アイラフィッシャー、オリーブ、赤ちゃんの後のスターボディ、母の日

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モデルとリアリティ番組のホスト ハイディクルム 赤ちゃん番号4で余分な赤ちゃんの体重を減らすことについてストレスがないようです。 ルー・スローラを出産してから6週間後、クルムはビクトリアのシークレットファッションショーを主催するのにちょうど間に合うように、すでに25ポンドを失っていました。 クルムは、彼女の体重減少を軽い有酸素運動に起因し、ダイエットしなかったことを誓います。 「私はまだ20ポンドを持っています。 行くが、マスタープランはない」と語った。 人.

スーパースターを歌う ジェニファーハドソン （ここではアッシャーと一緒に）8月に彼女の最初の子供であるデビッドダニエルオタンガジュニアを迎えた後、彼女自身の手に問題を持ち込みました。 「私はそれに取り組んできました。 私は毎日運動し、一貫性を保つように努めてきました」とハドソンはグラミー賞でライアンシークレストに語った。 「私は毎日起きて、散歩やジョギングをして、正しく食べていることを確認します。」

キャットウォークでの彼女の日々の間に、 レベッカ・ローミン 仲間のモデル、エル・マクファーソンからモーニングコールを受けました。 「エルは私に言った、 『あなたは素敵な体を持っています。 あなたは本当にそれをもっとよく世話するべきです」とRomijnは回想します。 「それは私が今までに得た最高のアドバイスでした。 それまで、私はうまくいくことはありませんでした。」双子の女の子のドリーとチャーリーを迎えてから5週間後、 アグリー・ベティ スターは、ピラティス、ハイキング、カリフォルニアの牧場周辺での長い散歩などのフィットネスレジメンのおかげで、ほとんど赤ちゃんの前の姿に戻っていました。

初めてのお母さん ジェシカアルバ 娘のオナー・マリーを出産してからわずか2週間後に、長年のトレーナーであるラモナ・ブラガンザと一緒にジムに戻った。 ブラガンザの3-2-1ダイエットと運動計画に固執し、アルバはちょうど間に合うように25ポンドの赤ちゃんの体重を減らし、ALMA賞のピンクのナルシソロドリゲスドレスに滑り込みました。 「私たちは彼女にとって物事をより面白くするためにサイクリングとロッククライミングを行いましたが、彼女の妊娠後は楽しむことではありませんでした」とブラガンザは言います。 「彼女はただ一生懸命頑張って元の状態に戻りたかっただけです。」

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双子のビビエンヌとノックスを出産してから3か月後、 アンジェリーナ・ジョリー ニューヨーク市初演で、体型を引き立てるアトリエヴェルサーチのドレスを着て出ました。 チェンジリング. 6人の母親は、彼女の運動療法について尋ねられたとき、それを恥ずかしがり屋で演じました。

双子のマックスとエメを妊娠中に得た50ポンドを落とすために、 ジェニファー・ロペス、トレーナーのグンナーピーターソンとチームを組み、毎年恒例のノーティカマリブトライアサロンの形を整えました。 「ジェニファーは当然ランナーとしての素因があります」と、元ダンサーを短いスプリントで始めたピーターソンは言います。 自転車に乗ってプールを周回し、スタミナが増加してレースが進むにつれて、距離と強度が徐々に上がります。 近づいた。

娘ナーラの到着から6週間後、 ハル・ベリー 彼女が非常にセクシーなヒョウ柄のドルチェ＆ガッバーナドレスを着て到着したとき、ジェネスシルバーローズガラで群衆を驚かせました。 トレーナーのラモナ・ブラガンザは、ベリーが妊娠7か月まで、修正された出生前運動計画に固執したと言います。これにより、出産後の跳ね返りが容易になりました。 「第2学期には多くのことを行うことはできませんが、軽量で多くの呼吸とヨガを続けました」とBraganza氏は述べています。

次男ズマを迎えた後、 グウェンステファニー ジムに戻る前に時間を無駄にしませんでした。 トレーナーのマイク・ヒートリーは、ステファニーに高強度のレジスタンスセッションを実施しました-一連の簡単なエクササイズが行われました セット間の休息期間をカットすることによってより挑戦的-彼女の妊娠を取り除くために週に4回 ポンド。 「私は以前にヨガとピラティスを試しましたが、昔ながらのフィットネストレーニングが好きです」とステファニーは言います。

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彼女の妊娠中、 ニコール・キッドマン 定期的なスピニングセッション、ヴィンヤサヨガクラス、パワーウォークで体調を整えます。 娘のサンデーローズが到着してから数日後、キッドマンは地元のヨガスタジオに足を運びました。 彼女がスピンクラスに戻るまでそう長くはかかりませんでした-それは彼女がたった2つで赤ちゃんの体重のほとんどを落とすのを助けました 月。 「このすべてに戻るのは少しショックです」と、彼女が身体を意識したプラダのドレスを着てハリウッドトリビュートの女性でレッドカーペットを叩いたとき、女優は言いました。

彼女が娘バレンティーナを妊娠している間に得た30ポンドを落とすために、 サルマ・ハエック 人気のあるダイエッ​​トデザインプラン（すぐに食べられる食事と、赤身のタンパク質、精製されていない炭水化物、健康的な脂肪の正確なバランス）を一貫した運動プランと組み合わせました。 「それを手に入れるのに9か月、失うのに9か月かかります。 近道はありますが、赤ちゃんには良くありません」とハイエクはオプラ・ウィンフリーに、クラッシュダイエットなしで体型を取り戻すためのアプローチについて語った。 「私は体重のほとんどを失いました、そしてそれが本当に大変な仕事だったので私はそれを非常に誇りに思っています。」

ナオミ・ワッツ

彼女が2番目の子供サミュエルを出産してからわずか1か月後に写真家の前に足を踏み入れたとき、彼女はかなりのスリム化を経験していました。 「看護は当面の体重を減らすのに役立ちます」と自然に薄い女優は主張しました。 ワットはまた、家族でたくさんの運動をスケジュールに取り入れ、ボーイフレンドのリーヴシュレイバーとサミュエルの兄であるアレクサンダーと一緒に定期的に自転車に乗ったり、長い散歩をしたりしました。

野菜とサーモンの無駄のない食事とジムでのセッションが助けになりました アイラフィッシャー 彼女が作業を開始する前に、彼女の小柄なフレームから55ポンドを落とします 買物中毒の告白-. 「トレーナーは私が態度が悪いと言った。 彼は私が小さいので遺伝的に恵まれていると私に言ったが、彼はそれが私に追いつくだろうと私に警告した」とフィッシャーは言った。 「私は決してうまくいきません、ただそれを楽しんでいません。」