頭皮にきびとは何ですか？ 原因と治療法の選択肢を見つける

私には告白があります：私は毎日髪を洗います。 これは、2021年に、部屋の全員が通常の「しかし、それはあなたの髪にとても悪い」講義を始める前に、通常、信じられないような表情を刺激します。

ありがとう、私は知っています。

私は過去に何度も毎日の洗濯習慣のリハビリを試みてきましたが、主に頭皮のにきびなど、さまざまな理由でいつも失敗していました。 うん、あなたはその権利を読んだ。 にきびは、顔や背中だけに起こるわけではありません。

頭皮のにきびに関しては、一般的なうっ血と生え際の周りの小さな赤ちゃんのにきびに加えて、頭皮の上部、側面、および背面に痛みを伴う嚢胞性のにきびがいくつかあると考えてください。 かわいくない。

私は12歳の時から頭皮にきびを扱ってきました。それは（明らかに）楽しくはありませんが、毎日洗うことで少し安心しました。 しかし、私はその状態についてもっと知りたいと思っていました。うまくいけば、その過程で私のような他の人を助けたいと思っていました。そのため、私は数人の専門家に詳細を調べました。

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有名人のエステティシャンと皮膚科の看護師によると ナタリー・アギラール （彼女のクライアントであるソフィア・ヴェルガラとリタ・オラのことを聞いたことがあるかもしれません）、私たちの頭皮の皮膚は私たちの顔の皮膚とは異なった振る舞いをします。

「私たちの頭皮の皮膚は、体の他のどの部分よりもはるかに厚く、血管が多く、毛包と皮脂腺がたくさんあります」と彼女は説明します。 「皮脂腺はまた、髪の毛や頭皮を保護するのに役立つ油を分泌し、しばしば過剰になります 皮脂が頭皮の卵胞を混雑させると、これがにきびにつながる可能性があります。

傷を引き起こすのは過剰な油だけではありません—スタイリング製品は頭皮のにきびを引き起こす主要な要因を演じることができます。

「最大のものはヘアコンディショナーです」とAguilar氏は語ります。 「ほとんどのコンディショナーは、髪の毛の中間の長さを最後まで適用することを求めていますが、ほとんどの場合、誤って頭皮に適用します。 製品を完全に洗い流さないと、コンディショナーが目詰まりを引き起こし、頭皮、首、背中の両方ににきびを引き起こす可能性があります。」と彼女は述べています。 ヘアジェルやヘアスプレーを使用していて、頭皮のクレンジングも忘れているクライアントは、頭皮のニキビになりやすい傾向があります。

頭皮のにきびが過剰な油の生成または汚れた頭皮によって引き起こされている場合、実際にはもっと頻繁にクレンジングする方が良いですか？ アギラールは頭皮をきれいにするために毎日洗ってスタイリングすることをお勧めしますが、他の人は同意しません。

R + Coの技術教育担当副社長によると アダムフェデリコ、あまりにも頻繁に洗うことはまた頭皮の皮脂の過剰に貢献します。 「頭皮のにきびは、2つの主な方法で引き起こされる可能性があります：過剰洗浄または過少洗浄」とフェデリコは言います。 「洗浄不足は油の蓄積を引き起こす可能性がありますが、過剰洗浄は脱水を補うために頭皮が油を過剰に生成する原因となる可能性があります。」

彼は、スイートスポットは週に2〜3回洗うことであり、それらの洗浄の1つは清澄シャンプーで行う必要があると述べています。

毎日髪を洗うために育てられた人として、私の髪を洗うプロセスはそれほど頻繁ではなく、単に不自然に感じます。 しかし、毎日の肌の状態に注意を払うと、特に不自然に見えることがあります。

皮膚科医とSEENヘアの共同創設者 アイリス・ルービン博士 「あなたの髪にあるのはあなたの肌にあります。 ヘアケア製品の残留物は、髪から枕カバー、そして顔に移る可能性があります。 そして、洗い流したヘアケア製品でさえ、残留物を残す可能性があります」と彼女は言います。

