エマストーンは不安との生涯の闘いについて開きます

彼女のマントルピースにオスカーがあり、興行収入をほぼ保証する認識可能な魅力があり、 エマストーン ハリウッドで最も輝かしいスターの1人としての地位を確立したことは間違いありません。 しかし、彼女は常にこの可能性を認識していませんでした。 実際、子供の頃、彼女は、彼女の高い夢に到達することは言うまでもなく、家を出ることをほとんど妨げていた不安を壊すことに苦労していました。

「1年生の後の夏、2年生に入る前に、私は最初のパニック発作を起こしました」と マニアック 女優は昨日、パネルの一部としてメンタルヘルスについて話し合っているときに明らかにしました アドバタイジングウィークニューヨーク. 「それは本当に、本当に恐ろしくて圧倒的でした。 私は友人の家にいましたが、突然、家が燃えていて燃え尽きていると絶対に確信しました。 私はちょうど彼女の寝室に座っていました、そして明らかに家は燃えていませんでした。 しかし、私にはそれは何もありませんでした しませんでした 私たちは死ぬつもりだったと思います。 それで私は母に電話をしました—それはパニックでした、しかしもちろん私はそれを知りませんでした—彼女が来て私を迎えに来ました。 そして、それは次の2年間続きました。」

ハロルド・コプレウィック博士との会話中 チャイルドマインドインスティテュート、ストーンは不安との彼女自身の個人的な戦いを率直に見て、それは進行中であると彼女は言います。 彼女が子供の頃のパニック体験の詳細について話し合っている間、母親のクリスタと兄弟のスペンサーが聴衆の前に座っていました。 道徳的支援—そして当然のことながら、ストーンは頻繁に母親に頼って、彼女がいたときに起こった出来事についての詳細を確認しました。 若い。 「私は大きな舞台で不安について話している。 私は怖いです」と彼女は笑いながら言った。 「お母さんを見させて！」

パネルの前で苦労したと言ったストーン（「今朝パニックになりました。 私は期待していませんでしたが、私はそうしました」と彼女は言いました）、アリゾナ州フェニックスでの子供の頃の彼女の個人的なメンタルヘルスの旅の起源について説明しました。 「最初、私は赤ちゃんや幼児として非常に真剣でした。あまり笑ったり笑ったりすることはなく、すべてを非常に熱心に取り入れました。 そして、私はパフォーマーでした。 私は乱暴で興奮しやすく、7歳になるまで歌ったり踊ったりするのが大好きでした。」

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彼女は読書と学習が大好きでしたが、1日を通してそれを達成することは困難でした。 「私は学校に通うことができましたが、毎日昼食時に看護師のところに行きました。私は病気で家に帰る必要があり、母に電話する必要がありました」と彼女は言いました。 「[看護師]は、私が今でもそうしているという事実から、私は毎回手を絞っていたことがわかりました。 私が彼女に言った時、私は本当に胃のバグがなく、家に帰る必要がありました、そして私は 気になる。"

「これは1回限りのことではなく、パターンになりつつあることが明らかになった」と、ストーンは専門家の支援を受け続けたと言います。 「私はセラピーに行ったことにとても感謝しています」と彼女は言いました。 「彼らは私が経験していることの名前を[私の母]に与えましたが、彼女は私に教えてくれませんでした。 全般性不安障害とパニック障害のバージョンがあることを知らなかったことに、かなり感謝しています。」 診断は彼女の家族が彼女をサポートするのを助けましたが、ストーンは彼女がそれが何であったかを知らなかったことを嬉しく思っていると言います 時間。 「当時…私は俳優になりたかったのですが、パニック発作について話す俳優はあまりいませんでした。」

今、ストーンは他の子供たちのためにそれを変えることを決心しています。 コプレウィック博士との彼女の率直で正直な話し合いからの最も強力な啓示がここにあります。

子供の頃の彼女の不安について友達と話すと… 「私は友人よりも家族にそれについてもっと話しました。 8歳の友達は、「いや、お母さんが死んでしまうので家を出られない」ということをあまり理解していません。それは真実ではありませんでしたが、そう感じました。 あなたが子供のとき、誰もそれに関係することはできません。それは理解できることです。」

