関係の専門家によると、片思いの兆候と対処方法

あなたが拒絶の影響を受けない限り、私たちは皆片思いの犠牲になっています。 あなたは知っている、ただ感情を返さない他の誰かへのその魂を壊し、心を震わせる憧れ。 しかし、真実は、「追跡」は多くの人にとって真剣に魅力的であり、やめるのが難しい場合があるということです。

私からそれを取ってください、私は私の中で往復しない感情の私の公平な分け前を持っていました デートライフ. 私はいつも私が持つことができないものが欲しいです。 そして、何かが利用可能であるとき、私はいつも興味があるとは限りません。 図に行きます。

片思いは、非現実的な恋愛から 古い炎 それ以来、あなたとの恋に落ちた人。 それは通常、非常に孤独を感じ、自尊心を傷つけ、利用可能な選択肢に身を寄せることがあります。 また、交際や愛着のスタイルによっては、片思いの影響を受けやすい人もいます。

しかし、誰もがに値する 愛し、愛されます。 つまり、あなたがそこに戻って相互の愛を経験することができるように、あなたの愛情の特定のオブジェクトを手放す時が来たのかもしれません。 私たちは、片思いが何であるか、そしてあなたがそれを縁石に蹴る最良の方法を正確に見つけるために、交際の専門家と話をしました。

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簡単に言えば、それは戻ってこない気持ちです。 しかし、明らかに、交際と愛に関しては、もっと多くの層があります。 「片思いとは、誰かへの愛や愛の関心であり、どちらか一方の理由で行動することはできません。 人が感情を返さないか、両方の当事者が他の誰かと一緒にいて、それに基づいて行動することができない」と述べた。 言う 仲人 独占マッチメイキングスーザントロンベッティのCEO。

主に同じように感じていない人を押しつぶし、献身的な関係にある人や 権限の不適切な位置（上司のような）、または彼らが移動した後も元を愛し続けることはすべて、 トロンベッティ。

彼女は、報われない愛のいくつかの明白な兆候があると付け加えます：彼らはあなたがどのように感じているかを知っているので、その人はあなたを当然のことと思っています、あなたはしばしば空想にふけっています この人と彼らとの関係がどのようなものであるかについて、あなたは悲嘆に暮れたり苦しんだりして、あなたにあなたに何かを与えることができる新しい誰かに移ることができません 必要。

あなたが利用できない人を愛する理由はたくさんありますが、関係の専門家であり、関係科学のディレクターは ヒンジ ローガン・ウリは、あなたがあなたを戻してほしくない誰かに引き寄せられるかもしれない1つの主な理由があると言います。

「人々が自分に興味のない人に執着する最も一般的な理由の1つは、彼らが心配そうに執着しているからです。 回避性愛着スタイルの人に惹かれる可能性は十分にあります」と彼女は語ります。「それは実際には「不安回避性ループ」と呼ばれています。」

それで、心配そうに愛着のあるデートをすることはどういう意味ですか？ Uryは、このタイプの人は見捨てられることを恐れており、パートナーと常に連絡を取り合っている必要があると言います。 一方、回避性パーソナリティのデートは「窒息するのが怖い」。

「彼らは、実際には接続したくないふりをして、拒否の痛みを最小限に抑えようとします」とUry氏は説明します。 「彼らは自分の感情的なニーズを満たすために他人に頼ることができるとは信じていないので、誰かに近づきすぎないようにします。」

それで、悪循環が始まります：不安な愛着スタイルを持つ人々は追跡のスリルを愛し、回避的な愛着スタイルを持つ人々を追いかけるように促します。 皮肉なことですよね？

そして、誰かが感情を返すとき、不安に執着しているデートをする人はオフになる傾向があります。 その結果、「心配そうに執着しているデートをする人は、混合信号と片思いを追求する傾向があります」と、Uryは言います。

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ここで驚くことはありません：片思いは非常に不健康です。 「あなたが望むものを決して手に入れられないことを知っている誰かを待ち望んでいるのは気分が悪いです」とTrombettiは言います。 「あなたはあなたを愛し、あなたのニーズを満たす誰かを見つけることができないので、あなたは孤独になり、感情的な場所で立ち往生します。」

TrombettiとUryはどちらも、報われない愛の継続的なパターンがより大きな問題を指摘する可能性があると信じています。 トロンベッティは、「自分の気持ちを戻さず、自分の幸せを妨害しない状況に自分を置く理由」を自問することを提案しています。

「なぜ」を理解したら、習慣を変えてそのパターンを書き直すことができます、とUryは言います。

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バランスの取れた関係を見つけるための最初のステップは 手放す 片思いの。 言うのは口で言うほど簡単ではないので、TrombettiとUryはいくつかの戦略を提供しました。

まず最初に、ソーシャルメディアでこの人をミュートまたはブロックし、それらとのすべての接触を遮断します。 あなたが彼らや彼らの投稿を見れば見るほど、彼らはより頭に浮かぶ。 したがって、フィードからそれらを削除します（文字通りおよび比喩的に）。

次に、Uryは、あなたが手放すことのできないこの人について何であるかを理解するために、いくつかの魂の探求をすることを提案します。 彼らは実際にあなたが魅了されている資質を持っていますか、それとも彼らがあなたを好きではないのであなたは単に彼らに追いついていますか？ この人にあなたが大切にしている特徴がある場合、Trombettiは、これらが同様の属性を持っているが、あなたを愛している人を見つけるための「ロードマップ」になる可能性があると言います。

さあ、片思いのサイクルを終わらせる時が来ました。 それは「安全なデート」を探すためにあなた自身を訓練することから始まります、とUryは言います。 「あなたとデートすることを納得させる必要のない人を見つけてください」と彼女はアドバイスします。 「あなたを選んでくれる人を選んでください。」

それでも自分を見つけたら 誰かに電話を切った または、形成するすべてのアタッチメントでパターンを繰り返している場合、Trombettiは、これらの障害を克服するのを助けるように訓練されたセラピストまたはデートコーチに助けを求めることを提案します。

肝心なのは、誰もが愛されるに値するということです。 同じように感じていない他の人にしばしば惹かれていることに気付いた場合は、自己破壊のサイクルで立ち往生している可能性があります。 良いニュースはあなたがあなたを変えることができるということです デートの習慣 そして、より健康的な関係を探し始めます。 それはすべてあなたが もっと値する —そしてあなたにそれを与えるために実際に装備されているパートナーを探しています。