少しの#fitspoを使用できても、パーソナルトレーニングセッションに大金を払うことができない場合は、スマートフォンのロックを解除して簡単にフィットネスを修正してください。 家を出ることなくジム品質のトレーニングやトレーニングのヒントを提供する最高のサービスとアプリを見つけました。 後で感謝することができます。
Grokker
このスマートサイトでは、自宅でのトレーニングビデオを選択して、時間に基づいてストリーミングできます。 15分から60分のトレーニングの範囲のオプションで、あなたはプロの精査されたインストラクターによって教えられるヨガ、コア、バレ、ピラティス、筋力トレーニング、そして有酸素運動のオプションから選ぶことができます。 このサイトの「Q＆Aカフェ」では、精査された専門家に特定のトレーニングについて質問できるため、改善方法のヒントを得ることができます。 ボーナス：料理のセクションもあり、順調に進むためのすばやく健康的なレシピを見つけることができます。 週に2本のプレミアムビデオを無料でストリーミングすることも、月額$10で無制限にアクセスすることもできます。
春の動き
マラソンを走るトレーニングをしている場合でも、エアロバイクで自宅でペダリングをしている場合でも、この無料アプリはケイデンスを追跡して、モチベーションを維持するために適切な曲を聴いていることを確認します。 ランニング、パワーウォーキング、室内サイクリング、ロードバイクのいずれを実行しているかを選択すると、Spring Movesがプレイリストを起動して、正しい軌道に乗せます。
FitnessGlo
必要な動きをマスターするのに役立つ経験豊富な認定フィットネスインストラクターにアクセスできます トレッドミルに足を踏み入れたことがない場合でも、マラソンを実行している場合でも、すべてのフィットネスレベルに対応します。 定期的。 月額$12（無制限のアクセスを許可）で、任意のデバイスでフォローできるプログラムをストリーミングします。 そしてあなたの特定のニーズに基づいて選択してください「私は家に機器がありません」と「ブライダルブートキャンプ」は両方ともです オプション。