干支に基づく2022年の最高のセルフケアのヒント

控えめに言っても、過去2年間は、誰にとっても非常にストレスの多いものでした。 だからこそ、実行可能で管理しやすいセルフケアの実践で、2022年を力強く始めることが重要です。

これらの活動は、私たちが新年を迎えるときに、誰もが自分の落ち着きを見つけることを可能にします。

さらに、それは私たち自身だけでなく、他の人にとってもより良くなるのに役立ちます。 考えてみてください。TLCを自分に与えると、疲れ果てることなく世界に与えることができます。

しかし、あなたが何をすべきか、またはどのように始めるかについて困惑しているなら、私たちはあなたがあなたの星座に意味があるものに従って、あなたがリラックスして自分自身を育てる最良の方法のリストを2022年に選びました。

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あなたは燃え上がっていて、いつも外出中です。 これは、時間をかけて創造的な追求に投資することを許可しないことを意味します。 大人の塗り絵などのアクティビティは、リラックスするのに役立ちます。 さらに、仕事でストレスの多い一日を過ごした後は、グラスワインを飲むのも楽しいでしょう。

あなたの星座は喉のチャクラを支配します。 歌ったり、ハミングしたり、話したりすることは、あなたの体に最適な有機療法です。 真実であり、自分の気持ちや自分自身の感情に関して気にかけている人たちに心を開いてください。

日常生活を送ることが重要です。 今年は、毎日約10分かかるシンプルな美容レジメンが最善の策です。 お肌が滑らかでこれまで以上に美しく見えるだけでなく、この重要なセルフケアの儀式の毎日の練習を気に入るはずです。

週に一度、有機花を使ったリラックスできる塩水風呂は、一年中リラックスするのに役立ちます。 ぬるま湯とフローラルエッセンスでオーラをクレンジングすることで、ストレスやフラストレーションを解消することができます。 浴槽に浸かった後は、真新しい気分になります。

ダンスクラスは、体を動かし、体の強力な場所である仙骨のチャクラを浄化するのに役立ちます。 あまり知られていない事実：どんな音楽にも合わせて腰をリズムに合わせて振ることは、体を癒すための最良の薬です。 その結果、あなたは明確に頭を悩ませ、活力を与えるでしょう。

平和を保つために、言いたがっている言葉を抑えなければならないような気がすることがあります。 あなたは自分の感情を表現していないので、それらは筋肉の結び目の形で現れる可能性があります。それが毎月のマッサージが減圧する唯一の方法である理由です。

あなたはあなたが気にかけている人々にあなたのすべてを与えます、しかしあなたは彼らがあなたに与えているより多くを他の人に与えているようです。 これが、他の人の問題を回避し、エネルギッシュな吸血鬼ではない人に焦点を当てて存在するように、携帯電話を片付けるべき理由です。

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山をハイキングしたり、リラックスするために長い散歩をしたりする意欲とモチベーションがあります。 動きは、頭の中のノイズを取り除くための最良の方法です。 リラックスして精神を活性化させるために、距離を置いて歩き回るのをやめないでください。

2021年の専門的な問題に対する過労と過度のストレスは、あなたのエネルギーを枯渇させたと感じさせました。 したがって、毎日のスケジュールに昼寝時間を実装することが重要です。 これができない場合は、燃え尽き症候群を避けるために、1日を通して数回休憩を取り、机から離れてください。

残念ながら、2022年は少しストレスがたまり始め、その後落ち着きます。 したがって、あなたが自分自身に与えることができるセルフケアの最も重要な行為は、他人の混乱ではなく、あなただけに焦点を当てることによって、ドラマや議論から切り離す力です。 あなたはこの感情的な休憩を自分自身に負っています。

あなたの風通しの良い感情はコミュニケーションが大好きです。そのため、新年に行うのに最適なセルフケア活動は癒しのサウンドバスです。 健全な治療に使用される器具は、痛み、不安、うつ病、およびその他の病気を癒すのに役立ちます。 さらに、それは非常にリラックスして冷たくなります（これはあなたの雰囲気です）。

時々あなたは水中で魚のように感じ（駄洒落を許します）、問題を明確にする必要があります。 あなたが2022年に注意深い瞑想を受け入れる理由はなおさらです。 頭をすっきりさせる機会を与えてくれる限り、自分の道に来るものすべてをより深く理解することができます。