ユリア・エフィモバは、これまでに見た中で最も激しい検疫トレーニングを行う可能性があります。
ロシアの競争力のある水泳選手は、プールでほとんどの時間を過ごすことができない場合でも、明らかに体調を維持する必要があり、彼女は家にいる間、まさにそれをどのように行ったかを正確に披露しました。
彼女の個人的なInstagramに投稿された最近のクリップでは、エフィモバが視聴者を彼女の動きのほんの一部に連れて行っているのが見られます。 バックグラウンドで音楽が静かに流れている状態で、ユリヤはキッチンカウンターに飛び乗ってその横にぶら下がって、板張りの修正版を披露しているように見えるようにストロークを練習します。 目の錯覚のように見えますが、彼女は本当にそのような体のコントロールを持っています。
クリップの後半で、彼女は自宅に敷いたマットの上で、膝を曲げて床から押し上げながら、いくつかの動きをしているのを見ました。 確かに、それは挑戦のように見え、肉体的に負担をかけなければなりません。 しかし、ユリヤはプロのようにワークアウトを進め、水泳全体を超えて完璧になるまでに何年もかかったように見える部分もあります。
「水泳、陸上、キッチンで」ユリヤはロシア語で彼女のクリップにキャプションを付け、Google翻訳で翻訳しました。 「新しいものはすべて忘れられています！ いわば陸上で泳ぐためのいくつかのエクササイズをキャッチします。 悲しんだり病気になったりしないでください。 P.S. 私は話したりビデオを撮ったりするよりも泳ぎが上手です。 そして生き物にまあまあ。 しかし、常に前向きです。」
スイマーはこれまでに、銅メダルを含む、オリンピックのメダルを全面的に獲得しています。 2012年の200メートル平泳ぎと100メートルと200メートル平泳ぎの銀メダル 2016. 彼女は6回の世界チャンピオンでもあり、50メートル平泳ぎの元世界記録保持者でもあります。
これらの不確実な時代は、私たちの多くが形を保つことに関してもう少し創造的であることを望んでいますが、ここのユリヤは私たち全員を純粋な努力と有効性の点で打ち負かしたようです。 これらの動きのいくつかを採用し、それらがあなたの体にいくらか良いかどうかを確認することは価値があるかもしれません！
