ジャミーラ・ジャミルは彼女が自殺未遂を試みたことを明らかにする

率直であることは見知らぬ人ではありませんが、ジャミーラジャミルは世界メンタルヘルスデーを利用して、メンタルヘルスの旅に光を当て、自分の命を奪おうとしたことをフォロワーに伝えました。 一連のツイートの中で、彼女は6年前に自殺未遂を試み、PTSDの治療を求めたと述べています。 彼女は回復したと説明し、継続的な闘争に直面していますが、必要に応じて助けを求めるようにすべての人に刺激を与えたいと考えています。

「今日は#WorldMentalHealthDayです」と彼女は書いています。 「今月、6年前、私は自分の命を奪おうとしました。 私は幸運にも生き残ったので、EMDRを使って重度のPTSDを治療しました。 もう少し長く待って、必要に応じて助けを求めることをお勧めします。 物事が好転する可能性があるからです。 約束します。"

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フォローアップのツイートで、ジャミルはメンタルヘルスに関するスティグマを変える必要があると説明しました。 より多くの人々がそれについて話すほど、より多くの人々が追放されていると感じることなく健康を求めることができると彼女は言います。

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による EMDRインスティテュート、EMDR療法は、患者が外傷性の記憶や感情を処理するのに役立ちます。 その特定の方法を通して、患者は回復し、その過程で力を与えられたと感じることができます。

「トークセラピーとは異なり、クライアントがEMDRセラピーで得た洞察は、臨床医からあまり得られません。 解釈、しかしクライアント自身の加速された知的および感情的なプロセスから」 説明します。

ジャミルはInstagramで詳細を提供し、保険や医療専門家へのアクセスがなくても、利用可能なヘルプがあることをフォロワーに伝えました。

「誰もが手頃な価格の治療法にアクセスできるほど幸運なわけではない」と彼女は書いた。 「しかし、それができない場合は、その間に[原文のまま]ヘルプライン（@crisistextline @giveusashoutinsta）と 世界中のオンラインのコミュニティグループや、彼らがどれほど支援的であるかについてあなたを驚かせるかもしれない友人や家族 することができます。」

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彼女は、回復はプロセスであり、物事は乗り越えられないと感じるかもしれないが、物事が本当に良くなるという例であると皆に繰り返した。

あなたまたはあなたが知っている誰かが摂食障害と戦っている場合は、全国摂食障害協会（NEDA）（1-800-931-2237）に連絡するか、NationalEatingDisorders.orgにアクセスしてください。