彼女が小児療法から奪ったものについて…「私は結局本を書くようになりました、そしてそれは呼ばれました 私は不安よりも大きい. 絵を描いたホッチキスの本でした。 それは本当に役に立ちました—私の母はまだそれを持っています—それを外部の[存在]として想像するのに。 それは私ではありませんが、私の一部です。 それは私の肩に座っている小さな緑色の怪物のようなもので、私が彼の言うことを聞くと彼はどんどん大きくなり、私がしていることを続けると、彼はどんどん縮んでいきます。」

彼女の恐れを克服し、演技を追求することについて… 「[不安]を外部化し、より多くの視点を得ることができたら…物事は本当に動き始めました。 私は11歳で演技を始め、地元の青少年劇場で即興劇や演劇を始めました。そして、私の人々を見つけ、自分の気持ちが生産的になる可能性があることに気づきました。 どんなクリエイティブな人もおそらく関係することができます。 [演技とは]プレゼンスであり、そのように瞑想的です。

「これは私の意見です。不安やうつ病を患っている人は、非常に敏感で、非常に頭が良いと思います。 世界は厳しくて怖いし、起こっていることがたくさんあるので、そしてあなたがその多くに非常に慣れているとき、それは壊滅的である可能性があります。 そして、それがあなたを不自由にさせず、あなたがそれをポジティブまたは生産的な何かのために使うなら、それは超大国のようなものです。 そして即興で、私はこれらすべての大きな感情を取り、その瞬間に本当に耳を傾け、目覚める私の連想脳をすべて使うことができることを学びました 真夜中にまだ起きている[ストレスのたまる考えで] ...今でも私を悩ませていることは私の仕事に役立ち、とても感謝しています それ。"

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ホームスクーリングをするという彼女の決定について…“プレーを重ねてプレーしたかったのは、それが私を最高で幸せに感じさせ、人生でそれをやりたいと思っていたからです。 それで、私の両親は私を7年生と8年生でホームスクーリングしました。 …毎日、志を同じくする人たちとリハーサルに行ったり、似たようなことを楽しみにしていたので、毎日交流していました... このようなことを経験する子供たちに関して言えば、チームを見つけたり、人を見つけたりできるとき 自分を取り囲み、そのようなつながりを持って、それほど孤立していると感じないようにすることです。 ヒーリング。 そして、それはある意味でパンチで転がることをあなたに教えてくれます。」

ハリウッドへの引っ越しについて… 「15歳のときに[L.A.に]引っ越してしまいました。 家を出たり、家を出たりすることはできないと本当に思っていました。 どうやって大学に行きますか？ どうすればこれを行うことができますか？ 友達の家に５分間行けなかった… しかし、私は[私の両親]を私の寝室に呼び、私が理由のリストとともにこのパワーポイントを持っていました 私の新入生の高学年の最初の学期に、今ここでロサンゼルスに移動する必要があります 学校。 音楽とクリップアートとマドンナの歌がありました... 行く時間のように、私はちょうどこの種の呼びかけを感じました。 彼らはしばらくそれについて考えました、そして彼らが「あなたが 15歳のとき、ロサンゼルスにエージェントがいません。」母が私と一緒に出てきて、隔週で名前の付いた人と交代しました。 クリスシー, 私たちが6歳と4歳の時から兄と私にbabysatを持っていた人。 それで彼女は姉のようでした、そしてそれは素晴らしかったです。」

彼女がキャリアの決定をする際のプレッシャーにどのように対処するかについて…「それは2つのことの組み合わせだと思います。 一つはあなたの本能とあなたの本能を信頼することですが、私は腸と本能は少し違うと思います。 時々本能は私が私の肺の上部で叫んで部屋を使い果たす必要があると私に言います、そして私の腸は落ち着きます 私を倒します。 これが私が最も愛したことであり、それが私の中でどのように起こったのかわかりません、それは私が間違っていることを証明していません それでも—時々私は「私は完全に吸うのでやめなければならない」のようですが、それから[2番目のことは]周りの人々です あなた... あなたが絶対的な失敗ですべてを失ったか、あなたが最も成功していて誰もが最高であるかのように、あなたを愛している人々が必要です... 私はそれを持ってとても感謝し、とても幸運でした。」

