史上最高の肌のヒント50

ミストした場合は、保湿もします。これは2つのステップです、とN.Y.Cは言います。 皮膚科医フランチェスカ・フスコ。 スプリッツするだけで、水分が肌に蒸発し、乾燥します。 両方のステップを実行することはできませんか？ Body ShopのビタミンEフェイスミスト（$ 16;など）のようなグリセリンのような皮膚軟化剤を含むミスターを探してください。 で thebodyshop.com).

顔の日焼け止めのねばねばした感触が気に入らない場合は、浸透しやすいスポンジで塗ってください。 私たちの選択：Beauty Blenderのピンクの楕円形（$ 20; で beautyblender.net).

ジャスミン抽出物は、抗酸化物質が豊富な鎮静オイルです。 N.Y.C.の多くのクライアント 皮膚科医のデビッド・コルベールは、ロディン・オリオ・ルッソ（$ 140; で oliolusso.com）、肌を整えて健康的な見た目にするためのジャスミンが含まれています。 モリーシムズ ファンです。

深い角質除去が必要な場合は、肌をクレンジングするので、難しくはなく、長くしてください。 「使用しているときはスクラブを考えないでください」と、力が大きすぎると有害であるため、ブリスハリウッドスパのケネスミルステッドは言います。

赤み防止製品の成分が少ないほど良いです。 最も単純ななだめる人？ N.Y.C.のジュリアマーチインテグラルスキンケアの創設者であるジュリアマーチは、健康食品店の定番アロエを提案しています 数滴のホホバオイルと混合されたベラジュースは、「水分を防ぐための脂質バリアを提供します 損失。"

ビバリーヒルズの皮膚科医であるスーザンエバンス氏は、1日に2杯以上飲むと、石油生産量が増加し、毛穴が大きくなる可能性があると述べています。 睡眠不足も同じ影響を与える可能性があるため、必ずzを取得してください。少なくとも1泊7時間は目標にしてください。

化粧をたくさんしますか？ 最良の結果を得るには、2つのステップで顔を洗ってください、とミルステッドは言います。 まず、化粧品を分解するように設計された穏やかなクレンザーでメイクアップと日焼け止めを取り除きます-シュウウエムラのスキンピュリファイアー（$ 72; で

お気に入りのデイクリームに日焼け止めが含まれていない場合は、ダーマロジカソーラーディフ​​ェンスブースターSPF 30（$ 43; で dermalogica.com). 微粉化された亜鉛、アボベンゾン、またはヘリオプレックスを探してください、とN.Y.Cは言います。 皮膚科医ローズマリーイングルトン。 それらは、紫や白っぽいキャストを残すことなく、広範囲の保護を提供します。

お気に入りのシャツやカジュアルなサンドレスに日焼け止めを追加するには、N.Y.C。 皮膚科医のJodyLevineは、Sunguard Laundry Aid（$ 2; sunguardsunprotection.com）ユニバーサルプロテクションファクターが30の場合、プレーンTシャツのUPF5と比較して。 日焼け止めのSPFと同様に、UPFは衣類の日焼け止めを測定します。 またはのようなラッシュガードを着用してください ニコール・キッドマン. からのもの アスレタ UPFは50です。

ザクロ抽出サプリメント（最大60 mg; 健康食品店で）。 L.A.の皮膚科医ハワード・ムラドは、肌の日焼け防止特性を25％向上させることができると述べています。

ニキビができやすい肌の場合は、クラランスオイルフリースプレーSPF 15（$ 30; で clarinsusa.com). 細かい霧として進行するので、手から毛穴を詰まらせるバクテリアが広がるのを防ぎます。 だらしない傾向がありますか？ 太陽の下で屋外にいるときは、クーラーボックスに製品を保管してください。冷たい成分は血管を収縮させ、顔の紅潮を抑えます、とエバンス博士は言います。

次回大きなにきびができたときは、この家庭薬を覚えておいてください。熱湿布を数サイクル行ってから、Aveenoヒドロコルチゾン抗かゆみクリーム（$ 6;）のような1％ヒドロコルチゾンクリームの塊を塗ります。 で Drugstore.com、2時間放置します。 「これは、ヒドロコルチゾンを注射して隆起を収縮させるのと非常に似ています」とフスコ博士は言います。

スパのオーナー、ジュリア・マーチは、激しい熱が赤みを悪化させる可能性があると言います。 壊れた毛細血管の出現を制限するには、サウナ、スチームルーム、辛い食べ物をスキップします。

