私がポールクラスを受講していることを人々に伝えると、彼らは2つの方法のいずれかで反応します。 それらの人々は正直なところ、最高の種類の人々です）、または彼らは私がエキゾチックになるためにどのように訓練しているかについていくつかの冗談を言うでしょう 踊り子。 不安定な業界で私がどのように働いているか、そしてあなたが常にバックアップ計画を立てるべきかについて、私はいくつかの生意気な返事をしますが、正直なところ、私はそれらのダンサーに敬意を払っています。 彼らは私が夢見ることしかできないスキルと上半身の強さを持っており、めちゃくちゃ一生懸命働いています。 確かに顧客からの不気味な進歩に対処しながらパワームーブの後にパワームーブは簡単ではありません 仕事。 先に進むこともできますが、それはまた別のエッセイです。
私はワークアウトと奇妙な関係を持っています。 私は それについて書かれた 数回前に、ここですべての厄介な詳細を再ハッシュすることは避けます。 要するに、私がそれをやり過ぎたり、恐れのためにまったくやらなかったりすることの間には、本当に幸せな媒体はありませんでした。 私はかつて、低カロリーの食品と食欲抑制剤を交互に摂取するという悲しい状態に陥りました。 ノルム。 気まぐれに、私はポールクラスを受講し始めましたが、それが私を人としてどのように変えるかを完全には理解していませんでした。
地獄のように安っぽいですが、本当です。
ブルックリンのグリーンポイント地区のガーデンエリアの後ろに隠れているのは、私がよくやっているIncredipoleスタジオです。 他の生徒が愛情を込めて「樹上の家」と呼んでいるのを聞いた。 ある種のように感じるので、説明は適切です 1。 どうやら、スタジオはかつて教会でした、そして偶然にも私は毎週日曜日にそこにいるので、それはこの時点で私の宗教であるかもしれません。 天井は高く、豪華な木製の梁が部屋を飾ります。運が良ければ、ジプシーというかわいい犬がゲスト出演し、ストレッチの合間に各生徒に挨拶します。 私は別のスタジオでポールを取り、それがうまく好きでしたが、いくつかのクラスに追いつくことができず、私のお気に入りのインストラクターが去った後、私はあまり行くのをやめました。 Incredipoleに行き始めて以来、ほぼ毎週末にクラスをやっていて、行くことができなかった週末にはFOMOを非常識な程度にしています。
クラスの最初の数分間は、ウォーミングアップしてマットの上でストレッチします。 これは、受講しているインストラクターやクラスによって異なりますが、一般的に、動きは胸を開き、手首を緩め、腹筋を強化することに重点を置いています。 そこから、ポールに乗り、スピン、登り、ポーズを学びます。これらはすべて、深刻な筋肉の活性化を必要とします。 腹筋と逆転に完全に専念するクラスは、私が毎週末楽しみにしているクラスです。 好きなインストラクターのカースティン、そして第二に、私は始めてからポールを逆さまにすることに夢中になっています それ。 ようやく反転できるようになると、それが私がやりたかった唯一のこととなりました。 私は1週間休暇を取り、どういうわけか転倒する能力を失うのではないかと恐れていました。家に帰ると、少し開梱するとすぐにポールに転倒しました。 「空港から戻った後、最初にやったことはうれしいよ、ハハ」私が彼と良い知らせを共有したとき、私のボーイフレンドはテキストメッセージを送り返した。
ああ、それは別のことです。Incredipoleで週に2回は私には十分ではなかったので、スタジオに行けなかった日に練習するために自分で購入しました。 同様の方法で ランニングは同僚のビクトリアのストレスを和らげます、ポールは私のためにそれをします。 ひどい一日を過ごしたとき、私は1時間ポールに乗って、気分が良くなります。 悲しいときはポールに乗ります。実際、私は泣いていたので、あなたが想像するのと同じくらいカタルシス的で狂気のように見えますが、とても安心しました。 その後。 ちょっと時間が必要なときは、ポールに乗って、何週間もマスターしようとしていた蝶の反転ポーズに取り組みます。 地下鉄の駅の向かいに住んでいるので、音楽をかけて日陰を下げます。 誰かが覗き込む必要はありません。プレイリストが実行される限り、スピンして登り、反転します。
何よりも、私がこのポール教育の旅を始めたとき、自分自身が進歩し、私が完全に不可能だと思ったことをするのを見るのはとても満足でした。 私はクラスごとに新しいことを学びます。Incredipoleが作成したコミュニティは、私が参加できてとてもフレンドリーで最も受け入れやすいコミュニティの1つです。 私がスタジオに行き始めて以来、私のクラスの女性の何人かは私と一緒にその特定のクラスにいました、 そして、彼らの一人が彼らが懸命に取り組んできた動きをマスターするとき、私は誇り高いお母さんのように感じずにはいられません 数週間。 彼らはまた、私が動きを試みているときにめちゃくちゃ励まし、各クラスを治療とトレーニングの均等なバランスにします 私にとって、そして私たち全員がどこにいるのか、そして私たちが1年後に学んだすべての新しいことについて考えることはエキサイティングです。
そしてもちろん、私がかつてとてもストレスを感じていた体は変化し、それに応じて反応しました。 私は今より強くなっていますが、必ずしも痩せているとは限りませんが、それはもう私にはそれほど重要ではありません。 私の足は、手を使わずに、または登ることなく、自分自身を逆さまに保つことができることから、より彫刻されています ポールの一番上まで、そして私の腕は基本的に私がしようとしているすべてのものからより筋肉質です 行う。 私は自分の胃が平らでないことにあまり焦点を合わせておらず、足を頭上に上げることができるように腹筋をどのようにかみ合わせるかについてもっと関心があります。 その結果、自分に優しくなってきたと思います。
とにかく、もしあなたが今週末私を必要とするなら、私は樹上の家にいます。