不安が彼女の役割の準備に役立つかどうかについて… "絶対。 それはかけがえのないものです。 私たちは賢いという私の信念に加えて、私たちはとても賢く、心配している人々です！ 冗談だ。 私たちはより敏感です。 また、社内で多くの苦労をしたときは、多くの共感があると思います。 あなたの周りの人々がどのように働いているのか、または彼らと一緒に内部で何が起こっているのかを理解したい傾向があります。これはキャラクターにとって素晴らしいことです。 これらの人々が誰であるか、彼らの闘争が何であるか、彼らの秘密が何であるか、そして彼らがどのように自分自身を提示するかを掘り下げることができるのは素晴らしいことです。 そして、それができる俳優としての素晴らしい贈り物です。なぜなら、あなたは自分の多くの部分を見つけて、基本的に仕事で日常的に探索して運動することができるからです。」

職場でのストレッサーの克服について…「間違いを犯すことは、私にとって非常に大きな引き金となる恐れです... しかし、私は物事を手放すのも本当に上手になりました。 それはおそらく成熟度であり、それが人間関係であろうと部分であろうと、あなた自身の中にある特定の態度や感情であろうと、あなたは学びます、私 考えて、それを手放して、あなたが若いときよりもはるかにうまくリリースしてください、そしてあなたは本当に握っています、「これはそれが想定されている方法です することが。'"

世間の認識に対処することについて…「私は世界が高校ではないことを知っていますが、世界は高校のようなものではありませんか？ 永遠に？ つまり、外部の意見など、「私はあなたが嫌い​​ですが、あなたを知りません。あなたが内部でどのように働いているかわかりませんが、私はあなたを嫌うことを選択します。 あなたがこれかあれだからです。」または「私はあなたを愛しています、あなたは素晴らしいです、そして私はまだあなたを本当に知りません。」それはまだ高校のようなものです。 それは私ですか？ 家に帰ってこれを心配します[笑う].”

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忙しいままで… 「忙しいままでいることは間違いなく役に立ちます... [そうでなければ]私はスピンすることができます。 時間が経つにつれて、それははるかに良くなります。 ツールが増えたので、サンドバッグである必要はありません。 しかし、私は間違いなく創造的な努力で忙しいことに気づきます。そのようなアウトレットは私が最も幸せなときです…それは疲れ果てている可能性があります。 確かに、眠っていないのは私のクリプトナイトです。 しかし、それは誰かでなければなりませんよね？」

ソーシャルメディアから離れることについて… 「それは私をスピンさせるだろうと思います。 意見や情報の流入、そして何かを投稿できるという考えが深夜にあると思います。 投稿したものを後悔したり、すべてを削除したい…仕事のためにすでにたくさん出かける必要があり、それで十分だと思います 私の。 定期的に更新したり、自分が誰であるかについて定期的にフィードバックを受け取ったりする必要はないと思います。」

今日の彼女の障害への対処について…「私がパニック発作や不安な日を過ごしたとき、私が必要としているのは、他の人が必要としているものとまったく同じではありません... はい、セラピストに行きます。 そして私は瞑想します そして今、私は人々と非常に迅速に話します—私は人々とつながります。 孤立する代わりに、私は手を差し伸べます。 そしてこれ、[それについて話す]。 私はこれを始めています。これは私にとって非常に怖いですが、非常に癒されます。 ただそれについて話し、それを所有しようとし、これが私の一部であるが、それは私が誰であるかではないことを理解すること、そしてそれが これが彼らの一部であることを知っているが、彼らが誰であるかを知らない人を助けることができます…1700万人の子供がこのようなものの影響を受けています、そしてそれは 多く。 そして、私が何か言うことができれば、「ねえ、私はそれを手に入れました、そして私はあなたと一緒にいます、そしてあなたはまだそこに出ることができます 夢を実現し、本当に素晴らしい関係とつながりを形成します。」 そして、私はそれができることを願っています。」