スキンケアのpHとは何ですか？ 専門家の説明

あなたがあなたを得るかどうか スキンケアアドバイス Instagram、TikTok、または皮膚科医のオフィスから、あなたはおそらくの重要性についてのつぶやきを聞いたことがあるでしょう お肌のpH. しかし、それが非常に重要であるならば、なぜそれはフレグランス、タルク、そしてアルコールがそうであるようにスキンケア製品にはっきりとラベル付けされないのですか？

それは時代を超えた質問であり、ブランドが具体的に彼らを呼びかけない理由についての答えはありませんが 製品のpH、皮膚科医やエステティシャンがあなたにあなたの世話をしてほしい理由についてあなたが知る必要があるすべてを持っています 皮膚のpH。 しかし、最初に、基本から始めましょう。

最も科学的なレベルでは、理事会認定の皮膚科医 マリサ・ガーシック、M.D。、 pH（水素の可能性）は、皮膚の表面に存在する水素イオンの濃度を指すと言います。

「pHは何かがどれほど酸性またはアルカリ性（塩基性）であるかを示し、高いpHはより塩基性であり、低いpHはより酸性です」と彼女は説明します。 「皮膚のpHは、4.5〜5.5の範囲で、より酸性になる傾向がある皮膚の特定のpHを指します。」

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酸性度が高いほど、損傷や感染の脅威に対して強力になります。 そのようにして、理事会認定の皮膚科医 ハドリーキング、M.D。、 「酸性マントルは、あなたと外の世界との間の最後の障壁として機能します—湿気と栄養素を保ち、病原体、アレルゲン、毒素を防ぎます。」と言います。

肌のpHのバランスが崩れると、肌の色がより敏感になる可能性があります。 「それはまた影響を与えることによってにきびや湿疹などの皮膚の状態に敏感な皮膚を残すことができます 皮膚のバリア」とガーシック博士は言い、皮膚が乾燥したり、敏感になったり、赤くなったり、薄片状になったり、 イライラしている。 さらに、彼女は、影響を受けた皮膚バリアはまた、老化の目に見える兆候を増加させ、くすみを増加させ、皮膚が乾燥、敏感、赤、薄片状、または炎症を起こす可能性があると述べています。

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いくつかの要因が関係し、pHを低下させる可能性があります—これらは最も可能性が高いです：

1. あなたのスキンケア製品。 有名人のエステティシャンによると RenéeRouleau、これらは最大の犯人です。 「アルカリ性の製品を肌につけると、肌のpHが上がり、乾燥などの問題が発生します。 きつさ、ひび割れ、そしておそらく皮膚のバリアが壊れていることに加えて、小じわやしわの傾向が高い」と彼女は語った。 説明します。 「しかし、再び、pHが低すぎると、炎症、発赤、および炎症が発生する可能性があります。」 不均衡を防ぐために、彼女は適切な製品を使用することをお勧めします お肌のタイプ そしてそれらを正しい頻度で使用します。

2. 水道水。 暖かいシャワーが好きかもしれませんが、自分で入浴する水は、影響を受けたpHのせいになる可能性があります。 "あなたが持っている場合 硬水 肌に悪影響を及ぼしていると考え、軟水器に投資するか、ボトル入りの水を使って顔の皮膚をすすぎ、それが改善するかどうかを確認してください」と彼女は言います。

3. 汗。 「汗は、遊離脂肪酸、他の脂質、化学物質、酸などのさまざまな化合物を皮膚に分泌する方法です。 回復しなければならない皮膚にアルカリ性（高pH）環境を作り出す可能性があります」とRouleauは説明しますが、汗をかかないでください。 それ。 （しゃれが意図されています。）「適切な時間内に肌をクレンジングしていることを確認してください」と彼女は言います。

肌のpHのバランスを保つために、そして肌が落ちた場合に軌道に戻すために、ガーシック博士は、肌のpHを乱さない穏やかなスキンケア製品を使用することが重要であると言います。

一般的に、キング博士は、オートミールを注入した製品は、「オートミールは、pHが上昇した皮膚の状態で正常なpHを回復するのに役立つ可能性があるため、開始するのに適した場所である」と述べています。 この設定では、それは緩衝剤として機能し、それによって健康な皮膚バリアの維持を助けます。」

クレンザーについては、ガーシック博士は、肌の天然オイルを剥がして肌のpHを乱し、乾燥と過敏症を引き起こす可能性のある過酷な石鹸とは対照的に、穏やかな処方を選ぶと言います。 穏やかなクレンザーを探すとき、Rouleauはそれらを含むクレンザーよりも穏やかである傾向があるので硫酸塩を含まない処方を探すことを提案します。 最後に、Garshick博士は、皮膚のpHレベルを乱す可能性があるため、顔を頻繁にまたは積極的に洗うことは避けてくださいと言います。

製品タイプの観点から言えば、Garshick博士は、ルーチンにアルコールを含まないトナーを装備することも有益である可能性があると述べています。 「トナーは当初、皮膚のpHを調整するために開発され、クレンジング後に皮膚の自然なpHを回復するのに役立つように設計されました」と彼女は説明します。 「皮膚は自然に酸性のpHを持っており、一般的にクレンジング後、皮膚はよりアルカリ性になるか、 基本的に、使用するクレンザーによって異なりますので、クレンジング後にトナーを使用すると、肌の自然な状態を回復するのに役立ちます pH。」

さらに、Garshick博士は、AHA（乳酸やグリコール酸など）とBHA（サリチル酸など）も それらはより酸性であり、一般的にpHからあなたの肌のためのより安全な賭けになるので、あなたのルーチンに追加する価値があります 立場。 彼女はゆっくりとそれらをあなたのルーチンに組み込むことを提案します。

最後に、Garshick博士は、ビタミンCはあなたのレジメンに作用するpHに優しい成分でもあると指摘しています。 「アスコルビン酸は酸性pHで容易に吸収されるように見えるため、ビタミンCの局所塗布はアスコルビン酸を皮膚に送達するための効果的な経路であるように思われます」と彼女は説明します。

このすべてを念頭に置いて、ルーローは、あなたが何を使用するかに関係なく、あなたの肌は自然にそのpHのバランスを取り戻すだろうと指摘しています。 「しかし、皮膚の水道水はバランスを取り戻すのに最大4時間かかることがあり、本当にアルカリ性（高pH）のものを適用すると、バランスを取り戻すのに最大6時間かかることがあります」と彼女は言います。 「これが、クレンジング後に使用される適切なpHバランスの取れたトナーが皮膚を良好なpHに戻すことができる理由です。」