ニューヨークの皮膚科医であるドリスデイは、最適な結果と最大の浸透のために、正しい順序で製品を適用すると言います。 最初に最も軽い製品（通常は血清）を使用し、次に重い処方を使用します。 たとえば、朝に抗酸化血清、次に保湿剤を適用し、日焼け止めでそれをキャップします。

ステップ1：血清の滑らかさ
ランコムジェニフィックユースアクティベーティングセラム（$ 84; で lancome-usa.com).
ステップ2：保湿剤を塗る
エスティローダーハイドレイショニストモイスチャークリーム（$ 38; で esteelauder.com).
ステップ3：日焼け止めで仕上げる
アンセリオス15日焼け止め（$ 30; CVSで）。

空気中の水分は肌がしっとりと見えるのを助けるので、加湿器で一年中水分を補給してください、とコルベール博士は言います。 Air-o-Swissのオフィス向けのCoolMist Travel Ultrasonic（$ 50; airoswiss.net）0.5リットルのウォーターボトルに取り付けます。

ジム後のシャワーを浴びる時間はありませんか？ ワイプの隠し場所を詰める、とN.Y.Cは言います。 皮膚科医ハイジウォルドルフ。 アルメイのオイルフリーメイク落としタオル（$ 6; ドラッグストアで）ブレイクアウトの引き金となる汚れを洗い流します。

ストレスはにきびの原因となるホルモンを引き起こしますので、リラックスする時間を作ってください。 趣味を見つける、とニューヨークのデビッドバンクは言います。 皮膚科医。 ( アマンダ・サイフリッド ニット。）ストレスが少ないと、酸素の流れが増加し、フレアアップが最小限に抑えられます。

口角の無愛想な切り口が唇の荒れだと思ったら、そうしないでください。 それは、真菌感染症である口角炎である可能性があります。 ネオスポリンのような抗生物質軟膏を軽くたたく（$ 8; ウォルグリーンで）バクテリアを殺すために数時間ごとに、フスコ博士は言います。

メンテナンスに関しては、近接性と利便性が重要です。リップクリーム、キューティクルで小さなケースを保管してください オイル、ベッドサイドテーブルの手と足のクリーム、そして行く前にそれぞれを適用する儀式を作ります 寝る。

•ロクシタンシアバターフットクリーム（$ 26; で

ニューヨークのレスキュービューティーラウンジの創設者であるジベク氏は、シリコーンベースの潤滑剤で水ぶくれを防ぎます。 レイトンミースターのようなストラップ付きの靴の場合は、バンドエイドのフリクションスティック（8; で Drugstore.com）摩擦を感じた場合。

マイアミのフォーエバータンのジュリアマレロは、エアブラシの日焼けで、「技術者に顔に1回スプレーさせ、残りの体には4回スプレーさせます」と述べています。 エリザベスアーデンピュアフィニッシュミネラルブロンズパウダー（$ 35; Elizabetharden.com）よりリアルな輝きを実現します。

レチノールまたはグリコール酸を含むしわクリームは、皮膚をうろこ状にする可能性があります。 デイ博士は、死んだ皮膚細胞を取り除くために、週に一度フェイシャルスクラバーに手を伸ばすことを勧めています。 で ulta.com）準備ができているセルのみを削除するためです。 トップレベルを剥がすことはありません。これは、湿気と日焼け止めを維持するために重要です。」

唇にクラリソニックを数秒間試してみてください。数時間はふっくらと見えます（キムカーダシアンのように！）、とフスコ博士は言います。

毛孔性角化症、または上腕に沿って小さな隆起がある人のために、L.A。皮膚科医のAva Shambanは、NIA 24のような角質除去クレンザーの使用を提案しています（Physical Cleansing Scrub、$ 35; で nia24.com）Clarisonicを使用し、続いてAmLactin（$ 16;などのグリコール酸または乳酸を含むローション）を使用します。 ウォルグリーン）。

香りがないと主張するフォーミュラには、敏感肌を混乱させる可能性のある芳香性エッセンシャルオイルが含まれている可能性があると、スパのオーナーであるマーチは言います。 香水が肌を刺激する傾向がある場合は、「無香料」と書かれたラベルを確認してください。 ファーストエイドビューティージェントルボディウォッシュ（$ 14; で firstaidbeauty.com）マイルドでありながら超保湿です。

あなたのストラップレスの花嫁介添人ドレスがあなたのボディーアートを披露し、あなたがそれを誇示する態度を持っていない場合はどうすればよいですか？ アンジェリーナ・ジョリー? Cover FX Total Coverageクリーム（$ 42; sephora.com). 部分と手を乾かした後、合成ブラシと短いストロークを使用して、基礎を軽くたたきます。 半透明のパウダーでその領域を設定し、それが一晩中続くことを確認します（ダンスと 写真撮影）メイクアップ固定スプレー付き— Kryolan DermacolorFixierのようなプロのピエロのお気に入り スプレー（$ 20; で naimies.com).

