レナ・ダナム 彼女の肉体的および精神的健康の両方、ならびに2つがどのように絡み合っているかについて常に声を上げてきました。 そして、レナの信頼できるトレーナーであり、健康とフィットネスの第一人者であるトレイシー・アンダーソンは語った ピープルマガジンそれがまさに彼女が彼女を愛している理由です。 金曜日にニューヨーク市で開催された乳がん研究財団のホットピンクパーティーで、アンダーソンは次のように述べています。 アンダーソンは、レナのフィットネスへの関心の高まりは、単に体重を減らすだけの問題ではないことを知っています。彼女は、それが心と体のつながりに関するものであることを知っています。
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不安神経症、強迫性障害、子宮内膜症と闘うダンハムは、定期的な運動が不安を効果的に軽減し、リラックス感を高めるのに役立つことを発見しました。 しかし、彼女がなぜ体重を減らしているのかについて声を上げていたという事実にもかかわらず、彼女の体重減少は多くの人々の監視下に置かれました。 「彼女は自分の健康問題についてオープンで透明性がありました」とアンダーソンは繰り返しました。 「しかし、私たちの複雑なうんざりした有名人の文化は、次のようなものでした。」レナはどのような食事をしているのですか？ レナは体重が減りました」とレナは「私は病気でおかしくなりました！」 まるでクレイジーだ」
レナは、スリムにするために使用していたダイエットのヒントに関する情報を提供すると主張するタブロイド紙でさえ反撃しました。 彼女はInstagramに彼女が体重を減らした20の理由のリストを投稿しました。 それらのいくつかは面白かったし、いくつかは深刻でした。 虚栄心のために誰もしませんでした。
「彼女は体を変えるために私に来たのではなく、気分を良くするために私に来た」とアンダーソンは繰り返した。 「彼女は私のところに来て、私のプログラムが彼女のOCDでどのように彼女を助けたかについて彼女がとても声を上げていたとき... 私にとって、人々が虚栄心の糸から私に来るとき、私は彼らが彼らの体でするべきたくさんのバランスの仕事を持っていることを知っています。 ですから、誰かが私に来たとき、「私の健康が最初に重要です、私はただ私の肌で気分が良くなりたい、私は健康になりたいです」、それはそれが由来する必要があるところです。 美しさの具体的な定義は1つではなく、そのためには針を反対方向に動かす必要があるからです。」
ダイエットのヒントが大失敗して以来、DunhamはInstagramのストーリーで一連のビデオを作成しています。 彼女の精神的および肉体的健康について率直であり、同様の人々を助けるために実際のアドバイスを提供する 状況。
