SPFの保湿剤を自分の中に入れると、水分補給と日焼け止めが倍増していると思うかもしれません。 スキンケアルーチン. しかし、現実には、お気に入りの軽量クリームに皮膚科医よりも低いものが含まれている場合は、SPF30をお勧めします。 保湿、しかしそれはそれがUV / UVA光線から必要とする保護を得ていません。
「SPFでクリームを塗るとき、ほとんどの人は推奨量を塗っていません」と言います マリー・ハヤグ博士、ニューヨークを拠点とする理事会認定の皮膚科医および日焼け止めの専門家。 「少なくともSPF30の製品を使用してください。ただし、SPFは、日焼け止めが日焼けの原因となるUVB光線(燃焼光線)をどれだけうまく遮断するかを測定するだけです。 皮膚の奥深くまで浸透するUVA(老化光線)は、活性酸素種(ROS)の形成を引き起こし、 光老化を促進するコラーゲン破壊。」ハヤグ博士はまた、固体のUV / UVAを含む処方を推奨しています。 フィルタ。
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SPFレベルに加えて、使用する製品に含まれる日焼け止めの有効成分も考慮することが重要です。 Hayag博士は、米国での使用が承認されているUVAスペクトル全体をカバーするUVAフィルターはごくわずかであると述べています。 物理フィルターには二酸化チタンと酸化亜鉛が含まれ(これらはチョーク状になる傾向があるため、配合が制限されます)、化学フィルターにはアボベンゾンとエカムスル(メキソリルSX)が含まれます。
日焼け止めの化学成分であるオキシベンゾンとオクチノキサートの安全性に関する懸念については、 研究はそれらが血流に入ることを示しました、しかし、それらがホルモン異常に寄与するかどうかを決定するためにさらなる研究を行う必要があり、これはそれを着用するのをやめるのに十分な理由ではありません。 しかし、ハワイは、これら2つの成分を含むパーソナルケア製品を禁止する2021年に発効するように設定された2018年の法律を可決しました。 サンゴ礁にダメージを与える.
何と言っても、SPFを含む保湿剤は、正しく使用すれば肌を適切に保護することができます。 「2人以上屋外にいる場合は、上に別のSPF(できれば物理的なブロック日焼け止め)を置くことをお勧めします 時間、または晴れた休暇、高地でのスキー/ハイキング、アウトドアスポーツなどの激しい太陽の下にいる場合」と博士は言います。 ハヤグ。
ここでは、ハヤグ博士のお気に入りのピックを含め、肌に潤いを与え、太陽から肌を保護する日焼け止め付きの9つの保湿剤を見つけてください。
- ラロッシュポゼアンセリオスメルトインサンスクリーンミルクボディ&フェイスサンスクリーンブロードスペクトラムSPF 60
- Supergoop! 亜鉛スクリーン100%ミネラルブロードスペクトラムSPF40日焼け止め
- MDSolarSciencesミネラルティントクリーム
- EltaMDUVデイリーフェイシャルサンスクリーンブロードスペクトルSPF40
- ネオバDNAダメージコントロールエブリデイフェイシャルフルイド
- ニュートロジーナウルトラシアードライタッチ日焼け止めSPF100 +
- 幅広いスペクトルのSPF30を使用したCeraVeAMフェイシャルモイスチャライジングローション
- キールのスーパーマルチコレクティブシームSPF30
- アーバンスキンRxコンプレクションプロテクションモイスチャライザーSPF30
ラロッシュポゼアンセリオスメルトインサンスクリーンミルクボディ&フェイスサンスクリーンブロードスペクトラムSPF 60
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ハヤグ博士は、この人気のある顔と体のローションが大好きです。「エカムスル(Mexoryl SX)が含まれているため、非常に光安定性が高く、多くの光よりも光をよく吸収します。 他の化学日焼け止め成分の。」彼女はまた、「それはグリセリンを含み、また持っているので、毎日の保湿剤としてそれを使用することを提案します 抗酸化剤。」
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Supergoop! 亜鉛スクリーン100%ミネラルブロードスペクトラムSPF40日焼け止め
クレジット:礼儀
脂性でニキビができやすい肌の場合、ハヤグ博士はこのスーパーグープを言います! 物理的な日焼け止めは素晴らしいオプションです。 軽量ローションには非ナノ酸化亜鉛が含まれていますが、ピンクの色合いで超ブレンド可能で、白っぽくありません。 ココナッツとブルーベリーの抽出物の混合物は肌に潤いを与え、抗酸化保護を提供します。
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MDSolarSciencesミネラルティントクリームSPF30
クレジット:礼儀
この物理的な日焼け止めには17%の酸化亜鉛が含まれていますが、滑らかに進み、白いキャストを残しません。 「それはまた多くの抗酸化物質を持っています」とDr.Hayagは言います。
買う: $32; Amazon.com.
EltaMDUVデイリーブロードスペクトルSPF40
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この皮膚科医と美容編集者に愛されている保湿フェイシャル日焼け止めは、ヒアルロン酸を含む軽量のミネラルベースのローションで、肌をふっくらさせ、細い線を最小限に抑えます。
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ネオバDNAダメージコントロールエブリデイフェイシャルフルイドSPF44
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あなたが二重の義務の保湿剤を探しているなら、このネオバのものは安全な賭けです。 「完全な光防護酵素とDNA修復酵素が含まれているため、UVA / UVBから保護するだけでなく、肌に潤いを与えながら肌の損傷を修復します」とMDは言います。
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ニュートロジーナウルトラシアードライタッチ日焼け止めブロードスペクトラムSPF100 +
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しっかりとしたドラッグストアのオプションであるニュートロジーナの日焼け止めは、すばやく吸収して透明になるので、メイクの下に重ねるのに最適です。
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幅広いスペクトルのSPF30を使用したCeraVeAMフェイシャルモイスチャライジングローション
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SPF 30の適用範囲に加えて、CeraVeのローションは、3つの異なるセラミドと、水分が出ないように皮膚バリアを強化および保護する脂質を配合しています。 乾燥肌に適していると考えてください。
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ビデオ:あなたがあなたのスキンケアルーチンで日焼け止めを適用するとき、実際には多くのことが重要です
キールズスーパーマルチコレクティブクリームSPF30
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ジャスモン酸、ヒアルロン酸、ブナの木のエキスのおかげで、この多目的クリームは、小じわ、しわ、ハリの喪失などの老化の兆候も治療します。
買う: $85; Nordstrom.com.
アーバンスキンRXコンプレクションプロテクションモイスチャライザーSPF30
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肌の一番の悩みが色素沈着過剰である人のために、この保湿剤は、スクアレン、ヒアルロン酸、およびビタミンEを含み、ダークマークを修正し、肌のトーンを改善します。
買う: $20; Ulta.com.