若く見える方法：これらの4つのことでアンチエイジング製品を購入する

アンチエイジングほど混雑している市場は間違いなくありません。 洞察を求めて 若く見える方法、地元の薬局や化粧品店でローション、クリーム、美容液、ポーションの列を熟読するのに何時間も費やすことができます。正直なところ、そのような時間は誰にありますか？

テキサス大学MDアンダーソンがんセンターの皮膚科助教授であり、米国皮膚科学会のフェローであるアニシャ・パテル博士に指導を求めました。 次回アンチエイジング製品を購入するときに探すために彼女が言うことは次のとおりです。

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「アンチエイジング製品にとって最も重要なことは、それらが優れた日焼け止めを持っていることです」とパテルは言います。 「これまでに受けた太陽のダメージを元に戻すのは本当に難しいですが、それを防ぐために、後の人生でたくさんのお金と製品を節約することができます。」

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Patelは、SPF 30以上で、幅広いスペクトル保護を提供する製品を探す必要があると言います。つまり、UVAとUVBの両方の光から保護します。 「SPFはUVB保護の尺度にすぎません」とPatel氏は説明します。 「UVA保護を備えているためには、「広いスペクトル」と言わなければなりません。」

UVA光は長期的な太陽の損傷に寄与し、UVBは日焼けの原因となるため、これは重要であると彼女は付け加えています。

これらの言葉でラベル付けされた製品は、それぞれにきびやアレルギー反応を引き起こす可能性は低いとパテル氏は言います。 彼女は、アレルギー反応に関しては、香りと植物成分が最大の犯罪者の2つであり、植物ベースの化粧品に引き寄せられる人々にとっては驚きかもしれないと付け加えています。

「 『すべて自然』と書かれているからといって、それが優れているとは限りません」とパテルは警告します。

ビタミンA誘導体のレチノールを含む製品は、レチノイドの市販バージョンであり、強力な処方強度のスキンケア製品です。 OTCバージョンでさえ十分に効果的であるとPatelは言います。 「ビタミンA誘導体は皮膚の周期を調節するので、より均一な皮膚の層のように見えます」と彼女は言います。 "それ あなたに小さな毛穴を与えます. 肌の周期を調節することは、細かいしわを助け、乾燥した、斑点のある肌、そのようなものを助けます。」

ただし、パテルは、レチノールは最初は刺激を与え、日焼けによるダメージを受けやすくなる可能性があるため、使用中は保湿剤と日焼け止めに特に注意する必要があることに注意してください。

彼女は局所抗酸化剤の有効性に関する証拠が少し曖昧であることを認めていますが、パテルは言います これらの化合物を含むクリーム、美容液、その他の製品は、細胞を改善することで若く見えるのに役立ちます ひっくり返す。

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「皮膚に紫外線による損傷があるときはいつでも、DNA修復メカニズムがそれらを修復することになっています」と彼女は言います。 「そして私たちが年をとるにつれて、それらの修復メカニズムはうまく機能しなくなります。 抗酸化物質は、これらの紫外線で損傷した細胞を修復する別の方法として機能します。」