私は子供の頃本当に太っていました。 「奥様、この医師の診察が終わったときに自宅でオレオを隠さないと、病的肥満の息子は13歳までに心臓発作に苦しむでしょう」タイプの脂肪。 私が体重を減らすのを助けるために両親が私をサッカープログラムに登録したとき、私はベンチにとどまるために陸上競技でひどいふりをする芸術を習得しました。 しかし、2020年が教えてくれたように、人や状況は急速に変化する可能性があり、私はどういうわけか大人になりました。 週に数回運動し、健康的で非破壊的な方法で「私のカロリー摂取量」を監視します（ありがとう、 治療！）。
そのため、3月下旬、全国のジムやフィットネススタジオが一時的に閉鎖されました。 ウイルス、私は、a）1ペニーの費用がかからず、b）1時間以上の時間を必要としない、自宅でのトレーニングルーチンを探しました。 私が発見したことは？ アイザックカルピトの毎日のトーチセッション。それ以来、熱心にフォローしています。 彼のトレーニングが宗教だった場合、私は弟子としてギグに志願し、毎週日曜日に合唱団に喜んで歌いました（マドンナの「ライクアプレイヤー」でミサを始めることをお勧めしますか？）。
Torch’dは、45分間のノンストップの「ダンスコンディショニング」ワークアウトで、体の抵抗（手足と光など）に依存します。 ウェイト）とターゲットを絞った繰り返し（たとえば、同じ動きを何度も行うと、9-1-1をダイヤルすることを検討します）、筋肉を彫刻して燃やします 太い。 ワークアウトは、次のクロスと考えてください。適切なタイトルの1982VHSテープ ジェーンフォンダのオリジナルワークアウト; デュアリパの「体を動かそう」トレーニングビデオ。 ピラティス、バレ、またはヨガスタイルのブティックフィットネスクラス。 Calpitoのトレーニングのペースは、SoulCycleの（彼は元インストラクターです）または SLTの. バラの足首とフリーウェイト 奨励されていますが、私はそれらを使用しません。
そして、Instagram Liveで毎日無料で利用できます（彼は @IsaacBoots）午前11時（東部標準時間） 過去2か月間、私は彼が通常個別のプライベートセッションを開催しているスタークライアントのいくつかと一緒に執拗に調整してきました。 ケリーリパ、Christy Turlington-Burns、Vanessa Hudgens、Jessica Chastain（および彼女の祖母）、Lisa Rinnaなど、自宅の快適さから参加しています。 RinnaとHudgensは、彼への寄付リンクを宣伝するためにCalpitoと一緒にライブで登場しました
で踊りながらクラスを発展させたカルピト ウエストサイドストーリー ブロードウェイで、ワークアウトは「影響はないが、非常に影響力のある赤ちゃん」だと言っています。 さて、「非常にインパクトのある」というフレーズを少しいたずらだと思うのは私だけですか？ 私の心が樋にあるなら許してください。 ただし、カルピトのクラスの魅力は、定期的に受講することでいくつかの問題を解決できるというだけではありません。 ポンド（それがあなたが興味を持っている目標である場合）またはお尻を数インチ高く持ち上げます（私は証明することができます それ！）。 励ましの言葉が詰まった性的なほのめかしの鋭い配達のおかげで、私はそれを取るたびに、新しくはつらつとしたお尻を笑い飛ばすのをやめられないということです。
Torch’dを初めて試したとき、私が申し込んだものに戸惑いました。同じ円を描くように60秒以上足を持ち上げるのがいかにハードコアであるかに驚いていました。 しかし、私は主に彼の豊かな性格に気を取られました。 初めての人は、カルピトがガラスのカラフの水から「スプラッシュ」を取るので、あなたを「赤ちゃん」と呼ぶことを期待できます。 彼は小さなタンクトップで魅惑的に汗をかきます（あなたは彼であなた自身を購入することができます Webサイト 45ドル）小さなショーツや遊び心のある柄物のタイツと一緒に着用 Terez. はい、あなたは彼の膨らみに気付くでしょう、そしてはい、彼はそれについて話します。 音楽は、彼が「DJステフ」と呼ばれる友人であるキュレーターの好意により、同性愛者（マドンナ、キム・ペトラス、シェール）になります。 彼は頻繁にフランス語を上品に話します リジー（起業家で慈善家のリジー・ティッシュ）やエマニュエル（ジュエリーデザイナーのエマニュエル・ターピン）のような常連客に挨拶し、フェイのような親愛なる友人について話をします。 ダナウェイ。 ある時、彼はあなたに「The Rinna」をするように指示します。これは、毎日参加している本物の主婦自身に触発された、かなりセクシーな脚の動きです。 また、彼の犬、デイビスからの外観に注意してください。
そして全体を通して、彼はあなたを赤面させたり、水の「しぶき」を吐き出したりするかもしれない角質のキャッチフレーズを提供します。 以下は、彼の、ええと、カラフルな言語のサンプルです。 「バナナを外してください」; 「トップを丸で囲んでください... しゃれを意図した」; 「私は大きなものを持っていますか？」; 「パルス、パルス、パルス」; "喉が渇いた"; 「浮気は間違った方法で行われる可能性があります、あなたは理解していますか？」; 「私はあなたの腹とそのお尻を締める方法を知っています。 それが私の専門知識です... と私が言及できない他のこと。」
「私は常にトーチについての高揚感とユーモアのセンスを見つけようとしています。なぜなら、それが私自身だからです」とカルピトは言います。 彼は「これらの愚痴」（彼の知名度の高い友人）を以前のように定期的に解決することができなかったと冗談を言っています 検疫。 訓練を受けたジャズとバレエダンサーであるカルピトは、週に5回トーチを取得するリパのようなクライアントとのプライベートセッションの時間を作ります。 「私たちはマドンナの話を聞いて一生懸命働いています。 最近、マーク[コンスエロス]を訓練しました。 それは素晴らしい絆の瞬間です」と彼は言います。 「トーチドは私にとって単なるトレーニングではありません。 それはライフスタイルです。」
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私は直接の経験から、何年も活動がなかった後に運動することは挑戦であることを知っています（こんにちは、十代前の自己）。 しかし、キャンディーカラーのジムのユニフォームを着た男性が教える、セレブが承認した派手なクラスを試してみて怖がっている場合は、そうしないでください。カルピトは、 みんな サイズや銀行口座に関係なく、汗をかきながら気分を良くして楽しむことができます。 毎朝アイザック教会に視聴者を迎える前に彼がいつも言っているように、「幸運と神のご加護を」。