「世界が開かれ始めた今、人々に過去に学んだ教訓に固執するよう促すことが重要だと感じています。 今年は、スパでの1日ではないので、自己愛の意味を根本的に学びます」と、ジャミーラジャミルはズームについて語っています。
女優活動家はの顔です ボディショップのグローバル自己愛指数、自尊心、自信、幸福を評価および改善するためにブランドから委託されたグローバルな調査。 ジャミルは何年にもわたってメンタルヘルスとボディポジティブの擁護者であり、内部告発者であるため、パートナーシップは適切です。 ダイエットやデトックス業界、そしてカーダシアン家のような有名人やインフルエンサーの有害な影響 製品。
「[TheBodyShop]は、「自己愛」という言葉をトークン化しただけでなく、さらに一歩進んだ」と、キャンペーンに彼女を惹きつけた理由について語ったジャミルは説明します。 「彼らは実際に私たちが危機に瀕している分野と私たちが改善している分野を示すために調査を行いました—特に自己愛指数で。 非常に本物だと感じただけでなく、特に女性が見た目についてこれまで以上にターゲットにされている年には、非常に必要とされています。」
女優にとって、自己愛は軽薄で重要でない主題ではありません—それは人類の基盤です。 「私たちがもっと自分自身を愛していれば、Twitterでお互いにそんなにディックになることはないでしょう」と彼女は共有します。 「私たちが自分自身をもっと愛していれば、自分自身や赤ちゃんの写真をフィルタリングすることはありません。 私たちはより良い決定を下すでしょう。 自己嫌悪を尊敬と愛に置き換えれば、より良い生活を送ることができるだろう」と語った。
ボディショップの調査によると、1日にソーシャルメディアで2時間以上過ごす人の3人に1人は、自己愛が最も低いことがわかりました。 パンデミックにより私たちの生活の大部分をオンラインで生活することを余儀なくされていることを考えると、画面時間は必然的にZoom通話とFaceTime、そしてもちろんInstagram、Twitter、Facebookの間で長くなります。
メンタルヘルスを犠牲にすることなくソーシャルメディアを使用するためのジャミルのアドバイスは、実際には非常に簡単です。 自分自身や自分の価値について否定的な考えを引き起こす人は誰でも、ブロック、ミュート、または削除するだけです。
「オンラインでフォローしている人、戻ってきた雑誌、お金をどこで使うかについては、細心の注意を払ってください」と彼女は言います。 「私が自分の携帯電話にどれだけの時間を費やしているかを考えると、それらの人々や物事の多くを削除することは私の人生に革命をもたらしました。 私はもう自分自身について気分が悪くなってインターネットから降りることはありません。 代わりに、私はいつも何かを学んだように感じます。 私は教育者、アーティスト、作家、素晴らしいメイクアップアーティストをフォローしています。 私はインターネットに接続するときに学びたいと思っています—それがインターネットの目的です。 オフラインになったときに、気分が悪くならないように」
ジャミルはさらに、力を持っているのは私たちであり、ブランド、雑誌、ソーシャルメディア企業ではないことを指摘しています。 そして、私たちの自尊心に悪影響を与える可能性のある非現実的な美しさの基準を本当に変える唯一の方法は、それを要求することです。
「私はダイエットとデトックス業界で巨額の金銭的負債を抱えており、それは私を非常に幸せに感じさせます。 それで、私がそれを行うことができれば、女性が集まってアルゴリズムとタブロイド紙への注意を払うのをやめたとしたら、それは女性を憎み、女性の見た目を恥じますか？」と彼女は質問します。 「そして、フィルタリングアプリの購入をやめ、写真を編集するブランドや雑誌のサポートをやめたら。 私たちが財政的に信憑性を支持し始めるならば、これはすべて貪欲に基づいて運営されているので、誰もが信憑性を持つようになります。 それはすべて売りと需要なので、いくつかの需要を元に戻し、信頼性と根本的な包括性を要求し始めましょう。」
ソーシャルメディア上のフィルターやブランドによって永続化されている非現実的な美しさの基準を除けば、トローリングや怒りは同じように損害を与え、報告するのが難しい場合があります。 ジャミルは、タイムラインから休憩を取っても大丈夫だという事実を強調しています。
「メンタルヘルスが損なわれていると感じ、安全でないと感じた場合は、ソーシャルメディアから離れてもかまいません」と彼女は言います。 「繰り返しになりますが、私たち全員がソーシャルメディアに反抗し、1週間、またはもっと思慮深くなるまで「ファックユー」と言った場合、彼らは数百万人を失うことになります。 これらは世界で最も偉大な心の一部ですが、彼らがオンラインで私たちを保護する方法については考えていません。」