Friluftslivは、COVID冬に向けて私を準備するノルウェーの哲学です

最近では、最終的にビッグスリーに触れずに誰かとカジュアルな会話をすることは困難です トピック：選挙、COVID-19パンデミック、そしてパンデミックが一度も猛威を振るうという事実 気温が下がる。 「私たちは冬について何をするつもりですか？」 答えるのが難しすぎて無視できないほど怖い質問である、一般的なリフレインになっています。

"私達はします 持ってる ただ束ねて、屋外の熱ランプのあるレストランでたむろするだけです」と、何人かの人々は意気揚々と宣言します。

「4月に会いましょう」と他の人はうめきます。

「マイアミはどうですか？」 夢想家は、Airbnbの検索を開始するために、携帯電話を取り出しながら尋ねます。

私はニューヨーク市に住む作家として、過去数週間に何度も何度も参加してきました。 ニューヨークは激しく、激しく、 残酷に 冬は寒く、私が知っているほとんどの人は、社会的に離れた屋上や公園の吊るしは過去のものであり、かつてのパンデミック軟膏ではないと確信しています。 しかし、私は今、私が彼ら全員に言ったことをあなたに言います：ノルウェーのライフスタイル哲学 friluftsliv —発音されたfree-lufts-liv —これからの暗い日々を乗り切るのに役立ちます。

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「自由な空気の生活」を大まかに意味するFriluftslivは、気温に関係なく、生活は屋外で最もよく生きるというノルウェーの考えを説明しています。 春に出てくる本があります デスティネーションウェルネス、これは世界中からのさまざまな幸福の実践と教訓についてであり、章の1つは完全にこの概念に専念しています。 研究のために、私は昨年ノルウェーに旅行して哲学を自分で体験しましたが、ノルウェー人の寒さへのアプローチに永遠に変わりました。

私たちの多くがそうするようにそれを恐れるのではなく、ノルウェー人は肌寒い気温を受け入れる傾向があります。 彼ら お気に入り 寒さは、部分的には空中のニップが好きだからですが、ほとんどは外にいるのが好きだからです。それは彼らの国民的アイデンティティの一部です。 この国には、アウトドアスクール（アウトドア幼稚園を含む）があり、すべての町にアウトドアライフの促進に取り組む組織があります。 「ネイチャーサンデー」とは、雨や氷点下の寒さでも、毎週日曜日に家族と一緒に過ごす場所です。 friluftslivで大学の学位を取得することもできます！

おそらく最も重要なことですが、friluftslivの方法で生活することで、多くのノルウェー人は本当にアウトドアに夢中になり、自然だけが提供できる明快さと精神的なリセットに夢中になります。 私の旅行では、哲学が彼らにとって何を意味するのかについて無数のノルウェー人にインタビューしました、そして共通のテーマは大声で明確でした：外にいることは精神的な魔法が起こる場所です。 毎日の外で十分な時間を過ごしないと、走っていないときのランナーの気持ちのように、奇妙なことにさえ、気分が悪くなり始めます。 何かが欠けています。

そのため、できるだけ頻繁にこのように感じないようにするために、多くのノルウェー人は、何があっても外に出るために多大な努力を払っています。 雨も雪も、そして確かに氷点下の気温でも、彼らを止めるものは何もありません。 ノルウェー人は、「悪天候はなく、悪い服だけがあります」と言うのが大好きです。愛する屋外で過ごす時間に関しては、抑止力はありません。

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これが私たちが今採用する必要のある考え方です。 特に私たちの多くが自然を自分自身の延長として考えて成長しなかった場合、それを行うのは難しいかもしれません。 しかし、私たちは試してみる必要があります。 数え切れないほどの研究が、孤立とうつ病を結びつけており、人間のつながりが 幸福への最も確実な道— 4月へのNetflixingは単に最善の戦略ではありません ここ。

