料理を始めましょう！
ランチには、この満足のいくおいしい野菜レンズ豆バーガーのレシピが大好きです。
材料：
•1カップの乾燥レンズ豆
•1/2玉ねぎ、細かく刻んだ
•ニンジン½、細かく刻んだ
•大さじ2のオリーブオイル
•黒胡椒、味わう
•大さじ1醤油
•3/4カップのパン粉
•卵1個
•ほうれん草½カップ
•½レモン
方向：
1. レンズ豆を2.5カップの塩水で45分間茹でます。
2. オーブンを200度に予熱します。
3. 玉ねぎとにんじんをオリーブオイルで炒める。
4. 大きなミキシングボウルに、玉ねぎ、にんじん、レンズ豆、コショウ、醤油、パン粉、卵を入れます。
5. 混合物をパテに成形し、20〜25分間焼きます。
6. 同じ鍋を使ってほうれん草を炒める。
7. ほうれん草にレモン汁を絞り、パテにスプーンでかけます。
8. ハンバーガーの上に好きなものを何でも載せます-私は通常、ペッパージャックライスチーズのスライス、有機ケチャップ、そしてアボカドのスライスをいくつか追加します。