落ち着いて休暇を過ごすための10の方法

パーティースタッシュを詰める

オフィスから営業時間外への移行を簡単にします。 新しいタッチアップの必需品を投げる—顔の高い部分に光をもたらす発光クリーム、リップステイン ツヤの輝きと、赤みを抑えて下目を明るくするイエローベースのコンシーラーをこのメイクに。 バッグ。 クラッチを兼ねており、完全に裏打ちされているので、何かがこぼれた場合でも気が狂うことはありません。

Derestivo Cocoクラッチ、250ドル。 derestivodesign.com. ソニアカシュクラージアイシャドウブラシ、40ドル（10個セットに含まれています）; target.com. ジョルジオアルマーニリップマエストロリップグロス＃507、$ 36; ジョルジオアルマニビューティー-usa.com. ＆Other Stories LuminisingCrème、$ 18; stories.com. ゲランÉcrin4Couleursアイパレット、65ドル。 nordstrom.com. ディオールショーアイコニックオーバーカールマスカラ、29ドル。 dior.com. Maybelline Face Studioマスターコンシール、9ドル。 Drugstore.com.

立ち上がりと運動

バンクーバーのウェルネス専門家であるスーザンビアリ氏は、圧倒されたら午前20分の有酸素運動に専念すると言います。 バーモント大学の研究によると、そうすることで、最大12時間より前向きな気分を保つことができるかもしれません。 アクティビティアプリが進行状況を追跡するAppleWatchのようなデバイスに責任を持ちましょう。 リラックスするには、就寝前に10分間ストレッチします。

Apple Watch、999ドル。 apple.com.

ハーブで活力を与える

ストレスを解消するために、アダプトゲンのポップを開始します、とN.Y.C.は言います。 統合医学の医師フランク・リップマン。 研究によると、アーユルヴェーダや漢方薬で何世紀にもわたって使用されてきたこのクラスのスタミナ増強ハーブは、副腎を安定させることで緊張を和らげ、倦怠感を軽減します。 1つの強力な例はアシュワガンダです。 研究によると、このインドの植物を含むサプリメントは、コルチゾールレベル（ストレスにつながる）を減らし、覚醒を高めることができます。

疑わしいときは、ブレザーをむち打ちます

あなたの次のshindigのためにあなたのLBDを上げてください。 「なめらかなジャケットを着てください」とL.A.のスタイリストPetraFlanneryは言います。 「それは装飾的で機能的です。」 彼女は新鮮な色のスタイルを探すことを提案します（彼女のクライアントのこの冬の白いバージョンのように） エマストーン）そして、ポケットや襟にヴィンテージのブローチのクラスターを追加して（プラダの秋のショーで見られるように）、すぐにそれをよりお祝いにします。

話し合う

気分が落ち込んでいる場合は、黙って沈黙しないでください。友人に電話してください。 「会話をするという行為自体が、心を和らげるのに役立ちます」とN.Y.C.は言います。 セラピストのビア・アーサー。 プロはデジタル治療プラットフォームを設立しました inyourcorneronline.com、認定セラピストとのオンラインカウンセリングセッションをわずか50ドルで提供します。

ギフト棚をステージングする#IRL

最後の瞬間にギフトを贈る代わりに、キャンドル、ローション、香水などの魅力的なアイテムを一年中ストックしてください。 アプリはまた、簡単に与えることができます：サンタのバッグ（無料。 上で利用可能 iTunes）受信者、アイテム、予算ごとにリストを整理しますが、 Yiftee （自由; 上で利用可能 グーグルプレイ と iTunes）メールとTwitterでギフトカードを送信します。 と Giftstarter.com グループからお金を集めるので、おばあちゃんのフラットスクリーンへの寄付のために誰かを追いかける必要はありません。

クリードロイヤルプリンセスウード、385ドル/2.5fl。 オズ。; creedboutique.com. Kiehl's CostelloTagliapietraCrèmedeCorps、$ 48 /16.9fl。 オズ。; kiehls.com. オモロヴィッツァゴールドシマーオイル、$ 80 /3.4fl。 オズ。; omorovicza.com. AtelierCologneNécessaireNomadeSet、45ドル。 sephora.com. フレッシュシュガーリップラブストーリー、73ドル。 fresh.com. Diptyque限定版オリバンホリデーキャンドル、70ドル。 nordstrom.com. フィリップB。 ロシアンアンバーインペリアルシャンプー、$140/12fl。 オズ。; philipb.com. Viktor＆Rolf Bonbonボディパウダー、80ドル。 saks.com.

二日酔いを避ける

オープンバーの過負荷？ おっとっと。 寝る前に、N.Y.C。 統合栄養士のニッキ・オストロワーは、大さじ1杯の低温殺菌されていないアップルサイダービネガーと一滴の生の蜂蜜を混ぜた一杯の水を下ろしていると言います。 「それはアルコールをより早く分解するのを助けるでしょう」と彼女は言います。

ハウスコールを予約する

仕事後、パーティー前の爆発のためにサロンのそばでスイングする時間はありませんか？ ドライバーの新しい在宅サービス（ニューヨークではドライバーアプリから利用可能）により、スタイリストが75ドルで送られてきます。 L.A.、マイアミ、またはN.Y.C.でGlamsquadプロとスケジュールを組む （自由; 上で利用可能 iTunes）50ドルから、髪とメイクをスコアリングします。 そのデジタルホリデールックブックにより、スタイルの選択がはるかに簡単になります。

その寒さを蹴る

風邪をひくには、あまりにも多くの思いやりと十分な睡眠がないことが確実な方法です。 つぼみにそれをはさむために、マグネシウムが豊富なエプソム塩の2〜3カップと重曹のダッシュで20分の夜のお風呂に入る、と言います ビクトリアモレノ、ニューヨークの統合医療の医師 「この組み合わせはあなたの体をアルカリ化するのを助けますので、あなたはより効果的に解毒することができます。」 彼女が言います。 すでに咳が出ていますか？ 大量の水分を飲み、1,000 mgの抗ウイルスビタミンCサプリメントを1日3回服用することで、回復を早めます、と彼女は言います。

最初に記入

お腹を空かせてパーティーをすることはありません。 出かける前に、バナナを食べてください。 「血糖値とインスリンレベルを調節する」ビタミンB6が含まれているとN.Y.C.は言います。 栄養士シンシア・シャス。 さらに、ドーパミンレベルを上げるのに役立つので、ウォールフラワーよりも社交的な蝶になります。 イベントでは、アボカドが豊富なワカモレを掘り下げます。 「良い脂肪はあなたに満腹感を与え、あなたにエネルギーを与えます」とロンドンを拠点とする食品専門家のアンバーローズは言います。 しかし、クッキーを気楽に使ってください。砂糖はストレスホルモンのコルチゾールを増加させます。