水晶玉とタロットカードを持っていても、10年後の人生を完全に予測することはできませんが、年をとると髪の毛が変わることは間違いありません。
脱落している間、テクスチャの変化、そして灰色になることはすべて老化プロセスの自然な部分です。 言うまでもなく、それらはホルモンシフトなどの外部要因や、通常の化学処理などの外部要因の影響も受けます。 しかし、適切なヘアケアルーチンを使用すれば、あらゆる年齢で健康で光沢のある光沢のある髪を維持することができます。
あなたの髪は早くも20代で老化し始めますが、これらの変化は通常40代で最も一般的です。 これは、体が更年期の準備をしていることと、頭皮の天然オイルの生産量が変化しているためです。
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「40代と50代の女性の髪の毛の主な変化は、薄毛、乾燥、灰色化です」と、GabyLongsworth博士は述べています。 科学者、認定ヘアプラクティショナー、オーナー/創設者 絶対にすべてのカーリー. 「年齢とホルモンレベルの低下（閉経）に伴い、髪の密度、輝き、色素が失われ、頭皮の皮脂腺が失われます。 皮脂の生成量が少ない」と彼女は指摘している。皮脂の生成量は、平均して45歳から60歳の間に50％減少する。 女性。
白髪に関しては、実際にはまったく白髪ではありません。 「灰色の髪は白ではありませんが、ガラスのように透明です」とロングスワース博士は説明します。 「一般的に、ヘアカラートリートメント中の染料の取り込み（半永久的または永久的）が高くなります。 これは、より高いレベルの 気孔率 化学物質の浸透を促進する表面粗さ。」
テクスチャも関係してくる。 「白髪のキューティクルは、色素沈着した髪よりも粗くて乾燥しています」とロングスワース博士は付け加えます。 「そして灰色 縮れた 髪は、着色された巻き毛よりも乾燥して粗くなる可能性があります。」
これらの主なヘアシフトを念頭に置いて、ロングスワース博士や有名人のヘアスタイリストからのヒントを含む、40歳以上のヘアケアルーチンに適した製品を選ぶためのガイドをまとめました。 クラリス・ルーベンスタイン.
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シャンプー前のトリートメント
$25; ulta.comロングスワース博士は、ホホバオイルまたはココナッツオイルのいずれかを配合したシャンプー前のトリートメントをルーチンに組み込むことをお勧めします。 パターンのホホバオイルヘアセラムを一晩置いて、洗髪日の前に乾いた髪を整えます。
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硫酸塩フリーの保湿シャンプー
$38; sephora.com「硫酸塩を含むシャンプーは、白髪の縮れ、乾燥、黄変を引き起こし、悪化させる可能性があるため、避けてください」とロングスワース博士は言います。 「代わりに、保湿シャンプーやコンディショナーなどのマイルドなクレンジング製品を使用してください。」
Briogeoの絶望しないでください、修理してください！ シャンプーはすべてのボックスをチェックします。 フォーミュラは深く栄養を与えますが、すべての髪のタイプに優しいです。
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サルフェートフリーモイスチャライジングコンディショナー
$38; sephora.com髪をクレンジングした後、対応するBriogeoコンディショナーでフォローアップします。 シャンプーのように、絶望しないで、修理してください！ コンディショナーには、アルガンオイル、藻類抽出物、パンテノールが注入されており、水分を補給し、強化し、水分の損失を防ぎます。
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ストレートヘアからウェーブヘア用のリーブインコンディショナー
$48; Crownaffair.comシャワー後の水分補給トリートメントは、乾燥してもろくなる傾向のある髪の老化に効果的です。 「毎週保湿するディープコンディショナー、リーブイン、クリームを使用すると、必要な水分を追加できます」とロングスワース博士は言います。
このクラウンアフェアリーブインは、シルキーなセラムのようなテクスチャーで、深い水分補給を提供しますが、細い髪のタイプには重すぎません。
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カーリーヘアとコイリーヘア用のリーブインコンディショナー
$11; amazon.comこのキャロルズドーターリーブインは、アロエ、シアバター、スイートアーモンドオイル、大豆タンパク質、ビタミンB5など、巻き毛やコイル状の髪のタイプが大好きな成分のカクテルを配合しています。 さらに、それは輝きを高めます。
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ヘアマスク
