セルフケア、自信、メンタルヘルスに関するセレナゴメス

どうにか 画面上で または彼女の歌を通して、セレナゴメスは常に開かれた本でした。 私たちは2月のBadassIssueで彼女と一緒に座って、メンタルヘルスからメイクアップまですべてをチャットしましたが、彼女は躊躇しませんでした。 ここでは、彼女は過去の自己イメージとの闘いについて話し、故意にパスワードを忘れ、なぜ彼女は自分の化粧品ラインを始めたのか、 レアビューティー、彼女が最高の気分になるために化粧をする必要がないことに気付いた直後。

7歳の時、私はすでに働いていて、髪と化粧の椅子にいました。 それでも、私は特定の傾向とそれらに一致しなかった方法に気づきました。 それは私自身の美しさに疑問を投げかけました。それは私がレアビューティーを作った理由の大きな部分です。 自信を持って着心地の良い上質な商品が欲しかった。 しかし、もっと重要なことは、私は物語を変えて、時代遅れの美しさの規範を打ち破りたかったのです。

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私の小さな世界は複雑であることに気づきましたが、絵は私が扱っているものよりもはるかに大きいです。 私はうつ病や不安に悩まされており、私になるのは難しいと感じました。 自分が非常に恵まれている状況にあることに気づいたので、ソーシャルメディアに何も投稿したくありませんでした。 何を投稿または言うことができますか？ それから、Instagramに複数の人を招待して彼らの話をするというアイデアがありました。

ある時点でInstagramは私の全世界になり、それは本当に危険でした。 20代前半は、体調が悪い気がしました。 私の人生には、化粧が必要だと思っていて、それなしでは見られたくなかった時期がありました。 年をとるほど、私は進化し、自分が感じていることを自分でコントロールする必要があることに気づきました。 私は鏡を見て、自分が誰であるかを確信できるようになりたかったのです。 ソーシャルメディアから離れることは、メンタルヘルスのためにこれまでに行った中で最高の決断でした。 私はまだパスワードを持っていないシステムを作成しました。 そして、私が私の電話を置くと、不必要な憎しみと比較はなくなりました。 その不思議な気持ちが戻ってくる瞬間がありますが、今では自分との関係がずっと良くなっています。

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私はセラピーを大いに信じており、自分の面倒を見るときはいつも自信を持っています。 私が最高のヘッドスペースにいなくて、友達が私を招待してくれたら、私は行きません。 誇りに思っているFOMOの感覚を失ってしまいました。 時々私は自分自身を押しすぎて、それは私に追いつきます。 しかし、私はできる限りすべてのバランスをとるようにしています。 私は友達のためにそこにいて、みんなを祝うのが好きです。 しかし、私は私が大丈夫であることを確認する必要があります、あなたは知っていますか？ なぜなら、私が大丈夫でなければ、他の人には大丈夫ではないからです。

私は目を覚ましてコーヒーを飲むのに1時間を与えるのが好きです。 [笑い]それからボクシングに行きますが、それは私の人生と体を完全に変えました。 それは私の頭をすっきりさせ、私が物を手放すのを助けます。 で顔を洗うのが好きです タッチャクレンザー その後、保湿剤を使用します。 時々私はマスクをします スキンシューティカルズフィトコレクティブマスク また 私の髪のための1つ K18から、大人の女性のように感じさせてくれます。 [笑い]心をリセットするための5分間の冷たいシャワーが大好きです。

また、私は柔らかいものに夢中です。 私は初めてUggストアに行き、恋に落ちました。 私はクラウドナインで汗、靴下、毛布を購入していました。 私にとって、お気に入りの居心地の良い服を着て、暖炉のそばに座って、お茶を飲むことほど良いことはありません。 私は80歳の女性のようです。 [笑い]

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メンタルヘルスの説明を変更し、学校や簡単に利用できるリソースのシステムで実装できるカリキュラムを作成します。 [メンタルヘルス101 レアビューティーのサイトで見つけることができます。]私はそれについてとても情熱的であり、私は私の人生の残りのためにあり続けると思います。 特にパンデミック以来、助けを切望したが、どうやってそれを手に入れるのかわからなかった人がたくさんいます。 私はその分野に大きな願望を持っており、その背後にあるより多くの教育を本当に実施したいと思っています。

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このようなその他の記事については、2月号をご覧ください。 InStyle、ニューススタンド、Amazon、および デジタルダウンロード 1月 14日。