ヒラリー・ダフ 来ました 彼女の体の旅の長い道のり.
10代の頃、女優は 彼女の食物摂取を「薄すぎる」ままに制限する そして彼女の後 2012年に息子ルカを出産、ダフは彼女の出産後の体に不満を持っていました。 今、彼女は自分の形を受け入れることを学びました。
「私がそれをすべて理解し始めたのは、私の心がそれほど気にしないことに慣れてからでした」とダフ、30歳 言った 女性の健康 彼女の産後の体の. 「私は二度と同じになることはないことに気づきました。それは大丈夫です。 私は自分の体が私のために何をしているか、そして息子を妊娠している間にそれが何をしたかを誇りに思うことを学びました。」
NS 若い スターは言った それが何をしたかについて彼女の体を認識する息子を運んで出産し、息子に餌をやるのは、赤ちゃんの体重が他の女性のように下がっていなかったという事実を克服するのに役立ちました。
「私の体は私たちの間に絆を築くのに役立ちました。彼の人生の最初の数ヶ月で彼のためにそこにいることは、私がすぐに形を整えようとするよりもはるかに重要でした」と彼女は言いました。 「そして、その精神的な変化は、他のすべてのものが最終的に適切な場所に収まるのを助けました。」
しかし、ダフ氏は、「痩せている」という社会的圧力により、誰もが自分の体を愛するのが難しくなっていると付け加えた。
「スキニーが美しいのはひどいです」と彼女は言いました。 「スキニーの新しいバージョンがありますが、それはただ…到達不可能です。 本当に見栄えが悪いです。 個人であることを祝うだけで、体にフィットするのではなく、気分を良くすることができれば、それは大きなことだと思います。」
しかし、18歳のときに彼女が持っていた制限的な食習慣を乗り越えた後。 ダフはその細い外観に合わせる必要性を感じていません.
「今、私は自分の体とかなり健全な関係を持っていると言ってうれしいです」と彼女は言いました。 「もちろん、私は5’2”なので、どんな種類の体重でも、すぐにわかります。 そして確かに、私は自分のジーンズで見栄えがしたいです、そして私は感じて見栄えがしたいです。 しかし、私は超痩せた人である必要はありません。 私は正常で、食べ物との良好な関係を築き、健康で体に必要なものを与えながら自分を甘やかしています。」
そして、ダフは彼女の体が必要とするものの彼女のリストにいくつかのものを持っています：お風呂、深呼吸、彼女のガールフレンドとの時間、そして時々自分自身を治療すること。
「それは私が他の人だけでなく私自身に対してもより忍耐強く理解できる人になるのを助けました」と彼女は言いました。 「自分に優しくすること。」