皮膚を洗うときは、研磨パフを避け、指先だけを使用してください。 あなたのルーチンに手ぬぐいが含まれている場合は、新生児のために作られた、より穏やかで低ループのテリーのものを手に入れてください、とニューヨークのブリススパの教育マネージャーであるウェンディ・オールレッドは言います。

太陽が多すぎる場合のクールな治療法：L.A。スパのオーナーであるヴァンスソトは、お湯、0.5ガロンのミルク、15滴のラベンダーオイルの落ち着いたお風呂を提案しています。 スイカは抗炎症作用もあります。 シャンバン博士は、果物をピューレにして、ピリピリした肌に塗るのが好きです。

日焼け止めが幽霊のように見える場合は、次のトリックを試してください。クリニークアップライトリキッドイルミネーター（$ 23; clinique.com）、SPF小さじ1杯に。

喫煙は、皮膚への酸素の供給を減少させ、栄養素を奪い、それによって瘢痕の治癒を阻害するため、にきびを悪化させることが示されている、とバンク博士は言います。 やめる十分な理由がありませんか？ 煙は水分を枯渇させ、肌の光沢を失い、しわになります。

スプレーやワイプに含まれる化学物質が刺激を引き起こす可能性があるため、ハウスクリーニングは敏感肌に悪影響を及ぼします、とジュリアマーチは言います。 タオルを投げないで（または掃除婦と呼んで）、この万能クリーナーを作ってください：½カップの酢と¼カップの重曹を2クォートの水に混ぜます。 洗濯には、染料を含まない洗剤を試してください。

傷、擦り傷、虫刺されは、色の女性にとっては暗褐色の斑点に変わる可能性があります。 「色素沈着過剰は私たちの最大の問題です、受け継がれています」とイングルトン博士は言います。 彼女は、カスタムブレンドコンシーラーでマークを隠すことを提案しています。ゲランテラコッタフイレデュボヤジャードライオイルSPF 8（$ 59; で saks.com）あなたのボディクリームで。 私たちはVaselineSheer Infusion（$ 6; で Drugstore.com）ボーナス：「肌に素敵な輝きを与えます。」

オーストラリアの新しい研究によると、低グリセミック食（野菜が多く、全粒穀物、加工糖が少ない）でニキビを取り除くことができます。 精製された炭水化物、砂糖菓子、加工食品はインスリンをスパイクし、それが傷を引き起こす可能性のある他のホルモンの急増を引き起こします。 一方、低グリセミック食品は、体がインスリンを調節するのに役立ちます、とマサチューセッツ州ニュートンの統合皮膚科医であり、 クリアスキンダイエット.

きゅうりを細かく切ることで、きゅうりの鎮静効果を最大化します。そうすれば、2つの小さなスライスよりも腫れぼったい目を覆うことができます。 スキンケアの専門家であるオーレヘンリクセンは、次のようなクライアントに愛されているトリートメントをお勧めします。 ジェシカアルバ：すりおろしたキュウリを寿司風にチーズクロスで包みます。 座って、頭を後ろに傾け、ロールを両目に置きます。

ジュリアマーチは、週に2回、大さじ1杯の全脂肪サワークリームを敏感肌に20分間塗布します。 それは店で購入したマスクにひどく反応する敏感な顔色に栄養を与えます。 シャンバン博士によると、乳酸は肌をやさしくなめらかにし、肌触りを良くします。

体重が上下すると、弾力性が失われ、皮膚がたるむとレバイン博士は言います。 そこで彼女は、スケールで幸せな媒体を見つけることを提案します（たとえそれが重いとしても）：「あなたは最初に顔の体重を減らしますが、より充実した顔はただ若く見えるかもしれません。」

最近まで、一部の皮膚科医は市販のしわ治療をうんざりさせていました。 もう違います。 British Journal of Dermatologyの研究によると、Olayの新しいProfessional Pro-X（$ 42; で Drugstore.com）レジメンは、主要な処方薬と同様に顔のラインの外観を改善しました。

