8皮膚科医-承認された春のスキンケアのヒント

春に着替えるときは、薄手のレイヤーが重要です。 ウールのセーターで汗をかいてしまうのではなく、午後に暖かくなったらデニムジャケットを簡単に脱ぐことができるようにしたいと考えています。

同じことがあなたのスキンケアルーチンにも当てはまります。 天候が暖かくなると、肌の乾燥が少なくなる傾向があるため、軽量のフォーミュラは通常、肌に潤いとバランスを保ちます。 ただし、現在の気候によっては、冬の乾燥が長引く可能性があるため、保湿を優先する必要があります。

「春になると、肌は湿度の変化や環境の乾燥に順応し始めます。 住んでいる場所によっては、春が雨でいっぱいになり、湿度が高くなったり、紫外線が出始めて冬からの乾燥が続くこともあります」と語っています。 カビタ・マリワラ博士、ニューヨーク州ウェストアイスリップの理事会認定皮膚科医。

春の唯一の予測可能な天気予報は、一日中の気温が予測できないため、肌の状態に影響を与える可能性があるということです。 マリワラ博士と一緒に、理事会認定の皮膚科医であり、 前衛皮膚科 アリゾナ州ツーソンで、スキンケアルーチンを冬から春に移行する方法に関する専門家のヒントを共有します。

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日焼け止めを着用することは一年中重要ですが、あなたは必然的に屋外でより多くの時間を過ごすことになるので、春の間あなた自身を守ることは特に重要です。 ファーハン博士はSPF30以上を使用すると言い、 EltaMDのUVシアーブロードスペクトルSPF50+ お気に入りとして。 このフォーミュラは、汗と防水性も備えた軽量のミネラル日焼け止めです。

日焼け止めを一日中塗り直すことも重要です。 下のようなパウダーSPF ISDIN、外出先でのタッチアップに最適で、メイクアップに適用できます。 ファーハン博士はまた、UPFの帽子と衣類が別の保護層を提供できると述べています。

「私は被害を管理する時期として冬が大好きです。このための私のお気に入りの成分の1つはレチノールです」とマリワラ博士は言います。 「暖かい季節には、グリコール酸と組み合わせたグリコール酸に切り替えるのが好きです。

グリコール酸は角質除去AHA酸で、くすみや肌の凹凸を最小限に抑えます。 マリワラ博士は SkinCeuticalsGlycolic10一晩更新、フォーミュラが細胞のターンオーバーを促進すると同時に、皮膚のバリアをサポートします。

あなたが行ったことがある場合 スラッギング 冬の間ずっと、ワセリンやアクアフォアが肌に重く感じて毛穴を詰まらせていることに気づきました。ファーハン博士は、来年の冬まで保湿技術を一時停止することを提案しています。

セラミド、グリセリン、ナイアシンアミドを配合した軽量ローション。 ラロッシュポゼのダブルリペアモイスチャライザーUV、十分な水分を提供します。 さらに良いことに、SPF30保護も提供します。

「寒い冬の後、あなたの体は少し注意を払う必要があります。 乾燥したうろこやつやのない外観を取り除くために、尿素と天然の保湿成分を含むローションを検討してください」とマリワラ博士は示唆しています。 「私の頼りになるのは AmLactin. 店頭で入手可能で、手頃な価格で、このクリームを定期的に使用することで、これらの肘と脚を夏に向けて準備することができます。」

ファーハン博士はそれを秒で言い、冬の間に重いボディクリームを使用した場合は、フェイシャル保湿剤と同じようにローションに切り替えることを選ぶかもしれないと言います。

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春は季節性アレルギーのゴールデンタイムです。 あなたがこの移行期に花粉による刺激と不快感を経験する人なら、ファーハン博士は目の周りに優しい製品を使用することをお勧めします。

「アグレッシブなアイクリームは使用しないでください」と彼女は言います。 "その代わり、 ワセリン また Aquaphor この場合、肌のバリアを改善するためにうまく機能します。」冷却アイマスクは、炎症や緑茶を含む製品を減らすのにも役立ちます。 リビジョンスキンケアのD.E.Jアイクリーム ふくらみを最小限に抑えます。

太陽にキスされた輝きからUVダメージを差し引いたものについては、サンレスタンニング製品を選択してください。 ファーハン博士はのファンです COOLAのサンレスタンニングアンチエイジングセラム、最大3日間続く自然な日焼けを追加することに加えて、それはまた、小じわやしわの外観を改善します。

マリワラ博士は、人々は季節の変化が髪にどのように影響するかを忘れがちであると指摘しています。 「軽量のコンディショナーに切り替えることが重要だと思います」と彼女は言います。 「髪はそれほど乾きませんが、より多くの野外活動をするつもりなら、あなたはあなたの髪をもっと洗うかもしれないと考えてくださいそして軽量の定期的な使用 コンディショナーは良いアイデアです。」彼女はまた、余分な水分補給と洗浄の間の修正のために必要に応じて軽量のヘアオイルを使用するのが好きです。 方式。

冬と夏のワードローブを交換しながらクローゼットの在庫を取っているかもしれませんが、薬棚の在庫も取ってください。

「製品の有効期限が切れていないか、開いている時間が長すぎないことを確認してください。通常、ボトルには有効期限があります」とFarhang博士は言います。 「この時間を使って、製品を片付け、化粧ブラシとスポンジを洗ってください。」

さて、それはいくつかの確かなアドバイスです。