都市で汚染された髪の毛のモップに私の顔を置きますか？ 結構です。 それで、油っぽい髪の人は何をするのですか？ ルービンは非コメドジェニックヘア製品を使用し、より頻繁に洗うと言っていますが、フェデリコは シルクスカーフを使用して夜に髪を包み込み、大量の消毒スプレーを使用して 髪 （R + COのBIODOMEヘアピューリファイヤー+防汚スプレー これには完璧に機能します—基本的には 髪のピュレル).

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この場合、もう少し頭皮を管理する時が来ました。 アギラールは、頭皮のにきびは製品の蓄積と汗によって引き起こされる可能性があると述べています。 したがって、常に髪に製品を使用している場合、または後で髪をクレンジングせずに運動している場合は、彼女は提案します 粘土、サリチル酸、お茶など、ある種の抗ニキビ成分を含むクレンジング製品に投資する 木。

ただし、シャンプーができない場合は、希釈したアップルサイダービネガー（ビネガー1部と水3部）で頭皮をすすぐようにしてください。 フェデリコはにきびを防ぐためにACVの使用を熱心にしています。 「私はアップルサイダービネガーやサリチル酸を含む製品が好きです」と彼は言います。 「週に2〜3回洗い、脱水を防ぐためにスクラブ、アップルサイダービネガーリンス、ディープコンディショナーを実装します。 間違いはありません！」

さて、あなたはあなたのスタイリング製品で間違っている可能性があります。 ルービン博士はまた、お気に入りの製品の成分リストを調べて、コメドジェニックでない原因をチェックすることを提案し、注意しなければならないことがいくつかあると述べています。

「毛穴を詰まらせ、ブレイクアウトを引き起こす可能性のあるヘアケア製品の成分には、オイルが含まれます」と彼女は認めています。 「すべてのオイルが毛穴を詰まらせるわけではありませんが、よりコメドジェニックなオイルには、ココナッツオイルとココアバターが含まれます。 オイルフリー製品は毛穴を詰まらせる可能性は低いですが、成分によっては詰まる可能性があります。」

また、ニキビができやすい頭皮をお気に入りのスキンケア製品やマスクでスポットトリートメントして甘やかすことができます。 アギラールは、週に1、2回頭皮マスクをすることを提案しています。

「シャンプー後、全脂肪のノンフレーバーギリシャヨーグルトを頭皮に塗ることができます。 10分間そのままにして、すすぎます」と彼女は言います。 「全脂肪ギリシャヨーグルトは、プロバイオティクスが自然に豊富で、乳酸が含まれています。 プロバイオティクスは悪玉菌の調整に役立ち、乳酸は穏やかで自然な角質除去剤です。」

彼女はまた強くお勧めします BiologiqueRechercheのMasqueBain de Plantes、皮脂の生成速度を調整し、肌と頭皮を浄化するのに役立つ成分を含む植物ベースのマスク。 頭皮の傷からの回復を早めるために、お好みのニキビ治療用美容液を頭皮に直接塗ることもできます。 イスラビューティーのストームセラム と Skin1004マダガスカルセンテラアンプル 過去に私のにきびのために驚異的に働いたことがあります。

結局のところ、頭皮のケアはスキンケアとそれほど違いはありませんが、結果を確認するには、ある程度の実験、失敗、製品の慎重なキュレーション、そして十分な一貫性が必要です。 あなたの頭皮のにきびのいくつかの意味のある進歩を見るのに数ヶ月かかるかもしれないと聞くのを好む人は誰もいません、そして皆の旅は異なります。 しかし、それが夜に別のしだれと痛みを伴うバンプで眠る必要がないことを意味する場合、または私がぼんやりと髪を磨き、剛毛が怒っているにきびを引っ掻くたびにひるむことを意味しますか？ 少し辛抱強く練習したいと思います。