パンデミック後のワードローブの不安はあなたの体とは何の関係もありません

火曜日に、 ニューヨーク・タイムズ ミシガン州ランシングに住む39歳の保護プログラムアシスタントであるジェシカショートに話を聞いたところ、彼女は多くの人にとって真実を認めました。 私たちの中で、今は普遍的だと感じています。 フィット、" 彼女は言いました. ショートはダイエットを始めることにしました、それは タイムズ パンデミック後の体の不安を成長市場と見なしている610億ドルのダイエット業界を喜ばせるでしょう。

この記事は、パンデミックによる体重増加を人々が対処した「不健康な」結果として特徴づけた方法について、Twitterで迅速かつ当然の反発を受けました。 「ソファに座って、だぶだぶのスウェットスーツを着て、シャルドネを飲んで、チートスをむしゃむしゃ食べる」のではなく、「作成する」ことによる封鎖のストレスで 健康的な食事や、何時間もプロトンに乗ること。」プロトンを所有するために必要な特権のレベルを気にしないでください（そして、明らかに無限の自由時間を持っています それに乗る！）。 快適な食事や快適な服装などの良性の対処戦略を病理化するとき、私たちはあなたの健康はあなたの体重とフィットネスのレベルによってのみ決定されるというメッセージを強調します。 実際、何百万人もの人々が仕事、家、そして命を失った世界的大流行を生き延びただけで、あなたの健康に良い結果が得られました。 そして、歴史を作る集団的トラウマを生きているときは、リラックスして自分を慰めるために時間を割いてください。

この作品はまた、減量がパンデミックによる体重増加の唯一の解決策であるという仮定に基づいていました。 しかし、あなたはただ…そうしないこともできます。 私たちはそれが機能しないことを知っているからです。 によると エビデンスレビュー 2007年に最初に公開され、その後2013年に更新された一般的な商用減量プロトコルの例：人々は 食事療法の最初の9〜12か月ですが、次の2〜5年間で、平均2.1を除いてすべて回復します。 ポンド。 「食事療法士は彼らの努力に対して示す利益がほとんどなく、非食事療法士は彼らの努力の欠如によって害を受けたようには見えなかった」とトレイシー・マン博士、 現在ミネソタ大学の健康と社会心理学の教授である論文の共著者は、私が彼女にインタビューしたときに私に言った にとってサイエンティフィックアメリカン

しかし、Shortは、私たちの多くが今関係している不安を明確に述べました。ワクチン接種を受けて世界が開かれると、私たちは再び服を着始めなければなりません。 そして、私が最近ニュースレターに書いたように、それは非常に多くの理由で難しいと感じています 焦げたトースト. 私たちは正常に再学習しています。 私たちのパンデミック前の服は同じようにフィットしないかもしれません。 天候は暖かくなり、肌をより多く見せることへの不安が高まる可能性があります。 そして、愛する人と再会することは素晴らしいことですが、それはまた激しいものです。 簡単になりますが、喜びと安堵がたくさんあるにもかかわらず、今は特に簡単ではありません。 したがって、これはボディチェックと制限の高いトリガー時間です。 しかし、私たちは食事療法で自分を恥じたり拷問したりしないことを選ぶことができます。 代わりに、事前に会う予定の友達にチェックインして、「あなたに会えるのが待ちきれませんが、今は自分の体がとても変だと感じています」と言うことができます。 私はとても多くを賭けます 彼らが同じことを言うだろうとあなたはどういうわけかあなたがパンデミックからよりゴージャスに出てくるだろうという期待のためにお互いをフックから外すことに同意することができます これまで。 つまり、 ウィル・スミスはそれをしていません. （はい、私たちはそこで薄い/男性/有名人の特権の量を認めることができ、それでも感情を高く評価することができます。）

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あなたがより大きな体に住んでいる場合、または ファッション業界が脂肪をどれだけ嫌っているのかについての大まかな目覚めの呼びかけであるため、新たにプラスサイズに移行しています 人。 多くのブランドは 努力する より包括的である必要がありますが、それでも多くの場合、サイズ12を超えるサイズを気にする必要はありません。 しかし、私が小売業に特に疎外されていると感じるときはいつでも、私が より薄く、より多くの服の選択肢がありましたが、私はまだ何を着るかについて土壇場でパニックに陥りがちでした イベント。 これは、このワードローブの不安が実際には服やあなたの体に関するものではないためですが、ここ数ヶ月で変わった可能性があります。 それは制御不能に感じることであり、それに直面しましょう。目に見えないウイルスが現れてすべてを変えて以来、私たちは皆、大規模で実存的な方法で感じてきました。 過去14か月間、快適さとコントロールを見つけるために、私たちは本当に一生懸命努力しなければなりませんでした（したがって、ソファとチートス）。 そして今、すべてが再び変化しています。 今回は良くなりましたが、変化はまだ変化です。 だから、「私のズボンはどれも合わない！」という津波に見舞われたとき。 ダイエットの代わりに、ズボンの下や横で、本当に心配していることを自問することから始めることができます。 黙って怒らせるのではなく、その恐れや心配（または複数の恐れや心配）に名前を付けましょう。

あなたが見ている人々がこの会話にオープンになるような友達ではないなら、私との協定で自分自身を考えてください。 私はあなたとピンキーに誓っているので、今：私たちは自分自身と私たちの体に思いやりを持っています。たとえ私たちが古い自分のように感じていなくても。 私たちは、体重増加を恐れて憤慨するように長い間教えられてきたので、この不快感は何年にもわたる激しい文化的プログラミングから来ていることを認識できます。 そして、体のポジティブな動きが私たちに他の人のより大きな体をより受け入れさせたとしても、私たちはまだ自分自身にスペースを取るための同じ許可を与えるのに苦労するかもしれません。 しかし、私たちは高校の同窓会のように世界に再入国することを扱う必要はありません。 私たちはこの一年の絶対的な地獄から抜け出すことができます、 不完全、私たちは常に不完全であることが許されているからです。

バージニアソールスミスは、体重の偏見と食文化をカバーするジャーナリストです。 彼女はの著者です食べる本能：アメリカの食文化、身体イメージ、罪悪感、ニュースレターを作成します 焦げたトースト.