$38; amazon.comヘアマスクは、乾燥と戦うためにルーチンに追加できる毎週の治療の例です。 「髪が乾くのを防ぐために、3〜4回のシャンプーごとにヘアマスクを実装することをお勧めします」とRubensteinは言います。 「オブリフィカはシーバックソーンオイルで素晴らしいマスクを作ります。」
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ヘアオイル
$44; unitehair.com「私は軽量オイルが大好きです。そして、ユナイトラグジュアリーオイルは私のお気に入りの1つです」とルーベンスタインは言います。 「それはシャワー後の髪に栄養を与え、それを圧迫しません。 私はそれを最も細い髪または最も粗い髪に使用します。」
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頭皮マッサージ器
$16; ceremonia.com髪をシャンプーしたり、オイルで処理したりする際の頭皮マッサージは、40本以上の髪に最適なコンボです。 「柔らかいゴムまたはシリコンの頭皮マッサージ器で血流を刺激し、頭皮の古い角質を取り除きます」とロングスワース博士は示唆しています。 「毎日約10〜15分間マッサージすることで、皮脂の生成を刺激して乾燥と戦うこともできます。」
セレモニアのスカルプマサジェアドールは、やわらかい毛で、深みのある清潔感と優しいマッサージを提供します。
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ブロンドの髪のための調色シャンプー
$28; sephora.comあなたの髪の色の調色シャンプーは、白髪の黄色さと真鍮をカットするのに役立ちます。 灰色になるブロンドの髪の人には、紫色のシャンプーを選びます。 ロングスワース博士は、乾燥が少ない傾向があるため、硫酸塩を含まない調合乳を推奨しています。
入力：オラプレックスのNo.4ブロンドエンハンサートーニングシャンプー。髪に潤いを与えます。
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ブルネットの髪のための調色シャンプー
$13; amazon.comブルネットは、髪のオレンジ色のトーンを中和するために青いシャンプーを探す必要があります。 ここでも同じ硫酸塩フリーのルールが適用されます。
エヴァNYCは、くすんだ茶色の髪を高め、柔らかさと輝きを高める真鍮カットの青いシャンプーフォーミュラを作ります。
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白髪用清澄シャンプー
$30; sephora.comフルオングレーに移行している、またはすでにそこにいる人は、髪の毛を整えない透明なシャンプーを選ぶ必要があります。 「顔料を付着させずにグレーをできるだけ白くしたい場合は、透明な非硫酸塩シャンプーを使用してください」とロングスワース博士は示唆しています。 「着色されたシャンプーは、毛幹の上にいくらかの色を沈着させます。」
Ouaiのデトックスシャンプーは、髪を剥がさずにディープクリーンを提供するため、他の明確な処方の中でも傑出しています。 さらに、それは楽しいにおいがします。
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育毛美容液
$58; vegamour.comあなたが心配しているなら 脱毛、あなたに最適な治療計画を見つけるために、理事会認定の皮膚科医または毛髪学者との約束を予約してください。
あるいは、それ以上の脱毛を防ぎたい場合は、最適な成長条件のために頭皮のバランスを保つことを目的とした家庭用製品が数多く市場に出回っています。 ルーベンスタインは、ベガムールが人気のある選択肢だと言います。
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増粘スプレー
$34; sephora.comスタイリングルーチンで薄毛に対処するために、ルーベンスタインは髪を乾かしてセットすることをお勧めします ホット また ベルクロローラー ボリュームを上げるために。
さらに、Better Not Youngerのこのような濃厚スプレーで髪を整えると、スタイルにボディを追加できます。
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ルートタッチアップスプレー
$12; walmart.com最後に、灰色を覆うために通常使用するタッチアップスプレーを使用して根元にスプレーすることにより、太くてふっくらとした髪のような錯覚を作り出すことができます。 「間伐スポットがある場合は、頭皮にカラースプレーのミストを試してみてください」とルーベンスタイン氏は言います。
スタイリストはリタハザンのスプレーのファンで、5つの色合いがあります。 「それらは美しく適用され、色は最高です。」