あなたが考え方を変えて寒さを受け入れ始めるのを助けるために、私は本当のノルウェー人のように次の数ヶ月を通してあなたを連れて行くであろうfriluftsliv承認されたギアのリストをまとめました。 しっかりとしたジャケットや暖かいブーツなど、基本的なものはすべて揃っていると思いますので、これらはfriluftslivのアップグレードのように考えてください。 彼らはあなたが寒さの中で生き残り、そしておそらく繁栄するのを助けるためにここにいます。

私がノルウェーにいたとき、私はノルウェー人のグループと一緒に寒さの中でキャンプに行きました。 太陽が沈むにつれて、私はダウンジャケットを何層も重ねていたにもかかわらず、震え始めました。 キャンピングカーは、ジャケットの下に100％ウールのセーターを着ることが、体を暖かく保つ唯一の方法だと私に言いました。 そこの。 学んだ教訓！ ウールのセーターは、移動中に特に役立ちます。ウールは湿気を逃がすことができるため、束ねられたものすべてを歩き回ることで発生する可能性のある冷たい汗を吸収します。

100％ウールのセーターを入手できる場所はたくさんありますが、私のお気に入りのオプションをいくつか紹介します。

ノルウェーのデール. 次のような素晴らしいノルウェーのセーターブランドの多く Devold、ノルウェーとスウェーデンにのみ発送します。 幸いなことに、Dale of Norwayは米国で入手可能であり、実際にはAmazonを通じて出荷されます。

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アランセーターマーケット. ノルウェー人のように、アイルランド人も暖かいウールのセーターで知られています—そしてこれはそれらを手に入れる場所です。 去年アイルランドにいたときにIRLショップに行ったのですが、まるで冬のセーターのワンダーランドのようでした。 彼らはあらゆる形とサイズのためにたくさんの異なったスタイルとニットを持っています、そして何よりも、彼らは世界中に出荷します。 セーターのほとんどはメリノウール100％で作られていますが、カシミアをブレンドしたものもあるので、購入する前に必ずラベルを読んでください。

アイスランドの店. 氷のようなアイスランドが高品質のウールのセーターも生産していることに驚かされますか？ この店のセーターのほとんどは100％純粋なアイスランドウールでできており、わずか数営業日で米国に発送されます。 追加費用なしで1つのテーラーを作ることもできますが、作るのに2〜8週間かかる場合があります。そのため、急いでいる場合は、これが最善の選択肢ではない可能性があります。 （「私たちのセーターは主に、これを趣味としてやっている引退した女性によって作られていることを覚えておいてください」と彼らは彼らのウェブサイトに書いています。 「幸せな編み物は幸せなセーターになると思うので、急いではいけません。」）

LLビーン. このブランドは、柔らかさを増すためにアクリルなどの他の生地でウールセーターを製造していますが、100％ラムウールを使用した純粋なウールセーターも製造しています。 この クラシックラグウールフェアアイルクルーネック 素晴らしいオプションです。 また、74.99ドルで、海外のさまざまな国の従来の製品よりもはるかに手頃な価格です。

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Smartwool 理由のためにカルトをフォローしています：彼らのものは暖かいです。 約20年前にコロラドの山で2人のスキーインストラクターによって設立された同社は、足をかゆくすることなく快適で暖かく保つ唯一のウールソックスを製造しています。 かなり高価ですが（ペアあたり約20ドル）、長持ちするので価値があります。 2016年にペルーのマチュピチュへのハイキング旅行のために最初のカップルペアを手に入れましたが、それでも彼らは力強く進んでいます！

たくさんのオプションがありますが、私は 重いクルーソックスのハイキング friluftsliv-ingのために。 ランニングやサイクリングなど、他の靴下の種類とは異なり、衝撃を吸収するための完全なクッションがあります。つまり、少し厚く、足をさらにトーストに保ちます。

