5月はスキンケア啓発月間で、今日はメラノーマ月曜日です。 太陽が強くなり始め、屋外で過ごす時間が増えるにつれ、日焼け止めの安全のために何をする必要があるかについて専門家の意見を聞きたいと思いました。 マンハッタンの皮膚科医 統合皮膚科のCybeleフィッシュマン 私たちに411を与えます。
日焼け止めラベルは混乱しつつあります。 何を探すべきか教えていただけますか？ 数が最も重要ですか？ 「広域スペクトル」またはUVA/UVBはどうですか？
私は患者にSPF30以上を伝えます。 しかし実際には、SPF45はブロックするUVBの量という点でSPF30と非常に似ているため、実際には重要ではありません。 さらにいくつかのヒント：SPFはUVB保護のみを通知し、UVA保護については何も通知しません。 UVAの場合、「広域スペクトル」または「UVA/UVB保護」と言う必要があります。 私にとって、良い日焼け止めを備えたSPF 30は、効果の低い日焼け止めを備えたSPF45よりも優れています。
肌に過酷な化学物質を多く入れすぎることについての懸念にどのように対処しますか？ 代替手段は何ですか？
私は酸化亜鉛または二酸化チタンを使用するのが好きです。 それらは不活性ミネラルです。 （1）アレルギーを引き起こさないので素晴らしいです—日焼け止めアレルギーはますます問題になっています、（2）亜鉛とチタンはUVAと UVB、（3）新しい配合は、見た目がはるかに受け入れられるため、白いペースト状の外観はなく、（4）それらについての論争はありません。 安全性。
好きな亜鉛またはチタンの日焼け止めが見つからない場合、私のお気に入りの化学日焼け止めはEcamsule（別名Mexoryl）で、La Roche Posay Anthelios（$ 29.99 at laroche-posay.us). 私はそれが今のところ化学日焼け止めの最も安全で最も効果的なUVAブロッカーだと思います。 また、ヨーロッパで入手可能な日焼け止めであるTinosorbにも注目してください。 FDAはそれを検討しており、それは良いものであり、より良い選択肢が必要であるため、ここで承認されることを願っています。
ビーチだけでなく、毎日日焼け止めを塗らなければならないと聞いています。 しかし、あなたがただ仕事に運転していて、一日のほとんどの中に座っているなら、それは本当に重要ですか？ あなたはオフィスで曇りの冬の日に実際にいくつの有害な光線を浴びていますか。
よくある間違いは、車の中で日焼け止めを着用しないことです。 車の窓はUVBをブロックしますが、UVAはブロックしません。また、UVAは光老化に寄与し、黒色腫のリスクを高めます。 あなたのオフィスに窓がある場合も同じです。 UVAが入ってきています。 「日焼け止めは曇っていたので、日焼け止めをつけなかったので、やけどをした」と言う患者さん全員にダイムがあれば、引退しました。 毎日日焼け止めをつけた保湿剤を顔につける習慣を身につけるのが一番いいと思います。 太陽が降りそうだと思ったときにだけやると、一貫性がなくなります。 そして、特に運転中、そして首のVと側面にあるあなたの手に日焼け止めを忘れないでください。 これらは、年齢が低く、顔よりも若返りが難しく、女性の皮膚がんの一般的な部位でもある2つの領域です。
ほくろの危険信号も教えてください。 何に気をつけるべきですか？
ABCDのほくろは古いですが、良いガイドラインです。
A –ほくろは非対称です（ほくろを半分に折りたたむと、半分は整列しません）。B–境界は不規則です（ずっと一貫しているのではなく）。C–複数の色があります。 D –直径が5 mm（鉛筆消しゴムのサイズ）を超えています。
私は患者に、変化を探すことが最も重要であることを伝えます。 変化するほくろはあなたを皮膚科医に送るべきです。 また、隆起したほくろは良性であり、平らなものは致命的である可能性があることを患者に伝えます。したがって、平らなものは問題なく、隆起したものは間違いなく悪いと思い込まないでください。
ギャラリーをクリックして、それを作った日焼け止めを見てください InStyleの2014年のベストビューティーバイ。