乾燥肌に健康的な天然オイルを与えるために、シャンバン博士は毎週15分のマッシュポテトマスクをお勧めします。 または、週に1回、通常のナイトクリームの代わりに大さじ1杯のオリーブオイルを顔にマッサージします。ただし、ニキビができやすい場合はスキップしてください。

あなたが慢性湿疹を持っているならば、ノースウェスタン大学からの研究は非常に希釈された漂白剤浴（約½カップ）を示します スイミングプールの化学物質よりも弱いフルタブの場合）原因となる表面の細菌を殺します 炎症。

自家製のスキンケアに必要なのは角氷トレイだけです、とOleHenriksenは言います。 リンゴジュースを注ぎ、凍らせます。 冷凍ジュースに含まれるリンゴ酸は、アンチエイジングα-ヒドロキシ酸です。 「角氷を肌の上にそっと通します」と彼は言います。 「それはミニ改築のように感じます！」

シェービングから脇の下のワックスがけに切り替えたい場合は、秋が始まりです。 ノースリーブのシーズンが終わり、中間成長段階が扱いやすくなりました、とJiBaekは言います。 次に、ワックスを塗るほど、髪の毛が生えなくなります。 「毎月ワックスをかけ、夏までには、迷子を取り除くことができます」と彼女は言います。 私たちが選んだツール：Tweezerman for Benefit傾斜ピンセット（$ 25; で ベネフィット.com).

はい、おなかをスヌーズするのはリラックスできますが、しわを避けるために裏返します。 「患者が顔のどちら側で寝ているかがわかります」とデイ博士は言います。 バニティ枕（$ 145; vanitypillow.com）頭を支え、投げたり回したりするのを防ぎます。

「グレープフルーツやキュウリのような水分を補給する果物や野菜を食べると、水は飲料水よりも細胞に浸透してふっくらします」とムラド博士は言います。 毎日3食分の果物と5食分の野菜を目指しましょう。

時々、目の錯覚は最高のアンチエイジャーのように機能します。 緑豊かで太い眉— ペネロペクルスの—より若々しい外観を与えます。 ラティスのようなまつ毛エンハンサー（処方箋による）でまばらな成長を1日1回埋めてください、とフスコ博士は言います。

足の臭いに悩まされている場合は、リプトンのような非常に濃い紅茶のボウルに足を浸してください。 お茶を本当に急にしましょう、とホックマン博士は言います：タンニンはあなたの肌のpHを変えて臭いと戦います。

フリップフロップのシーズンの後、コンパウンドW速効性ゲル（$ 7; CVSで）一晩、フスコ博士は言います。 「朝、死んだ皮膚を軽石で取り除くだけです。」

ビタミンA誘導体はアンチエイジングレジメンの鍵ですが、多くの女性は刺激性があるためそれらを避けています。 デイ博士は、1日おきにエンドウ豆サイズのドロップを使用して耐性を構築することをお勧めします。 または、よりマイルドなバージョンの場合は、Atralin（$ 192; 処方箋による）。 「これはジェルベースで、濃いクリームよりも優しいです」とサンフランシスコの皮膚科医、セス・マタラソは言います。 どちらのレチノールを選んだとしても、コーヒーベリー入りのレバレスキンナイトクリーム（72ドル）のような抗酸化物質が豊富な保湿剤で赤みを抑えます。 skinstore.com).

週に一度、手と足を厚いローションで泡立て、ラップで約30分間覆います。次に、それを剥がして柔らかな結果を確認します。 ひどく乾燥した荒れた手には、レバイン博士は濃厚で濃厚なトリプルクリーム（$ 19; Drugstore.com）、おむつかぶれ軟膏に由来する処方で、オーツ麦カーネル抽出物とワセリンを含みます。

サリチル酸は、ビキニラインの問題を治療するのに効果的な成分ですが、一部の女性はそれが厳しすぎると感じています。 別の方法として、JiBaekは3LabのPerfectBeautifyingトナー（$ 55; 3lab.com）バンプを落ち着かせ、赤みを最小限に抑えるためにラベンダー抽出物を使用します。

これを「悲しいが本当」の下に提出してください：私たちが年をとるにつれて、私たちはくまの影響を受けやすくなります。 メラニンが目の下に蓄積し、肌がたるんで見えるようにします。 皮膚科医によると、最良の治療法は、RestylaneやJuvedermのような注射可能なフィラーです（注射器あたり750ドルから1,000ドルから）。 肌をぴんと張って引っ張り、変色を強調するクレープ効果を取り除きます。