オフィス環境で働くほとんどの人と同じように、コンピューターの画面を何時間も見つめることは、基本的に私の仕事の要件の1つです。 これは過去に私に影響を与えたことはありませんでしたが、最近、一日の終わりに向かって、私の目が緊張し始めたことに気づき始めました。 特に長い日には、頭痛もすることがありました。 による アメリカ検眼協会、これらはデジタル眼精疲労の症状であり、影響を及ぼします アメリカの成人の59パーセント.
私の場合は軽度でしたが、眼精疲労のある人の中には、かすみ目、ドライアイ、さらには首や肩の痛みに苦しんでいる人もいます。 AOAがこれらの症状を緩和することを提案する1つの方法は、「20秒の休憩を取る」という20-20-20ルールを実装することです。 20分ごとに20フィート離れたところにあるものを表示します。」 しかし、症状を治すのを助けるさらに簡単な方法は、青い光を身につけることです 眼鏡。
これらの便利なメガネ(コンピューターまたはスクリーン老眼鏡とも呼ばれます)は、コンピューター、電話、タブレットなどのスクリーンから放出される青い光をフィルターで除去するのに役立ち、目の疲れを和らげるのに役立ちます。 彼らの青い遮光能力はあなたがよりよく眠るのを助けることさえできます。 青いライトが発見されました メラトニンの生成を抑制します、これはあなたの睡眠サイクルを強打から外します、それで就寝時にこれらの眼鏡をかけることはあなたがとても必要なzを捕まえるのを助けることができます。
これらのメガネはあなたの健康に不思議に働くかもしれませんが、ファッション部門になるとほとんどが横ばいになります。 多くはドラッグストアの読者のように見えますが、他の人はお世辞にはほど遠い明るい黄色のレンズを備えています。 そうするとき 光学的に見える テスト用にスクリーンリーダーのペアを送ってくれると申し出て、私はそれらを試すチャンスに飛びつきました。 直接販売会社は、実際に公共の場で着用できるほどスタイリッシュなブルーライトグラスを製造している数少ないアイウェアブランドの1つです。
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ブランドには5つの流行に敏感なフレームから選択でき、各シルエットにはさまざまな色があります。 私はそのベストセラーを選びました サリバンフレーム かわいいべっ甲柄。 軽量メガネには、危険な青色光を最大53%削減するために特別に作られた透明なフレームがあります。 受け取ってすぐに、ノートパソコンで作業しているときに数日続けて着用しましたが、着用中に目の疲れや頭痛がないことに気づきました。
ブルーライトリーダーの小売価格は78ドルで、必要に応じて、48ドルから68ドルの範囲の追加料金で度付きレンズを追加できます。 最良の部分? 同社は14日間の自宅試着サービスを提供しているため、購入する前にさまざまなフレームをテストできます。 30日以内に選択したペアが気に入らないと判断した場合は、無料で返送できます。質問はありません。 尋ねた。
全体的に、私は眼鏡が完全に誇大宣伝に耐えていることを発見しました。 フレームはとてつもなくシックで、どこにでも着れるくらいの着心地が良かったです。 彼らはまた間違いなく目の疲れを和らげるのを助けました。 そもそも症状はそれほどひどくなかったので、毎日着る必要性を感じていませんでした。 でも、いつも机の上に座っているので、目が疲れたり頭痛がしたりしたときはいつでも、飛び出して仕事を続けることができます。
以下のLookOpticのスクリーン老眼鏡の5つのスタイリッシュなペアすべてを購入するために読み続けてください。 一日中コンピューターの画面を見つめたり、デジタル眼精疲労の症状に悩まされている場合は、ぜひ試してみることをお勧めします。
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