クロエ・カーダシアン 彼女は3か月後に「強く感じ始めた」と言います 娘のトゥルートンプソンを出産 4月12日。
リアリティスター、34、 再びワークアウトを開始しました 約2か月前、「そしてそれは順調に進んでいます！」 彼女は自分のアプリに書いた.
「私はすでに33ポンドを失いました、そして私は間違いなく強く感じます」と彼女は言いました。 「持久力とコンディショニングも日々改善されていることがわかります。」
カーダシアンは彼女もついに 1回のトレーニング移動が可能 それは新しいお母さんにとっては難しいことです—縄跳び。
「妊娠する前からやっていなかったことができるようになりました。本当にワクワクします！」 彼女は言いました。 "他の日、 私のトレーナー、ドン、8分以内に1,000本の縄跳びをしてもらいました。 ワークアウトの開始時と終了時の両方でそれをしなければなりませんでした。」
そして、Trueを歓迎したKardashian ボーイフレンドのトリスタン・トンプソン、彼女の縄跳びのスキルは数ヶ月前からの大きな改善であると言いました。
「それほど多くはないように聞こえるかもしれませんが、それは難しいです、LOL。 縄跳びすらできませんでした 一分 妊娠後、最初に運動を始めたとき。 だから、本当に誇りに思います！」
新しいお母さん 彼女の妊娠後の目標は7月の初めに言った 取得するだけでした 彼女の古いトレーニングルーチンに戻る 週に5〜6日、そこから彼女の体がどこに行くのかを見てください。
「正直なところ、特に最初の6週間は運動できなかったので、この時点で失いたいと思っていた数を自分に与えませんでした。 しかし、それ以来、私は33ポンドを失いました！ こんなに早く体重が減ったことにショックを受けました」とカーダシアンは言いました。 「私はこれを母乳育児と妊娠中および妊娠後の非常に活発な活動の組み合わせにまでチョークで書いています。」
カーダシアンは、特に新生児のストレスがある場合、ワークアウトは彼女の心にとっても体にとっても同じくらい重要であると付け加えました。
「健康でアクティブな状態を保つことは、私にとって非常に重要なことです。 運動は、正気を保ち、ストレスを和らげるためにいつも使ってきたものです」と彼女は言いました。 「そして、赤ちゃんができた今でも、自分の時間、空間、自分のためにやっている何かを維持したいと思っています。」