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ノルウェーに旅行する前に、私がメールを送っていたノルウェーの教授から、 持っていました 暖かく保つためにいくつかのメリノウールのベースレイヤーを用意して来ます。 地元の人からアドバイスをもらうことに誇りを持っている私は、すぐにマンハッタンで人気のスポーツ用品店であるParagon Sportsに行き、彼が推薦した商品を手に入れました。 そこの屋外部門の誰もが私に同じことを言った：それは 砕氷船 またはバスト。 このブランドは、すべてのベースレイヤーすべての究極の頼みの綱の1つです。 私は拾った 長袖サーマルトップ、 と 長袖ハーフジップサーマルトップ、およびペア 毎日のサーマルレギンス —そして私はこのトリオを十分に推薦することができませんでした。 暑すぎてコートの下にフルウールのセーターを着ることができない場合は、ベースレイヤーが軽い代替品になります。レギンスは、ルーズパンツの下に重ね着するのに最適です。

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特に都市部に住んでいて、焚き火の周りに正確に集まらない場合は、屋外での食事がこの冬の社交の大きな部分になります。 ベースレイヤーとレインパンツでうまくいくはずですが、ウールの毛布で身を包むのも効果的です。 それらを作るブランドはたくさんありますが、2つの古典は ウールリッチ と ペンドルトン. 好きな毛布を選ぶのは個人的な選択なので、それだけです。でも、夫と私はウールリッチに夢中になっていると思います。 ソフトウールチェック柄ブランケット. 私たちは多くのキャンプ旅行でそれを取りました、そしてそれは毎回配達します—それは間違いなく私たちが所有する最も暖かい毛布です。

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レインパンツは私のノルウェー旅行からの私の一番の持ち帰りかもしれません。 ノルウェー人のグループと一緒に外でピクニックをしていて、雨が降り始めた日を決して忘れません。 「悪天候のようなものはなく、悪い服だけ」の典型的な例では、彼らはすべてすぐに破産しました 彼らのレインパンツは、—あえぎ—荷造りして行く可能性についてさえ話さずにぶらぶらし続けました 家。 最良の部分は、レインパンツを有効に活用するために雨が降っている必要さえないということです。 また、風からあなたを守るのにも最適です。 下にベースレイヤーのレギンスを着るだけで、要素に勇敢に立ち向かう準備が整います。 たくさんのオプションがありますが ノースフェイスのこれらのレインパンツ 私のお気に入りです。 彼らは私をノルウェーへの非常にアウトドアな旅行に連れて行ってくれたので、それは何かを言っています！

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この冬、寒い状況にあるのに、あなたを救うための適切なギア（つまり、ウールのセーターやベースレイヤーなど）がない場合があります。 入力： このブランケットスカーフ、またはあなたが好きな他のブランケットスカーフ！ 名前が示すように、これらのスカーフは毛布を兼ねるのに十分な大きさですが、常にバッグに入れておくのに十分な小ささです。 このスカーフなしで家を出てはいけません。 そうすれば、宇宙があなたにどんな天気を投げかけても、あなたは準備ができています。

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また、この冬、すべてを試してみただけでは役に立たない時期が来るかもしれません。 メリノウールのベースレイヤーとその上にウールのセーター、そしてその上にジャケットがあります。 レインパンツを上にしたウールのレギンスを着ています。 あなたの毛布のスカーフもあなたの体のどこかにありますが、その正確な場所はあなたが答え始めることができない質問です。 あなたは基本的にチャンドラーです 友達、彼がすべての服を着たままモニカのアパートに入ると、次のように尋ねます。 なれ もう服を着ていますか？」 そしてまだ。 あなたはまだ寒いです。

これは、究極の寒冷地用アクセサリを購入する時期だとわかっているときです。 ウェアラブル寝袋. それはそれが聞こえる通りであり、最終的には、friluftslivの精神を完全に捉えています。 この哲学は、最終的には、できる限り外にとどまるためにできることは何でもすることです。 かわいい服を着ていても、栄光のキャンプ用品を着ていても、そこにいることはあなたにとって良いことです。 魂。 そして今、その魂の魔法はまさに私たちが必要としているものです。

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