グリーンビューティールーチンへの切り替えがこれまでになく簡単になりました。 現在、日焼け止めを含む、通常のラインナップの一部であるすべての製品に自然な代替品があります。 しかし、これらの有機オプションは、太陽の下での1日の平均的な日焼け止めと比較して、どのように持ちこたえますか？また、UVAおよびUVB光線から肌を保護するためにそれらを信頼できますか？ と話しました ジェニーン・ダウニー医学博士、ニュージャージー州モントクレアの画像皮膚科のディレクター、 効果的な自然の日焼け止めは、過度の露出の有害な影響から毎日の保護を提供しています 太陽。

違いを知る

自然な日焼け止めを平均的な処方とは一線を画すのは、それらが完全に化学物質を含まないということです。 この主要な要因は人々を彼らが日焼け止めの彼らのドラッグストアチューブを捨てるべきであると考えるように動揺させるかもしれませんが、それは必ずしもこれらのきれいな処方がより効果的であることを意味しません。 「私たち皮膚科医が有機日焼け止めに関して戦う問題は、彼らの多くが彼らがしていると言っていることをしていないということです。それは人々をUVA / UVB光線から保護しています。 研究によると、どのタイプの車でも、交通の中で座っていると、特定の分子が皮膚に落ちて、実際にフリーラジカルによる損傷を引き起こす可能性があります。 汚染に座っていることは、局所的な日焼け止めを塗るよりもはるかに有害であるため、私はこれを言います UVA / UVB光線からあなたをブロックしているいくつかの化学物質が含まれているあなたの肌」と博士は説明します。 ダウニー。

「日焼け止めに関しては、適切なカバレッジを適用し、UVA / UVBの最小カバレッジを採用するように人々に警告します。 スペクトルが広いと言う日焼け止めはたくさんありますが、実際に見ると、UVBの範囲にすぎません」と彼女は言います。

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実際に機能する成分を含む製品を選択してください

あなたが自然な日焼け止めルートに行くことに決めたなら、ダウニー博士は以下を含む処方を選ぶことを勧めます 二酸化チタンまたは酸化亜鉛は両方ともあなたの顔色を保護する物理的なブロッカーであるため UVA / UVB光線。 DrunkElephantのアンブラシアーフィジカルディフェンスSPF30（$ 38; sephora.com）酸化亜鉛と抗酸化剤のブレンドを含み、べたつかない仕上がりを残すそのような日焼け止めの1つ。

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有機的ではありませんが、Dr。Downieは、SkinMedica TOTAL DEFENSE + REPAIR Broad Spectrum Sunscreen SPF 34（$ 68; skinmedica.com）、これはUVA / UVBに加えて障害のある保護も提供します。 「赤外線は可視光のスペクトルの一部です。 それは、特に暑い日に舗装から跳ね返る熱からあなたを守り、溶けるように料金を払うことを意味します。 キッチンで料理をする人にも便利です」とダウニー博士は言います。

何を避けるべきか？ ダウニー博士は、多くの人がシナメートを含む非有機日焼け止めを避けることを選択し、 オキシベンゾンは、これらの成分に対する感受性またはアレルギーを経験するためですが、 有害である。

製品が真実であるには良すぎると思われる場合、それは真実である可能性があります

多くの天然日焼け止めは、アンチエイジング成分のような他のスキンケアの利点も誇っていますが、製品の成分をよく見るまで誇大広告を信じないのが最善です。 「一部の有機サンブロックは、アンチエイジング効果があると言っています。 [日焼け止め]を着用することの主なアンチエイジングの利点は、小じわやしわを減らし、明らかに太陽から身を守り、皮膚がんにならないことです。 しかし、それはそれが持っている抗酸化物質の数とその抗酸化物質のレベル、そしてそれがその中に持っている実際のアンチエイジング成分に依存するでしょう」とダウニー博士は説明します。

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再申請することを忘れないでください

有機的であろうとなかろうと、UVA / UVB光線から一貫してあなたを保護するために、すべての日焼け止めを再適用する必要があります。 ダウニー博士は、米国の北東部にいる場合は2〜3時間ごとに、赤道に近い場合は1時間ごとに別のコートを着ることをお勧めします。 彼女はまた、長時間直射日光が当たるランニングなどのアウトドアアクティビティに参加している場合は、より頻繁に再申請することを提案しています。

代替案を知る

自然な日焼け止めを試乗して、ひどい日焼けに終わった場合は、敏感肌にやさしいが、適切な日焼け止めに耐えられないミネラルベースの日焼け止めを試してみてください。 ダウニー博士は、Colorescience Sunforgettable Mineral Sunscreen Brush SPF 50（$ 64; colorescience.com). このパウダーフォーミュラはコンパクトで、外出先で簡単に再塗布でき、ボーナスとして、欠陥を軽くカバーするためのさまざまな色合いがあります。